自慰有好處也有危害，你知道男人女人自慰的方法有哪些嗎？讓我們一起來(lái)了解下關(guān)于自慰的話題。

男人女人自慰方法有哪些

自慰方法，對(duì)于男人們的來(lái)自慰是一種生理需求，相信每個(gè)人都會(huì)有這方面的需要，今天我們就來(lái)談?wù)勛晕糠椒ǎ腥俗晕糠椒ㄓ心男⑴俗晕糠椒ㄓ心男约白晕繋?lái)身體上的危害有哪些，有自慰習(xí)慣的男人女人們一定要看仔細(xì)咯，本文相信對(duì)大家會(huì)有很大的幫助，以下生理常識(shí)一定要懂!

1、活塞型

以五根手指握住Y莖，重復(fù)做活塞運(yùn)動(dòng)，在所有Z慰方式中，活塞式最為普遍。

2、按壓式

Y莖最敏感的部位是龜頭及其下方的溝狀部分，以手指尖按壓揉擦這些部位，這就是按壓型。

3、伏壓式

身體伏臥床上，把Y莖壓在床上或枕頭上，此時(shí)腰部可以上下起伏做出X交之姿勢(shì)。

4、混合式

就是混合前述幾種方法來(lái)進(jìn)行Z慰，或者依序來(lái)做，這是對(duì)應(yīng)單純法的一種方法。

5、廣泛型

這種方式不僅刺激Y莖部位，同時(shí)刺激可助興奮的其他部位，例如：以右手摩擦Y莖從事活塞運(yùn)動(dòng)，同則時(shí)以左手摩擦拉動(dòng)R頭，使它受刺激，這種方法可以說(shuō)是多方的Z慰型式。

6、幫助型

這是需要使用補(bǔ)助器來(lái)進(jìn)行的Z慰方法。例如以溫水來(lái)噴灑Y莖，或者以毛巾來(lái)充當(dāng)陰膣等，在美國(guó)也有人使用浴室用的圓型衛(wèi)生紙軸。

7、陰莖的刺激

在抽拉的時(shí)候使用一些潤(rùn)滑劑或唾液，一手或兩手握住勃起的陰莖，上下提拉。一些男性喜歡每次抽拉時(shí)手達(dá)到龜頭頂部，這一刺激常伴隨著用一只手握住睪丸。也可以用一塊軟布裹住陰莖進(jìn)行抽拉。另一種方法是一手拉緊陰囊，不過(guò)不能別太重，一手抽拉陰莖，有些男性喜歡急速動(dòng)作。

8、躺椅和擦洗劑

躺在躺椅里，抹上一些擦洗劑，一只手摩擦陰莖軀干、龜頭和睪丸，另一只手按摩睪丸后端通向肛門(mén)的部位。

9、六指精魔

用兩只手各自的拇指和中、食指圍繞陰莖上下摩擦，直至高潮。

10、球托

左手做半球狀，捧住睪丸，右手抽拉，調(diào)節(jié)速度，到高潮將至?xí)r減速，稍后再加速，反復(fù)幾次再射精。在射精時(shí)，可以捏睪丸。

11、急風(fēng)暴雨

快速抽拉陰莖，可涂些潤(rùn)滑油或者肥皂泡。

12、軀干摩擦

躺下，摩擦龜頭和睪丸中間的軀干部份，這種情況可以手淫較長(zhǎng)時(shí)間而不泄。

13、拍打

兩手置于陰莖兩邊，來(lái)回拍打，或用一手將陰莖向腹部拍打。

14、摩擦物

俯臥，閱讀色情文學(xué)，轉(zhuǎn)動(dòng)臀部，使陰莖在其抵觸的物體如被褥、枕頭上摩擦。或在腹部和陰莖之間放置一只枕頭，將陰莖在枕頭和床單之間來(lái)回抽插，此法對(duì)于早上堅(jiān)硬的陰莖可以一試。

15、隨遇而插

有的男人看見(jiàn)孔孔穴穴就想插，從手到西瓜乃至衛(wèi)生卷筒紙。有些包皮過(guò)長(zhǎng)的男人是十分敏感的，單是把包皮翻下就能給他帶來(lái)快感，包皮也減少了陰莖和他物的摩擦。

16、仿真陰道手

將手抹上水融性的潤(rùn)滑油，然后抓住陰莖，感覺(jué)手是個(gè)濕潤(rùn)的陰道，慢慢抽插，愛(ài)撫。

17、陰莖泵

找一個(gè)大小適合的針筒，去掉針頭(如有類似的橡膠制品更佳)，套住陰莖，抽拉針筒。這時(shí)在陰莖周?chē)斐烧婵眨龟幥o充血，并短時(shí)間內(nèi)令陰莖膨大，這對(duì)許多男子而言此時(shí)會(huì)感到愉快。當(dāng)然使用此法時(shí)必須動(dòng)作正確，持續(xù)高壓時(shí)間不要超過(guò)15分鐘，在筒內(nèi)加入水融性潤(rùn)滑油，陰莖周身也涂上些，這樣不僅起到潤(rùn)滑作用，更可起封閉作用。

18、雙管齊下

在肛門(mén)里放一個(gè)振動(dòng)器，同時(shí)用手或另一個(gè)強(qiáng)勁的振動(dòng)器刺激陰莖。

19、蓮蓬頭

在浴缸里洗澡的時(shí)候，手握蓮蓬頭，對(duì)準(zhǔn)自己陰莖上龜頭和莖部連接的凹陷處輕沖，會(huì)有愉快強(qiáng)烈的快感。如果累了，則躺在浴缸內(nèi)，沖擊陰莖表面。

20、水槍

拿掉蓮蓬頭，轉(zhuǎn)身，腹部朝下，捏緊水管，使水流變強(qiáng)，射向陰莖莖部，會(huì)獲得超乎想象的快樂(lè)。

21、肛門(mén)和前列腺的刺激

肛門(mén)是相當(dāng)敏感的，對(duì)有的人而言，當(dāng)在其間插入一根手指或是管狀玩具時(shí)，前列腺會(huì)被刺激起來(lái)。有些男性在“手”戀或男女性愛(ài)時(shí)對(duì)這一行為十分喜愛(ài)。

22、緩抽慢拉

慢慢抽拉陰莖，這樣持續(xù)一個(gè)小時(shí)，感覺(jué)將變得很強(qiáng)烈，也可鍛煉不泄能力。

以上就是小編為大家總結(jié)出的男人自慰方法內(nèi)容，男人們自慰的時(shí)候以上方法都試過(guò)了嗎?還是只是一種最普遍的手?jǐn)]呢?但是小編提醒大家哈，沒(méi)有女朋友只能自己去尋找這樣的心理快感大家都能理解，可得適可而止哦，不然可會(huì)對(duì)身體造成危害哦。

二、男人自慰的危害

剛剛小編為大家介紹了男人自慰方法后，我們就來(lái)聊聊自慰的危害，男人自慰方法有很多，但是如果一個(gè)男人經(jīng)常自慰還是跟手接觸，我們都知道多少都會(huì)攜帶細(xì)菌，一旦細(xì)菌入侵，沒(méi)有及時(shí)的清潔，那么會(huì)對(duì)身體都造成哪些危害呢?男人們注意咯，一定要看!

1、損傷精神

手淫是一種嚴(yán)重?fù)p傷身體精神的行為。手淫消費(fèi)的“精”，是與骨髓腦髓相通的“腎”所收藏的人體奉生之本，造血之源，過(guò)度耗精導(dǎo)致骨髓空洞腦髓不滿，生命提前衰老，夭折，身體極度虛弱倒是次要表現(xiàn)。

2、容易消耗自身精氣

人體靠血?dú)庾甜B(yǎng)，血?dú)鈦?lái)源是飲食。沒(méi)有消耗完的血?dú)庠谌梭w深度睡眠是轉(zhuǎn)化為精，藏于腎中，封藏于骨內(nèi)，備不時(shí)之需。消耗少儲(chǔ)蓄多，是長(zhǎng)壽健康保障，消耗多儲(chǔ)蓄少是衰老短命前提，手淫和性行為以精的耗損為表現(xiàn)，這種耗損超常積累，意味生存質(zhì)量的降低與生命歷程提前結(jié)束。

3、可引起前列腺疾病

頻繁手淫是造成前列腺過(guò)度充血的原因之一。少部分患者由于長(zhǎng)期形成過(guò)度頻繁的不良自慰習(xí)慣，使前列腺長(zhǎng)期充血淤血，前列腺的正常分泌，排泄功能受到嚴(yán)重的影響，可能成為誘發(fā)前列腺炎。

4、可造成不射精癥

由于龜頭粘膜神經(jīng)較為敏感，當(dāng)習(xí)慣了以摩擦的方式刺激龜頭粘膜進(jìn)行手淫、射精后，隨著時(shí)間的推移，龜頭粘膜的神經(jīng)敏感性漸漸減低，到最后發(fā)展到需要強(qiáng)力的摩擦刺激才能激發(fā)射精的出現(xiàn)。這樣，當(dāng)他們?cè)谶M(jìn)行正常的性交時(shí)，由于性交中無(wú)法提供手淫時(shí)強(qiáng)烈的摩擦，就出現(xiàn)了不射精。

5、可造成早泄

頻繁過(guò)度的手淫情況會(huì)導(dǎo)致大腦的性中樞神經(jīng)一直處于興奮狀態(tài)，長(zhǎng)此以往會(huì)令中樞神經(jīng)疲乏，影響正常的性功能，到真正過(guò)性生活的時(shí)候容易興奮導(dǎo)致早泄，顯微高選擇性陰莖背神經(jīng)阻斷術(shù)能夠幫您解決早泄的問(wèn)題。

6、可引起男性不育

頻繁手淫容易對(duì)正常性生活失去興趣，從而對(duì)婚后生活帶來(lái)影響。由于手淫危害到我們身體的能量，很容易導(dǎo)致虛弱無(wú)力，久之，就會(huì)導(dǎo)致男性不育的出現(xiàn)。

三、女人自慰方法有哪些

女人自慰方法有哪些?對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)應(yīng)該都了解其實(shí)自慰就是手淫的意思，相信成年人里面很多都有自慰的經(jīng)歷，講完男人自慰方法的同時(shí)，當(dāng)然也要聊聊女人自慰方法，那么女人自慰方法方式有哪些?感興趣的朋友千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)。

1、呵癢

平躺在床上，雙腿盡可能并攏，稍稍彎曲手指輕撓陰蒂。

2、水嬉

這是一種借用蓮蓬頭使連續(xù)的水柱變成，有規(guī)律振動(dòng)的按摩。騰出一只手來(lái)調(diào)節(jié)溫度和水壓，但注意不能讓壓強(qiáng)太大的水柱直接射入你的陰道，否則會(huì)引起傷害。

3、陰蒂的刺激

用你的手指或手掌來(lái)摩擦、按撫和揉捏陰蒂，有時(shí)直接的刺激會(huì)比較強(qiáng)烈，這時(shí)不妨在陰蒂周?chē)M(jìn)行按摩，感覺(jué)會(huì)更加舒服，當(dāng)然也可在手和陰蒂之間墊一層柔軟的纖維布。

4、手指的刺激

用一只手的手掌按撫陰蒂，另一只手的手指撫摩陰道內(nèi)壁。

5、煽情二指揉

用食指和拇指旋轉(zhuǎn)揉捏陰蒂。用潤(rùn)滑油潤(rùn)滑你的外陰，然后用兩根手指摩擦你的陰蒂直到它變硬，陰道內(nèi)再放上一個(gè)健慰器。

6、左右開(kāi)弓

用右手的中指摩擦你的陰蒂，漸漸把中心轉(zhuǎn)向陰蒂右側(cè)，然后迅速移向左側(cè)(通常陰蒂的某一側(cè)會(huì)更加敏感，這得通過(guò)你自己試驗(yàn)得知)。這樣就在相對(duì)敏感的一側(cè)多做摩擦，你的左手應(yīng)該握住右手手腕，你的身體應(yīng)該平躺在床上，雙腿盡量分開(kāi)，或者高舉至頭。

7、噴霧器

在沐浴時(shí)找一個(gè)噴霧器，陰道挺起向上，使噴霧器將水霧噴射在陰蒂上。

8、移開(kāi)蓮蓬頭

現(xiàn)在卸下蓮蓬頭，使水流直接灑在陰蒂上，擠捏水管，改變水流強(qiáng)度，甚至可用手指堵住大部份水管口。

9、枕頭和家具

伏臥在地，下體抵住一物在地上移動(dòng)來(lái)刺激陰蒂。在家具的一角上摩擦也能獲得快感。

10、軟墊凳上的飛機(jī)

伏躺在軟墊凳上保持平衡，用凳子一角來(lái)摩擦陰蒂，間或舉起手腳，這會(huì)給你高潮時(shí)飛翔的感覺(jué)。

11、枕頭騎

騎在枕頭上，枕頭一角擰成硬角，深深按住你的陰蒂。

12、振動(dòng)器

雖然有些婦女會(huì)用這種電動(dòng)玩具來(lái)刺激陰道或肛道，但事實(shí)上振動(dòng)器主要是用來(lái)刺激陰蒂的，它們可以與其他用具一同使用，并可采用多種不同的姿勢(shì)。

13、直接刺激

躺在床上，播放一些性感的音樂(lè)，用香油抹在身體上摩擦，手指捏乳頭，用振動(dòng)器刺激陰蒂。

14、臀擊

坐在振動(dòng)器之上，上下抽擊。

15、穿透

用振動(dòng)器穿插陰戶，有力、迅速，另一只手玩弄乳頭。

16、G點(diǎn)藝術(shù)手冊(cè)

在陰道內(nèi)插入一個(gè)振動(dòng)器或是人造陰莖能夠幫助找到G點(diǎn)的位置，并給予陰道一種充實(shí)的感覺(jué)。可以插入一根于陰道內(nèi)，嘗試或者同時(shí)給予陰蒂和肛道的刺激。你有時(shí)可以用手指找到G點(diǎn)，但這是無(wú)法提供足夠刺激的，所以婦女們通常喜歡工具。G點(diǎn)通常位于陰道往里三英寸左右上方，也就是在G點(diǎn)之下。

17、肛道刺激

菊花口是個(gè)敏感的部位，許多婦女在手戀或夫婦性愛(ài)時(shí)都喜愛(ài)這個(gè)區(qū)域的刺激，你可在刺激陰蒂或陰道的同時(shí)用手或玩具來(lái)自我實(shí)踐。

18、前后夾擊

將一根潤(rùn)滑后的人造陰莖來(lái)回抽插肛道，而另一只手摩擦陰蒂或用振動(dòng)器實(shí)施。

以上就是自慰方法之女人自慰方法介紹，每種方法看下來(lái)整整有18種呢，天吶，真是嚇壞寶寶了，那么多，女人們你們每一種都會(huì)嗎?如果好奇沒(méi)試過(guò)的話，那么今天晚上抓緊試試看去體驗(yàn)一番吧，不過(guò)小編可提醒大家哈，一定要注意衛(wèi)生!衛(wèi)生!衛(wèi)生!重要的事情要說(shuō)三遍。

四、女人自慰的危害

自慰方法之女人自慰方法上面小編已經(jīng)詳細(xì)給大家介紹了，同樣在享受情趣的同時(shí)我們也不能忽略女人自慰的危害，那么都有哪些危害呢?下面小編也詳細(xì)跟大家講解下，大家可以參考下，希望本文對(duì)大家有幫助。

1、白帶增多

按理說(shuō)，白帶的增多和手淫應(yīng)該沒(méi)有什么必然的聯(lián)系，確實(shí)如此。然而長(zhǎng)期的自慰卻可能帶來(lái)白帶增多的問(wèn)題。因?yàn)樽晕颗拥陌讕怯申幍勒衬さ臐B出液和子宮頸管內(nèi)膜的分泌物組成，少量來(lái)自子宮和輸卵管的分泌物。手淫的確會(huì)增加白帶的數(shù)量。一是手淫造成強(qiáng)烈的性刺激，會(huì)驟然提高上述種種液體的分泌;二是手淫刺激下，性器官和盆腔里血液循環(huán)頓時(shí)加速，供血量顯著增多。在血液循環(huán)豐富的狀況下，白帶的產(chǎn)量也會(huì)上升。

2、神經(jīng)衰弱

對(duì)，因?yàn)槭忠拇碳ぃ烷L(zhǎng)期處于興奮的害怕緊張之中，神經(jīng)受到傷害容易引起神經(jīng)衰弱，這不是危言聳聽(tīng)。手淫本身不會(huì)引起神經(jīng)衰弱，而是因?yàn)檫@些人對(duì)手淫抱有不正確的認(rèn)識(shí)，認(rèn)為手淫是一種不道德，見(jiàn)不得人的下流行動(dòng)，手淫是對(duì)身體有害的，背上沉重的包袱。

長(zhǎng)時(shí)間的精神壓力，會(huì)使大腦皮層處于持續(xù)興奮狀態(tài)，易出現(xiàn)疲勞，表現(xiàn)為注意力不集中，思維遲緩，反應(yīng)遲鈍等現(xiàn)象，若不能及時(shí)得到調(diào)整，最終出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，胃病即內(nèi)分泌失調(diào)等。

3、月經(jīng)不調(diào)

月經(jīng)周期與手淫之間沒(méi)有直接的聯(lián)系。體內(nèi)性激素代謝，有條不紊地操縱著卵巢的功能和子宮內(nèi)膜的變化。這種規(guī)律不會(huì)隨手淫本身的機(jī)械性刺激而有所改動(dòng)，正如婚后的性生活不會(huì)直接干預(yù)月經(jīng)周期規(guī)律一樣的道理。少女時(shí)代出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，多半是由于性激素代謝還不十分成熟與完善，容易受到精神緊張、環(huán)境變化、氣候改變以及營(yíng)養(yǎng)不良等因素的干擾，妨礙卵巢功能，于是經(jīng)血增多或經(jīng)期延長(zhǎng)。

4、下腹疼痛

少女月經(jīng)來(lái)潮時(shí)發(fā)生腹痛，這種情況叫痛經(jīng)。發(fā)現(xiàn)原因現(xiàn)在不太清楚。但與子宮過(guò)度傾屈、子宮頸口狹窄等造成經(jīng)血不能暢流有關(guān)。有的認(rèn)為是少女時(shí)代子宮肌肉收縮強(qiáng)弱不那么協(xié)調(diào)的緣故。較新的學(xué)說(shuō)認(rèn)為，痛經(jīng)的發(fā)生與前列腺素的物質(zhì)有關(guān)。少女經(jīng)血中前列腺素含量較高，可引起子宮肌肉痙攣收縮而致痛。大量資料表明，無(wú)論手淫與否，少女發(fā)生痛經(jīng)司空見(jiàn)慣。因此不能認(rèn)為手淫是誘發(fā)痛經(jīng)的一個(gè)因素。不過(guò)值得注意的是，手淫一旦促發(fā)性興奮及至性高潮時(shí)，也會(huì)造成子宮一定程度的收縮。所以在月經(jīng)來(lái)潮時(shí)手淫，有加重痛經(jīng)程度的可能。

因此，手淫雖然一時(shí)很爽，但是如果多了還是會(huì)危害自己的身體的，希望大家要節(jié)制。