性生活頻率怎么做才好

時(shí)間：2025-03-15 11:09 作者：修身堂

性生活頻率是多少才是正確的呢，很多人可能不知道，今天我們來看下這頻率該怎么把控？

性愛應(yīng)該遵循怎么樣的原則

中醫(yī)認(rèn)為，性愛應(yīng)有節(jié)制，過度傷身。那么，性愛多久最養(yǎng)人呢?據(jù)一項(xiàng)調(diào)查研究表明，實(shí)質(zhì)性愛時(shí)間(從性器官開始接觸算起)在7-13分鐘最為適宜。如果實(shí)質(zhì)性愛時(shí)間超過13分鐘，疲憊感會(huì)增強(qiáng)，且較難恢復(fù)體力;而少于7分鐘，則會(huì)有意猶未盡之感。

現(xiàn)實(shí)中，有些人對(duì)于性愛總是有些不切實(shí)際的“假設(shè)”。比如，男性就該擁有粗壯的陰莖，勃起必須堅(jiān)挺，整晚纏綿都不知疲倦，這些都是人們一廂情愿的‘白日夢(mèng)’。另外，完美性愛要久些再久些等說法純屬無稽之談。

中醫(yī)認(rèn)為，人體與周圍環(huán)境是一整體，自然界有什么變化，人體也就有相應(yīng)的變化。因此，隨自然界氣候變化，房事養(yǎng)生也應(yīng)不同。如果氣候變化急劇，超過了人體機(jī)能的調(diào)節(jié)能力，就會(huì)打破人體陰陽平衡，發(fā)生氣血逆亂現(xiàn)象，此時(shí)行房事對(duì)身體不利，若此時(shí)受孕則不利于男女雙方及嬰兒。反之，氣候平和，溫度適宜，環(huán)境舒適，身心舒暢，則有利于房事養(yǎng)生。

當(dāng)然為確保女性的需要能在一段健康的關(guān)系中得到滿足，男性須切記給予他們的伴侶足夠的關(guān)注和時(shí)間，使雙方都得以享受性愛。

青少年用于前戲的時(shí)間最長(zhǎng)。16-20歲年齡段的青少年用于前戲的時(shí)間平均為21.6分鐘;21-24歲年齡段的人用于前戲時(shí)間平均為19.1分鐘;而年齡超過55歲的人用于前戲的時(shí)間平均為17.3分鐘。

英國(guó)人用于前戲的平均時(shí)間最長(zhǎng)(22.5分鐘)，其次是德國(guó)人(22.2分鐘)、愛爾蘭人(21.8分鐘)和西班牙人(21.7分鐘)。

泰國(guó)人用于前戲的平均時(shí)間最短(11.5分鐘)，其次是中國(guó)香港人(14.2分鐘)和越南人(15.2分鐘)。

由此可見，性前戲?qū)τ谛詯鄣耐昝莱潭扔兄懿豢煞值穆?lián)系，因此建議兩性雙方都能重視性前戲的實(shí)施，節(jié)制性愛的頻率，以免對(duì)身心造成不必要的傷害，出現(xiàn)頭暈，身體疼痛，精神困乏等癥狀。

怎樣判斷性生活頻率是否適度?

有人調(diào)查，男子性生活的次數(shù)一般隨年齡的增長(zhǎng)而遞減，在22-25歲期間，每周3次;32-35歲，每周2次;在41-45歲，降到每周1次。當(dāng)然，這只是個(gè)平均數(shù)。每個(gè)年齡組都有很大差別，有些人多到一天數(shù)次，而另一些人則少到每月一次。所以不能僅從性交頻率上來判斷性交是否適度。

性生活的頻度，多少次較為合適，每一個(gè)人性活動(dòng)量是不同的。如果僅僅從生理上來獎(jiǎng)，那么無論男女，無論年齡大小，在產(chǎn)生性興奮時(shí)，只要不是勉強(qiáng)的，又沒有什么不舒適的感覺，那么就可以過性生活，根本就不必去考慮上一次隔了多長(zhǎng)時(shí)間。

所謂勉強(qiáng)，女性中是指屈從于男方的性要求;在男性中則是：本來不那么想過性生活，卻靠著看黃色書刊或錄象來“激發(fā)”自己，甚至強(qiáng)行手淫，以便投入性生活。這是相當(dāng)有害的。因?yàn)槟行栽诿恳淮紊渚院?，都?huì)在一段或短或長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)不再產(chǎn)生性反應(yīng)。它是對(duì)男人的一種自然保護(hù)。如果此時(shí)勉強(qiáng)自己去投入性生活，就等于是認(rèn)為地破壞自己的不應(yīng)期保護(hù)，這當(dāng)然對(duì)身體有害。

新婚男女如何把握性愛頻率?

新婚燕爾，夫妻感情處于如膠似漆狀態(tài)，又剛剛有性生活的體驗(yàn)，性生活次數(shù)難免頻繁。

值得一提的是，男性更容易放縱自己，性生活過于頻繁。在有些男子看來，性交次數(shù)越多越能顯示男人的力量和尊嚴(yán);也許，他們并沒有明確地意識(shí)到這一點(diǎn)，只是覺得應(yīng)該全力滿足妻子的性要求。

因此，當(dāng)他們已經(jīng)從性生活中得到快感之后，還會(huì)繼續(xù)強(qiáng)化自己的性意識(shí)，企圖在最短的時(shí)間內(nèi)再度勃起，用意志的力量支撐疲備不堪的身體進(jìn)行性生活，這無疑對(duì)身心健康有很大的危害。

因此可以說，怎樣把握性愛的頻率，這是一門必須學(xué)習(xí)的課程，我們需要認(rèn)真的學(xué)習(xí)。

版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請(qǐng)發(fā)送到管理郵箱舉報(bào)，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實(shí)，會(huì)在24小時(shí)刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。

上一篇：女人的陰毛有什么作用

下一篇：性生活過度的危害有哪些

相關(guān)推薦

古代寡婦竟然全靠它過性生活性生活前喝咖啡能能增強(qiáng)性欲并提高性功能？性生活最強(qiáng)烈是什么時(shí)候提高性生活時(shí)間的方法調(diào)節(jié)抽動(dòng)速度女同性戀是怎么樣過性生活的春宮圖解析：皇帝在后宮的性生活是如何進(jìn)行了？ 40歲的女人一周幾次性生活合適讀懂性心理：女人想要的性生活性生活你了解多少？日本女星性生活過度造成身體不適