說起霧霾，我們大家都不陌生，因為現在很多城市都有霧霾。可以說霧霾是我們現在最嚴重的環境污染之一了。那么大家平時在遭遇霧霾的時候，有沒有關心過霧霾的預防呢？相信大家都很關心過這個問題，畢竟霧霾嚴重影響了我們的健康，大家要是不清楚如何預防霧霾的話，本文就由小駿為大家介紹一下霧霾的預防措施方法吧！

霧霾的預防措施

霧霾可以暫時減少晨練，盡量選擇在10—14時外出。同時，要多喝水，少吸煙并遠離“二手煙”，減輕肺、肝等器官的負擔。習慣騎單車、電動車，上班或出門辦事的人，盡量避開早晚交通擁擠的高峰時段，盡量改換搭乘公交車。這是因為汽車尾氣里有很多沒有完全燃燒透的化學成分，會隨著空氣里面細小顆粒漂浮。當你騎單車或電動車時，身體需要供氧，肺就會吸入大量空氣。 　　

醫用口罩對0.3微米的顆粒能擋住95%。戴口罩選擇口罩要買正規合格的，同時要戴一下，買與自己臉型大小匹配的型號，要最大程度地貼緊皮膚，讓污染顆粒不能進入。口罩不能洗，取下后，要等里面干燥后再對折收起來，以免呼吸的潮氣讓口罩滋生細菌。老年人和有心血管疾病的人要避免佩戴，因為其為專業抗病毒氣溶膠口罩，密閉性好，戴上后容易呼吸困難，缺氧而感到頭昏。 ?

霧霾的預防措施

這種天氣，減少出門是自我保護最有效的辦法，尤其是有心腦血管、呼吸系統疾病的人群，更要盡量少出門。根據該研究，在排除了年齡、性別、時間效應和氣象因素等影響因素之后，當霧濃度每增加103微克/立方米時，居民全部死因的超額死亡風險會增加2.29%，滯后時間在1—2天。心腦血管疾病增加的超額死亡風險更高，為3.08%。

關于霧霾的預防措施方法小駿就介紹到這里了，其實上面小駿介紹的霧霾的預防措施方法主要是為了介紹我們在霧霾中如何預防霧霾對我們的危害，所以這個跟大家還是有很大關系的，大家一定要好好看一下。霧霾對于我們的身體健康還有生活都是有著很大影響的，而霧霾治理是靠我們每個人的努力，大家也一定要加油。