4招臥室風(fēng)水有助大家健康減肥
減肥現(xiàn)在幾乎成了全民運(yùn)動(dòng),不論男女老幼都以嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)追求纖細(xì)的身材。有一個(gè)好的身材,更是現(xiàn)代女性的普遍追求。為了實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo),許多女性都走上了減肥的艱苦道路。 那么,在風(fēng)水上,有沒(méi)有幫助大家減肥的高招呢?來(lái)看看臥室篇。1、讓陽(yáng)光裝點(diǎn)你的生活空間城市白領(lǐng)通常過(guò)著"不見(jiàn)光"的生活,但很少有人意識(shí)到對(duì)陽(yáng)光的缺乏也會(huì)引起與體重相關(guān)的紊亂,如精神消沉,易餓,女性的話還可能引起月經(jīng)不調(diào)。 因此,不要總是讓厚厚的窗簾阻擋了你跟陽(yáng)光的親密接觸。特別是早晨的陽(yáng)光沐浴,可以喚醒你的生物鐘,讓你的生物鐘與外部環(huán)境同步。 2、調(diào)節(jié)臥房的顏色考慮一下把你的臥房重新漆上一種比較淡的顏色,大多數(shù)淡色系有鎮(zhèn)定的作用(粉紅色除外)。另外,窗簾可以根據(jù)房間的自然光來(lái)選擇。 如果早晨的陽(yáng)光可以照進(jìn)臥房,可以選擇暖色系的窗簾。如果下午才有陽(yáng)光照進(jìn)來(lái),那系冷色系的窗簾會(huì)是更好的選擇。這樣選擇的作用是利用窗簾來(lái)平衡進(jìn)入房間的陽(yáng)光,以制造一個(gè)自然的休閑空間。 如果你沒(méi)有準(zhǔn)備這樣在規(guī)模的改變,可以稍微改變一下床上用品的顏色:草綠色的床單或者淡藍(lán)色的枕頭。 3、小尺碼的衣服你衣柜里是不是一系列尺碼的衣服供你隨心所欲地選擇呢?這種"安全"的選擇會(huì)讓你更容易對(duì)體重失去控制。你應(yīng)該只保留著自己能穿下的最小尺碼的衣服,對(duì)你減肥的成功充滿信心。 4、薰衣草讓你輕松入夢(mèng)睡眠不足對(duì)除了身體的日常功能有很大影響,還會(huì)讓一些控制體重的荷爾蒙失調(diào)。要制造一個(gè)平靜、誘人入夢(mèng)的氛圍,專家建議使用薰衣草油或者噴霧,灑在你的枕頭上,讓你放松緊張的神經(jīng),提高睡眠質(zhì)量。
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