一次優(yōu)質(zhì)的性生活時間是多久？

時間：2025-03-21 02:00 作者：修身堂

　　研究顯示，人們對于長時間親熱的期待其實有誤，良好的性生活時間是13分鐘，超過20分鐘會讓人產(chǎn)生倦怠感，少于5分鐘又太草率。是不是這樣的呢？

10分鐘，性愛最佳時長。如果你遇到一個夸夸其談、以自己能勝任“性愛馬拉松”為榮的人，千萬不要羨慕，因為這不是什么好事。美國賓夕法尼亞州立大學(xué)的心理學(xué)家指出，超長時間的歡愉，對性愛沒有益處，它只能滿足一小部分男性虛幻的滿足感。

兩性養(yǎng)生：男女一次性愛多久才合適？有個笑話：中國足球隊因為在比賽中總是吃了偉哥，堅持90分鐘不射，成了各位男人的爭相模仿對象。其實，過分執(zhí)著于延長性愛時間是錯誤的觀念，專家認為，男女雙方做愛的最理想持續(xù)時間，出乎很多人的意料——10分鐘。

美國賓夕法尼亞州立大學(xué)的心理學(xué)家指出，超長時間的歡愉，對性愛沒有益處，它只能滿足一小部分男性虛幻的滿足感。大部分夫妻認為，3―7分鐘的性愛尚可“接受”;10分鐘是理想狀態(tài);若超過13分鐘，就算“長”了，也容易筋疲力盡、興味索然。

性愛中如何保證雙方都能獲得最大的滿足呢?有人強調(diào)要主動，有人大談做好前戲。近日，俄羅斯《論據(jù)與事實》周報刊文，介紹了各國性學(xué)家經(jīng)過研究得出的“性愛最佳模式”。

早上6―8點，性愛最佳時間。按傳統(tǒng)觀點，夜色增添了性愛的嫵媚，理應(yīng)是完美的性愛時間。但性學(xué)家對此有不同看法，他們認為性愛的最理想時間是在一天剛開始的時候，即早上6―8點。

清晨醒來，女性體內(nèi)的性激素濃度達到最高值，能給其帶來最大的愉悅。其次，性愛是充實精力、調(diào)動情緒的一流手段。性愛過程中，大腦會分泌一些化學(xué)物質(zhì)。它們?nèi)缤樽韯翘烊坏目挂钟羲帲鼙ＷC雙方一整天都輕松、愉快。

性愛時發(fā)出聲音，質(zhì)量最高。美國一家州立法院曾受理過一個奇特的案件，對一名年輕女子進行罰款，理由是她在性愛時高聲叫嚷。這可真是冤枉了她。‘

瑞典科學(xué)家認為，發(fā)出聲音的性愛，質(zhì)量要比“默默無聲”者高一倍以上，不應(yīng)受到處罰。有研究表明，性愛時情不自禁地喊出聲，遠比任何視覺形象，更能激發(fā)兩性間的沖動。

１０分鐘，性愛最佳時長。如果你遇到一個夸夸其談、以自己能勝任“性愛馬拉松”為榮的人，千萬不要羨慕，因為這不是什么好事。美國賓夕法尼亞州立大學(xué)的心理學(xué)家指出，超長時間的歡愉，對性愛沒有益處，它只能滿足一小部分男性虛幻的滿足感。

美國性學(xué)家一致認為，最理想的性愛持續(xù)時間在10分鐘左右。根據(jù)研究，一兩分鐘太短，難以滿足雙方，尤其是女性的性要求。大部分夫妻認為，3―7分鐘的性愛尚可“接受”;10分鐘是理想狀態(tài);若超過13分鐘，就算“長”了，也容易筋疲力盡、興味索然。

因此，小編覺得，在性愛中時間是要到位的，不然對方是感覺不到性愛的節(jié)奏的。

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