夫妻性生活時(shí)間過短怎么辦
性生活是促進(jìn)夫妻間感情的最好的辦法,一旦出現(xiàn)了問題,就會(huì)使雙方的感情陷入危險(xiǎn)的境界。那么,如何解決性生活時(shí)間短的問題?性生活時(shí)間過短
2025-03-28
夫妻性生活時(shí)間過短怎么辦
時(shí)間：2025-03-28 04:03 作者：修身堂
性生活是促進(jìn)夫妻間感情的最好的辦法,一旦出現(xiàn)了問題,就會(huì)使雙方的感情陷入危險(xiǎn)的境界。那么,如何解決性生活時(shí)間短的問題?
性生活時(shí)間過短怎么辦
美國(guó)性學(xué)家一致認(rèn)為，最理想的性愛持續(xù)時(shí)間在10分鐘左右。根據(jù)研究，一兩分鐘太短，難以滿足雙方，尤其是女性的性要求。大部分夫妻認(rèn)為，3—7分鐘的性愛尚可“接受”;10分鐘是理想狀態(tài);若超過13分鐘，就算“長(zhǎng)”了，也容易筋疲力盡、興味索然。
研究調(diào)查還發(fā)現(xiàn)實(shí)質(zhì)性愛(從性器官開始接觸算起)在7—13分鐘最為適宜。多數(shù)被調(diào)查者，尤其是男性表示，實(shí)質(zhì)性愛超過13分鐘，疲憊感會(huì)增強(qiáng)，且較難恢復(fù)體力;而少于7分鐘，會(huì)有意猶未盡之感。因?yàn)樵谶M(jìn)行性生活的時(shí)候，從雙方性興奮開始到射精結(jié)束，正常情況下持續(xù)時(shí)間大約5~15分鐘。
當(dāng)然，每對(duì)夫妻的身體情況，性生活習(xí)慣等并不相同，就是同一對(duì)夫妻，每次過性生活的具體情況和環(huán)境條件等影響也不一樣的。因此，每次性生活的持續(xù)時(shí)間到底多長(zhǎng)最好，很難定出一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。有些人覺得，做愛時(shí)間越長(zhǎng)，那么就可以得到更好的效果，其實(shí)這一看法并不科學(xué)。性生理研究表明，一次性生活的時(shí)間持續(xù)過長(zhǎng)，對(duì)雙方的身體都是不利的。做愛的持續(xù)時(shí)間多長(zhǎng)才算合適，這問題背后隱藏的含義是，太短了不能盡興，太長(zhǎng)了又怕影響身體健康。所以良好的性愛一般不長(zhǎng)于13分鐘。
1.分散注意力法：做愛很投入時(shí)，意念都會(huì)集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進(jìn)入女性的感覺。這時(shí)，如果想著其它東西的內(nèi)容。就會(huì)暫時(shí)緩解射精的沖動(dòng)
2.機(jī)械壓迫法：藥店里一般都有類似的藥膏買。涂在龜頭上，可以降低龜頭的敏感性。但這種東西是否會(huì)對(duì)女性有傷害?很難說。畢竟是一種藥物，而且要進(jìn)入陰道。另外，就是戴上避孕套。一般這樣比直接做愛時(shí)間要長(zhǎng)。雖然有人說，戴上避孕套做愛好比穿著雨衣洗澡。
3.增強(qiáng)體質(zhì)：一般體質(zhì)較好的人做愛時(shí)間要長(zhǎng)些。所以根本上說要鍛煉身體，并且注意營(yíng)養(yǎng)。有人說吃三鞭之類的東西很管用，也許有點(diǎn)用。但實(shí)際在心理上的作用比在生理上的作用大。綜合體質(zhì)的提高才是根本。
4.加強(qiáng)鍛煉：做愛的確是種藝術(shù)。而且是兩個(gè)人的藝術(shù)。好比：雙人滑冰。講究的是配合。實(shí)踐證明，女性善于引導(dǎo)的話，男性可適當(dāng)延長(zhǎng)性交時(shí)間，并且女子可獲得足夠的性滿足。所以，對(duì)那些做愛不得法的男子，那些總是早泄又沒有生理疾病的男子，找一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的女子加以輔導(dǎo)，未嘗不是一個(gè)好辦法。
5.借助情愛用品：讓自然的性愛持久，讓快感不間斷，不僅安全有效，而且還能使夫妻雙方愛情加分。
健康和諧的生活，除了夫妻之間的情感交流外，同樣少不了性生活。而男女性高潮的時(shí)間不同，通常男性容易先進(jìn)入高潮，而女性則需要較長(zhǎng)時(shí)間。
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