隨著文明社會的發展，現在大部分人都是使用床睡覺的。我們睡覺使用的床主要有兩種，一種是軟床，那種是硬床，大家知道哪種床比較好嗎?有些人喜歡睡軟床，有些人喜歡睡硬床。軟床比較適合一些青少年和年紀小的人睡，因為比較舒適，容易入睡。硬床比較適合腰不好的人睡，這樣可以防止腰椎間盤突出。下面我們來了解一下硬床和軟床哪個比較好。

硬床好還是軟床好：

1、老一輩的人都喜歡睡比較硬的床，認為硬床對身體好，但是床墊是否是越硬越好?太過堅硬的床墊其實不能適應人體曲線的需要,人躺在上面會使腰部懸空,無法很好地承托腰椎,必須靠腰背肌肉支撐脊柱,這樣脊柱就一直處于僵挺緊張狀態,一整晚下來脊柱和腰背肌肉都得不到放松。

2、那是不是越軟越好呢?太軟的床墊,人一躺下去全身就會凹陷下去,改變了人體正常的脊柱弧度,導致脊椎彎曲或扭曲,使相關肌肉、韌帶被繃緊,長時間得不到充分的放松和休息,從而出現腰酸腿痛的感覺。這樣的床墊睡久了會對脊椎造成負擔，損害健康。

那選擇硬床好還是軟床好呢?其實,能夠使人感到舒適的床墊主要有兩個標準:一是人無論處于哪種睡眠姿勢,脊柱都能保持平直舒展;二是壓強均等,人躺在上面全身能夠得到充分放松。

3、該怎么選擇床墊呢?首先依據體型的大小和輕重選擇床墊，一般來說,大部分人適合中等硬度的床墊,也就是軟硬適中的床墊,而體重在60kg-70kg之間的人適合選擇“硬”級別床墊,體重超過80kg的人應選擇“加硬”床墊。

4、選購床墊的時候首先平躺上去,手向頸部、腰部和臀下到大腿之間這三處明顯彎曲的地方往里平伸,看有沒有空隙;再向一側翻個身,用同樣的方法試一試身體曲線凹陷部位和床墊之間有沒有間隙,如果沒有,就證明這個床墊與人在睡眠時頸、背、腰、臀和腿的自然曲線吻合,這樣的床墊就可以說是軟硬適度。

以上就是硬床和軟床哪個好的內容介紹。從價格上來說，軟床的價格是會貴一些的。現在很多人都喜歡睡軟床，軟床會更加舒適，讓我們可以放松身心。但是從健康的角度來說，硬床是更加健康的，因為硬床可以防止我們患有腰椎間突出，可以防止腰骨下陷。如果有腰椎疾病的人，最好選擇硬床。大家可以根據自己的需求去選擇床，也可以根據自己的年齡階段去選擇。