說起環(huán)境污染，我們都不陌生，因為現(xiàn)在很多環(huán)境污染就影響了我們的生活。所以大家應(yīng)該都知道霧霾，霧霾算是現(xiàn)在影響我們生活很嚴重的一個環(huán)境污染的危害了。很多人想解決霧霾，但似乎總是不知道霧霾的預(yù)防，不過不要緊，只要大家有心，還是可以通過很多途徑來知道的。下面的是預(yù)防霧霾方法介紹，歡迎大家閱讀！

怎么防止霧霾

霧霾可以暫時減少晨練，盡量選擇在10—14時外出。同時，要多喝水，少吸煙并遠離“二手煙”，減輕肺、肝等器官的負擔(dān)。習(xí)慣騎單車、電動車，上班或出門辦事的人，盡量避開早晚交通擁擠的高峰時段，盡量改換搭乘公交車。這是因為汽車尾氣里有很多沒有完全燃燒透的化學(xué)成分，會隨著空氣里面細小顆粒漂浮。當(dāng)你騎單車或電動車時，身體需要供氧，肺就會吸入大量空氣。 　　?

醫(yī)用口罩對0.3微米的顆粒能擋住95%。戴口罩選擇口罩要買正規(guī)合格的，同時要戴一下，買與自己臉型大小匹配的型號，要最大程度地貼緊皮膚，讓污染顆粒不能進入。口罩不能洗，取下后，要等里面干燥后再對折收起來，以免呼吸的潮氣讓口罩滋生細菌。老年人和有心血管疾病的人要避免佩戴，因為其為專業(yè)抗病毒氣溶膠口罩，密閉性好，戴上后容易呼吸困難，缺氧而感到頭昏。 ?

怎么防止霧霾

這種天氣，減少出門是自我保護最有效的辦法，尤其是有心腦血管、呼吸系統(tǒng)疾病的人群，更要盡量少出門。根據(jù)該研究，在排除了年齡、性別、時間效應(yīng)和氣象因素等影響因素之后，當(dāng)霧濃度每增加103微克/立方米時，居民全部死因的超額死亡風(fēng)險會增加2.29%，滯后時間在1—2天。心腦血管疾病增加的超額死亡風(fēng)險更高，為3.08%。

關(guān)于預(yù)防霧霾方法小駿就介紹到這里了，其實預(yù)防霧霾方法是很多的，很多人總是覺得自己不能為霧霾防止做點什么，其實不是這樣的，雖然我們一個人的力量是有限的，但當(dāng)我們每個人都為霧霾做出一點事情，那么霧霾就不再那么可怕了。所以大家一定要行動起來，做好自己應(yīng)該做的事情，這樣我們就可以保護我們的環(huán)境了。