春季氣候干燥，忽冷忽熱，我們需要及時補充身體水分，避免春燥上火。平時多喝水也可以增加血液循環，有利于養肝和代謝廢物的排泄，還可降低毒物對肝的損害。不知道春季如何養生的朋友們，不如從多喝水開始吧，不過不要等到口渴了再喝水，喝水的時候不要大口大口喝，可以分為小口慢咽。

當然，喝水也是有講究的，應盡量避免常飲蒸餾水。一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士則更為不利。我們可選擇優質的礦泉水，如有條件的話，飲用堿性水對人體最有利。對于上班族來說，在公司，用商用凈水機過濾水源后煮熟再喝亦無不可。那么，商用凈水機品牌哪個好？如何保障上班一天的飲水量呢？A.O.史密斯商用凈水為您量身定制飲水時間表。

6：30

經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250CC的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。

8：30

清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室后，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250CC的溫水!

11：00

在空調房里工作一段時間后，一定得起身動動，再給自己一天里的第三杯水，補充流失的水分，有助于放松緊張的工作情緒!

12：50

用完午餐半小時后，喝一些水，可以加強身體的消化功能。

15：00

以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！同樣能夠提神醒腦。

17：30

下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。

22：00

睡前1至半小時再喝上一杯水!今天已攝取2000CC水量了。不過別一口氣喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質量。

企業飲水安全，關乎員工的健康和滿意度， A.O.史密斯商用凈水，采用RO反滲透核心凈化技術，輔以UV抑菌裝置，有效凈化水中病菌、水垢、重金屬等有害物質，現制現飲，解決了傳統飲水方式中的安全風險的問題，水質達到《食品安全國家標準包裝飲用水》標準，安全放心。

多喝水雖然不能包治百病，卻可以將一些潛在的健康威脅扼殺在搖籃里。商用凈水機品牌哪個好，A.O.史密斯憑借優質的凈水設備、專業的服務體系、多樣的合作模式，服務于企業用戶，為企業提供健康好水，為用戶健康保駕護航！