為何分手之后還無(wú)法真心放下

時(shí)間：2025-02-23 15:18 作者：修身堂

　破解怪圈的束縛

有人說(shuō)治愈失戀的最好方法就是開(kāi)始一段新的愛(ài)情，從共生的角度來(lái)講這確實(shí)是一種看上去很有效的方法，因?yàn)樾碌膼?ài)情建立的新的共生關(guān)系，自然也就彌補(bǔ)了那種失戀所帶來(lái)的真空狀態(tài)。

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現(xiàn)實(shí)當(dāng)中，確實(shí)有許多人是采用這種“方法”的，但是這種方法并不是適用于所有的失戀者，原因就在于每個(gè)人尋找和建立新的共生關(guān)系的速度是有著極大的差距的。這就是我們不得不面對(duì)的一種不均衡——有的人同時(shí)和許多人建立著兩性之間的共生關(guān)系，分手只不過(guò)意味著少一個(gè)睡覺(jué)的伴侶;有的人在擁有一個(gè)穩(wěn)定的兩性共生的同時(shí)還和其他人建立著不明不白的“曖昧”關(guān)系，如果分手了很快就能找到“替補(bǔ)隊(duì)員”;有的人除了擁有兩性共生之外還跟朋友之間有著很強(qiáng)的社交共生關(guān)系，分手之后回到“單身貴族”的身份反倒多了許多自由;還有的即便戀愛(ài)了還是跟父母有著很強(qiáng)的親子共生關(guān)系，分手之后反倒能在父母這里得到更多的關(guān)懷和照顧……真正悲催的反倒是那些為了愛(ài)情的共生而過(guò)度削弱其他合理共生的人，直到分手來(lái)臨之時(shí)才發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)身陷囹圄、萬(wàn)劫不復(fù)了!

說(shuō)到這里，我們最先得到的一個(gè)啟示就是不要因?yàn)槟骋环N共生而完全忽視其他的良性共生，也就是除了相愛(ài)的人之外，父母、親戚、朋友、同事等人的關(guān)系也要投入精力去呵護(hù)。其次就是對(duì)于那些正深陷分手痛苦的人，真正要做的反而不是為了忘記這段感情而想方設(shè)法壓抑自己的情緒，因?yàn)檫@種情緒的產(chǎn)生恰恰證明了我們有追逐共生關(guān)系的內(nèi)在需求，也就意味著我們依然有建立新的共生關(guān)系的能力。最后要強(qiáng)調(diào)的就是可以試著在不訴苦的前提下找能夠給自己歸屬感的人多呆一會(huì)，即便只是散散步、逛逛街、吃吃飯也是能夠起作用的，因?yàn)檫@種不傾訴的相處也是一種共生，同樣可以給我們注入巨大的正能量，讓我們意識(shí)到自己并不是一個(gè)被拋棄的、孤獨(dú)的人，而是與這個(gè)世界有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。

那個(gè)真正能夠和自己相守一生的人，肯定也正在世界的某個(gè)角落等待著那不期而遇的一瞬間……

與生俱來(lái)的共生關(guān)系

相愛(ài)的兩個(gè)人之間究竟發(fā)生了什么?如果不弄清楚這個(gè)問(wèn)題，關(guān)于分手的糾結(jié)我們必然更難解釋明白。

從TA交互分析心理學(xué)來(lái)講，相愛(ài)的兩個(gè)人之間存在著一種被稱(chēng)作“共生”的關(guān)系。人與人之間最早產(chǎn)生的共生其實(shí)就是親子關(guān)系——在孩子還很小的時(shí)候，父母(或其他撫養(yǎng)人)扮演著照顧、管控的角色，而孩子則是扮演著被照顧和管控的角色。

當(dāng)孩子逐漸長(zhǎng)大之后，原本父母所發(fā)揮的作用慢慢的被孩子自己和其他關(guān)系緊密的人取代，比如說(shuō)孩子自己會(huì)具有越來(lái)越強(qiáng)的自我控制和自我照顧的能力，而諸如老師、以及未來(lái)的領(lǐng)導(dǎo)以及這個(gè)社會(huì)也會(huì)扮演當(dāng)初父母的角色所發(fā)揮的控制和照顧的作用。這就是為什么我們從小到大，從獨(dú)自上幼兒園到獨(dú)自一人去外地求學(xué)的時(shí)候，乃至大學(xué)畢業(yè)沒(méi)有就業(yè)或者裸辭之后，都會(huì)或多或少的產(chǎn)生不適應(yīng)的感覺(jué)，甚至?xí)刑貏e明顯的焦慮感。其實(shí)這種不適應(yīng)就是因?yàn)槲覀冊(cè)诖蚱聘彝ズ透改浮W(xué)校、雇主等原有的共生的過(guò)程而產(chǎn)生的不安全感。

聊到這里，我們就很好理解為什么有的父母對(duì)于孩子戀愛(ài)或者結(jié)婚會(huì)有很大的抵觸情緒，那就是因?yàn)檫@個(gè)過(guò)程意味著孩子將會(huì)和另外一個(gè)人建立更加親密的共生，同時(shí)也會(huì)進(jìn)一步減弱與父母之間的共生。在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，父母能夠清清楚楚的感覺(jué)到一個(gè)原本與自己的家庭毫不相干的“陌生人”在跟自己爭(zhēng)奪從來(lái)都沒(méi)有離開(kāi)自己懷抱的孩子，如果沒(méi)有做好功課，自然也就出現(xiàn)兩代人之間的各種矛盾和紛爭(zhēng)了。

無(wú)法自拔的心結(jié)

一位看過(guò)我文章的網(wǎng)友發(fā)郵件溝通內(nèi)心的困擾，原來(lái)在半年之前和她戀愛(ài)兩年多的男朋友提出了分手，并且很快就找了另外的女朋友，而她自己卻在這次突如其來(lái)的變故當(dāng)中遲遲走不出來(lái)。

雖然莫名其妙的分手讓她特別的傷心、委屈，甚至憤怒，但是這種傷痛依然沒(méi)有讓她放下這個(gè)人。即便在得知他已經(jīng)找到了新的女朋友并且快要結(jié)婚的消息之后，她在失望之余依然不愿意接受這樣一個(gè)事實(shí)，甚至?xí)趦?nèi)心當(dāng)中認(rèn)為他只是為了讓自己死心才會(huì)放出消息。換句話說(shuō)，她感覺(jué)這段愛(ài)情還有挽回的余地……

其實(shí)她也知道那些都是自已的胡思亂想，周?chē)呐笥岩矔?huì)勸她快點(diǎn)醒一醒，可惜事實(shí)就是明知如此還是無(wú)法從過(guò)去走出來(lái)。而且因?yàn)樗倪@種“不開(kāi)竅”，連自己的閨蜜也被惹火了，她也不知道該找誰(shuí)去傾訴內(nèi)心的無(wú)奈和糾結(jié)了。

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