小暑大暑，上蒸下煮。大暑時節正值三伏天里的中伏前后，氣溫最高。雖然臺風“瑪莉亞”“安比”一波接一波，導致雷雨橫行，但臺風范圍外的火爐城市，仍“高燒”難退，只有開啟空調的室內才能和平相處。

最熱的七下八上來臨，你家的避暑神器“中央空調”選好了嗎？選購中央空調包括哪些流程？

購買前，需要與家裝溝通協調，中央空調需要在水電進場時安裝，不僅時間上要配合好家裝進度，另外中央空調需要進行吊頂裝修，需要預留足夠的吊頂空間，距離頂距離確保至少在60mm左右。

選購家用中央空調系統時，要對每個房間的面積進行計算，綜合考慮房屋朝向、面積、層高、用途、習慣等，然后考慮具體選擇哪種類型中央空調，風管機、氟系統還是水系統，計算出房間所需的制冷量，選擇滿足整體空間制冷需求的中央空調款號。

好的產品也要搭配好的施工工藝，安裝施工的質量也會直接影響后期的使用體驗。室內機的安裝位置和出風口的設置需要注意，室內機安裝原則是出風口盡量避開人活動密集的區域，以免空調直吹人體造成不適；根據房間的層高和大小，可選擇側送下回或下送下回等送風方式。室外機的安裝地點要保證足夠的維修空間，風管機是一臺室外主機搭配一臺室內機的形式，安裝前要確保機位是否足夠。

選好了適合你家的中央空調，也要掌握正確的使用方法，才能真正擁有舒適的體驗。

正確使用中央空調，遠離“空調病”

● 外出受熱歸來,忌“快速冷卻”，猛地吹空調容易讓體溫急劇下降造成感冒，最好進屋緩和10分鐘后再開空調。睡覺時人體體溫下降，徹夜開空調同樣容易引起頭痛、感冒等，睡前一定要關閉空調，或設置定時關閉。

● 室內外溫差不宜過大，即使室外再炎熱，室內的空調溫度也不宜設置太低，最舒適的空調溫度應保持與環境溫差5~10°C。溫差過大，人體體溫調節能力有限，易造成頭暈咳嗽流涕等不適反應，建議空調溫度保持在26°C左右。

● 長期呆在密閉的空調房，空氣流通較差，空氣干燥容易讓人鼻塞喉干，注意隔一段時間開窗換氣或者搭配新風系統，改善室內空氣質量。

● 休息時注意調高空調溫度。在休息時，人體的代謝量減少30-50%，人體的免疫力會下降，室溫保持在28度最適合。

● 開空調時，冷空氣向下沉，因此風最好向上吹，避免冷風直吹身體。靠近空調的人，最好面對空調坐，因為冷風從后面吹著你的背部、腰部，比迎面風對人體造成的損害更大。寒從腳下生，應不時站起身活動活動，以增進末梢血液循環。

● 出門前半個小時關閉空調，夏天也有很多人感冒和發燒，主要是在空調房里呆太久沒有注意預防，使用空調要注意不要貪涼，出門前半小時把空調關閉，避免溫差導致感冒，還要多注意身體補水。如果因為冷熱交替頻繁、溫差過大而身體不適，出現渾身肌肉痛，食欲不振，甚至渾身發冷等“空調病”癥狀，可熬制生姜紅糖水輔助出汗或及時就醫。

說到夏天少不了空調西瓜wifi，在享受中央空調帶來的夏日涼爽時切不可貪涼，掌握正確的使用方法，度過健康清爽的夏天。