如何與霧霾作戰(zhàn)？要保持一個(gè)好的心態(tài)，其實(shí)面對(duì)一切困難都需要我們有一個(gè)很好的心態(tài)來(lái)面對(duì)的，只有心態(tài)好了，我們應(yīng)對(duì)的工作才會(huì)順理成章，要知道面對(duì)這樣霧霾天氣的不只是你一個(gè)人，所以這需要我們用一個(gè)平常的心態(tài)，他家聯(lián)起手來(lái)，一起應(yīng)對(duì)這個(gè)問(wèn)題。那么，對(duì)抗霧霾有哪些方法呢？

1.生活習(xí)慣：早上根據(jù)自身選擇適當(dāng)?shù)腻憻挘泻芏嗳硕家呀?jīng)形成了一個(gè)很好的鍛煉的習(xí)慣了。但是像這樣霧霾的天氣情況下，我們可以根據(jù)自己的體質(zhì)來(lái)選擇活動(dòng)量，和外出的時(shí)間。像老人和一些身體身弱的人群，應(yīng)該盡量避免外出活動(dòng)。

2.出門常識(shí)：出門的時(shí)候注意好自我保護(hù)，就算是在霧霾天氣，我們每個(gè)人也都是要上班的，那么在這樣的情況下，我們要加強(qiáng)好自我防護(hù)，首先霧霾天氣對(duì)我們影響最大的是我們的呼吸道，這樣我們就應(yīng)該著重保護(hù)好我們的呼吸道，比如多看一些戴口罩方面的知識(shí)。還有就是勤換衣服和勤洗手。

3.飲食方面：我們?cè)陲嬍撤矫嬉嘧⒁庖恍F霾天氣不僅對(duì)我們的呼吸道產(chǎn)生影響，而且還會(huì)對(duì)我們的皮膚多少有些影響。這樣我們就應(yīng)該多喝點(diǎn)水，多吃一些水果和蔬菜，這樣不僅對(duì)我們的呼吸道有幫助，而且具有美白保護(hù)皮膚的作用。

4.凈化設(shè)備：我們對(duì)付這種霧霾天氣大都是在家里或是在室內(nèi)工作。這樣就應(yīng)該注重一下改善室內(nèi)空氣環(huán)境，雖然在沒(méi)有霧霾的天氣情況下我們可以開窗通風(fēng)，但是在霧霾的天氣下，我們也要選擇一些其他辦法進(jìn)項(xiàng)室內(nèi)空氣的凈化，比如；養(yǎng)一些植物，一般的綠化植物都是具有凈化空氣作用的，還有就是選擇一些空氣凈化器來(lái)凈化室內(nèi)的空氣質(zhì)量。

選購(gòu)空氣凈化器時(shí)需要考慮：

空氣凈化機(jī)的性能好壞，主要由潔凈空氣輸出比率決定的，潔凈空氣輸出比率越大，凈化器的凈化效率越高。

要使室內(nèi)空氣質(zhì)量達(dá)到一定的潔凈標(biāo)準(zhǔn)，空氣凈化器就有兩個(gè)必要的硬性指標(biāo)，1、必須保證室內(nèi)空氣達(dá)到一定的換氣次數(shù)(國(guó)際是5次);2、空氣凈化器的一次凈化效率必須比較高。如果室內(nèi)有污染源持續(xù)產(chǎn)生的話，這兩個(gè)硬性指標(biāo)的空氣凈化機(jī)可以使室內(nèi)污染物保持在更低的濃度。

一、必須保證室內(nèi)空氣達(dá)到一定的換氣次數(shù)，即要求空氣凈化器內(nèi)置的風(fēng)機(jī)有一定的風(fēng)量。國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)是要保證在:適用面積里每小時(shí)換氣5次。

二、空氣凈化器的一次凈化效率必須比較高，凈化效率(CADR)越高，表明空氣凈化機(jī)就越好

1、固態(tài)顆粒物，又稱粉塵(Particle)，國(guó)內(nèi)通常用香煙來(lái)模擬，所以又稱煙塵

2、揮發(fā)性有機(jī)物(VOC)，通常用甲苯作為測(cè)試源

3、甲醛(Formaldehyde)

由于一般的空氣凈化器對(duì)于粉塵的去處效果非常明顯，而對(duì)揮發(fā)性有機(jī)物和甲醛的去處效果則不如粉塵，所以很多商家僅標(biāo)示粉塵的CADR。