昨天，鐘南山院士在走訪海珠區江南中街社區衛生服務中心時透露，據統計，目前國內死于甲流的200多人中，有80%是孕婦，并且大部分是懷孕6個月以上的。因為懷孕后，人的抵抗力會下降，所以導致孕婦更容易感染甲流。現在有一種說法，80%的感冒是甲流，所以孕婦更要格外注意，下面小駿向大家介紹一些關于孕婦如何在關鍵時候預防感冒的小秘訣：

孕婦群體是易染甲流的群體

孕婦預防感冒的十條黃金定律：一、勤洗手，手是孕婦感冒的主要傳播途徑。預防方法是不用臟手摸臉。二、“三高”飲食易引起孕婦感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物會降低人體免疫力，所以，預防感冒新的飲食方法是葷素搭配，注意營養平衡。三、喜愛咸食易引起孕婦感冒。預防感冒就要多吃清淡食品，因為鈉鹽的滲透作用，上皮細胞的功能被抑制，降低了干擾素等抗病因子的分泌，病毒便乘機侵入上呼吸道黏膜誘發感冒。四、足部著涼易孕婦感冒。如果腳部受涼，會反射性的引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受到感冒病毒侵擾。五、精神緊張和愛發愁也易孕婦感冒。情緒低落的人免疫功能降低，使人體殺傷病原微生物的能力降低，因為這時鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質明顯減少，呼吸道局部免疫功能減退，感冒病毒有機可乘。六、與呼吸道防御。多吃含鋅食物。缺鋅時，呼吸道防御功能下降，孕婦需要比平時攝入更多的含鋅食品，海產品、瘦肉、花生米、葵花子和豆類等食品都富含鋅。七、維生素C與呼吸道纖毛運動。維生素C是體內有害物質過氧化物的清除劑，同時具有提高呼吸道纖毛運動和防御功能。建議多吃富含維生素C的食物或維生素C片劑，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、獼猴桃、西瓜、葡萄等。維生素C在加熱過程中會大量丟失，烹飪時要注意保護。八、不要忘了白開水。多喝水對預防感冒和咽炎具有很好的效果，每天最好保證喝600～800毫升水。九、要堅持鍛煉。鍛煉是提高身體抗病能力的有效途徑，孕婦在整個孕期都要堅持鍛煉。?　　十、最重要的是要通風換氣。冬季，孕婦外出的幾率大大降低，每天呆在家里，由于室內溫差較大，外面空氣污染嚴重，導致開窗通風受阻，此時不僅自己呼吸不到新鮮空氣，連腹中的胎兒也會受到影響。