1 、人體的呼吸作用會(huì)產(chǎn)生二氧化碳，有的人在睡覺(jué)時(shí)習(xí)慣緊閉門窗，這就使得臥室二氧化碳含量增加，當(dāng)二氧化碳濃度過(guò)高時(shí)，就會(huì)感覺(jué)空氣渾濁，嚴(yán)重的甚至?xí)械筋^痛。

2 、部分人睡覺(jué)時(shí)總張著嘴，而口腔內(nèi)有一些食物殘?jiān)蛪乃澜M織，會(huì)分解出難聞的氣體，腸胃不好的人更明顯。而對(duì)于喝過(guò)酒的人來(lái)說(shuō)，睡一覺(jué)起來(lái)房間的異味會(huì)更加濃烈，這是因?yàn)榫凭臀咐锏氖澄锇l(fā)生化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生的混合氣體隨呼吸飄入空氣中，使空氣更加難聞。

3、人體新陳代謝會(huì)產(chǎn)生廢棄物，如皮屑、汗液等，汗液產(chǎn)生的味道總是酸酸的，在門窗緊閉的情況下，酸味更大。

4、房間內(nèi)的床和衣柜以及地板都會(huì)持續(xù)散發(fā)一些揮發(fā)性有機(jī)物，加上油漆的異味，這些雜物混合到空氣中，人在睡覺(jué)時(shí)不斷吸入體內(nèi)，對(duì)身體造成持久性的傷害。

如何改善

1、擺設(shè)自然的綠色植物，比如能在夜晚吸附二氧化碳的龜背竹，以及凈化空氣多面手的蘆薈、吊蘭。

2、將泡過(guò)的茶葉曬干，把茶葉碾碎撒在房間里，因?yàn)椴枞~末具有消除惡臭，吸塵等功效。

3、擺放顆粒活性炭，它具有除異味、除臭的功能，但需要72小時(shí)才能除去室內(nèi)的異味。

4、開(kāi)窗是有利于室內(nèi)空氣流通的，但目前的空氣質(zhì)量不佳，空氣中雜物較多，況且冬季天氣較冷，開(kāi)窗反而不好，只能在空氣質(zhì)量好的時(shí)候開(kāi)窗通風(fēng)。