2011年夏季就要來了，每到了高溫酷暑季節(jié)，人們都喜歡整天呆在家里吹空調(diào)不出來，整個夏天片刻都不能離開空調(diào)，這樣長時間下來，不少人會出現(xiàn)疲乏無力、四肢肌肉關(guān)節(jié)酸痛、頭痛、腰痛、惡心、嘔吐，嚴重者還出現(xiàn)口眼歪斜等問題，這就是我們常說的“空調(diào)病”，如何規(guī)避“空調(diào)病”，在享受的清涼夏日的同時避免“空調(diào)病”，下面駿逸舒適家空調(diào)專家就來教您幾招。

　　遠離“空調(diào)病”的方法　　開啟空調(diào)前，先開窗通風10分鐘，盡量使室外新鮮空氣進入室內(nèi)。空調(diào)開啟一段時間后，關(guān)閉空調(diào)，再開窗通風20-30分鐘，如此反復(fù)，使得室內(nèi)外空氣形成對流，讓有害氣體排出到室外。

　　從空調(diào)環(huán)境中外出，應(yīng)當先在陰涼的地方活動片刻，在身體適應(yīng)后再到太陽光下活動；如果長期在空調(diào)室內(nèi)，應(yīng)該每隔一段時間外出走動，加速體內(nèi)新陳代謝。

　　不宜室內(nèi)外溫差過大。高溫下進入空調(diào)房，溫差過大，血管會急劇收縮，極易導(dǎo)致感冒，所以室內(nèi)外溫差最好不要超過6℃，空調(diào)最適當?shù)臏囟葢?yīng)該調(diào)節(jié)在28℃。

　　在空調(diào)室內(nèi)時，不要讓通風口的冷風直接吹到自己身上，大汗淋漓時最好不要直接吹冷風，這樣降溫太快，很容易發(fā)病。

　　空氣要流通。開著空調(diào)固然清涼，但門窗緊閉就會使得室內(nèi)空氣渾濁，在這樣的環(huán)境下，人體也極易生病，所以，要經(jīng)常開窗換氣。

　　注意多補充水分。在陽光下出汗導(dǎo)致水分流失，其實在空調(diào)房中，人體內(nèi)也在隱性蒸發(fā)水分。有時在空調(diào)房內(nèi)我們會覺得干渴，其實這時人體內(nèi)已經(jīng)嚴重缺水，所以在空調(diào)房內(nèi)，補水是必不可少的。

　　空調(diào)的濾網(wǎng)要經(jīng)常清洗。空調(diào)的濾網(wǎng)長時間不清洗很容易積灰塵、長細菌。

　　全球氣候變暖，物質(zhì)生活水平提高，空調(diào)幾乎成為現(xiàn)代家居必備的家電，在享受空調(diào)帶來舒適的同時，我們也應(yīng)該加強自身的健康意識，不要在享樂的同時失去了最珍貴的健康身體，駿逸舒適家愿意伴您永遠舒適健康。

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