提高女人性福指數(shù)有哪些方法

時(shí)間：2025-03-29 04:51 作者：修身堂

　　不少夫妻的性愛激情往往會(huì)隨著時(shí)間的流轉(zhuǎn)悄悄削弱，性生活開始變得乏味，久而久之甚至影響夫妻感情。今天我們來介紹，幫助夫妻提升激情指數(shù)方法

性學(xué)權(quán)威肯定的表示：“大多數(shù)女人的生理構(gòu)造都可以讓她們?cè)谛越粫r(shí)達(dá)到高潮，只是不知道其中的方法而己。”最近的研究報(bào)告進(jìn)一步鉆研如何找到這隱藏在人體體內(nèi)的高潮制動(dòng)點(diǎn)。報(bào)告指出，你所看到的陰蒂只是帶來高潮歡愉的冰山一角。

一、提高下腹部位置

骨盆傾斜的角度會(huì)影響做愛時(shí)，男方抽送間撞擊陰道壁的位置。

適當(dāng)?shù)卣{(diào)整你的體位，讓他可以碰觸到你身體正面陰道壁較上方的位置，達(dá)到體內(nèi)高潮的機(jī)率也會(huì)提高。

雖然每個(gè)女人的情況都不一樣(男人也是)，背部墊枕頭可以加強(qiáng)對(duì)上陰道壁的刺激，如果一開始這個(gè)方法沒有用，不妨盡量試驗(yàn)各種不同角度，所刺激到的部位也會(huì)不盡相同，也可請(qǐng)你的他用手撐起你，(將身體往上提，這方法也很有效)。

二、訓(xùn)練恥部肌肉的彈性

你的恥部肌肉靈活度會(huì)影響到體內(nèi)G點(diǎn)與陰莖接觸的程度。

畢竟，高潮的本質(zhì)，就是子宮、陰道、直腸和恥部肌肉一連串的收縮動(dòng)作，肌肉越強(qiáng)壯，收縮動(dòng)作就越強(qiáng)烈，產(chǎn)生的快感就越大，就是這么簡(jiǎn)單。而且，你的恥部肌肉越有彈性，越能收緊陰道壁，提高與陰莖的摩擦度，更能刺激體內(nèi)陰蒂。

所謂恥部肌肉，就是恥骨連接到脊椎骨周邊的肌肉，下次小解時(shí)，試著中止尿液的流出看看，你就可以清楚分辨出哪里是你應(yīng)該鍛練的恥部肌肉了，建議你一天做兩個(gè)75次的收縮動(dòng)作循環(huán)，(不過切記別收縮到腹部或是臀部肌肉，也不要閉氣不呼吸)。

三、對(duì)下腹部施壓

身體的下腹部，恥毛上方的部位，是陰道內(nèi)陰蒂的最外層所在，對(duì)這個(gè)外在部位拖壓，身體內(nèi)部的感覺也會(huì)增強(qiáng)。

你可以考慮用自己或伴侶的手，捏壓這個(gè)部位的肌肉或小幅度的仰臥起坐都可以;因?yàn)檫@可以讓你的體內(nèi)陰蒂同時(shí)被上下夾攻(你因受壓而變結(jié)實(shí)的肌肉和硬挺陰莖),而容易產(chǎn)生快感。

不管你的方法是什么，讓陰莖(或手指或震動(dòng)器)先插進(jìn)去，然後再?gòu)耐獠渴海侨绻阆扔赏獠渴海苡锌赡苷也坏襟w內(nèi)應(yīng)該刺激的正確位置。

四、并攏你的雙腳

雖然A片女明星總是張著雙腳做愛，現(xiàn)實(shí)生活中的女人伸直并并攏雙腳才可以得到更大的快感(指的是利用傳教士體位時(shí))。

采取這個(gè)姿勢(shì)的話，有兩個(gè)方法：

1、可以讓你夾緊大腿肌肉，然後進(jìn)一步容易剌激體內(nèi)陰蒂;

2、這也有助於摩擦體外陰蒂，而此處陰戶的內(nèi)褶，布滿了密密麻麻的敏感神經(jīng)群。例如在他插入之後，可以將雙腿置於你的雙腿外側(cè)，你將雙腿并攏，然後他用大腿夾緊女伴的雙腳，接著緩慢而深入的開始抽送，陰莖可以摩擦到陰蒂根部，并且開始加速，通常雙方都得以體會(huì)高超的快感。

五、尋求子宮的快感

對(duì)許多女人來說，陰莖摩擦子宮頸，就像棒球丟到額頭一樣疼痛，但是研究學(xué)者臆測(cè)，大約有一半的女性，刺激子宮頸部位的確可以帶來超凡快感體驗(yàn)。(而另一半女性呢，會(huì)對(duì)感到不舒服，甚至疼痛不堪)深植插入的效果可強(qiáng)烈到有些喜歡子頸摩擦的女性，單單靠這樣的刺激，就可以獲得所有的高潮快感。

因?yàn)樽訉m頸與整個(gè)陰蒂也許是屬於同一個(gè)神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)。啟動(dòng)這個(gè)高潮機(jī)制主要關(guān)鍵，就在于找到適合深深插入的姿勢(shì)，好讓他的陰莖頂端可以摩擦你的子宮頸。

坐在他身上朝他雙腳的姿勢(shì)，這樣可以插入最深，其他的方法還包括：往後躺，屈膝抱胸(如果你的筋骨比較柔軟話，把腳伸直跨在他的肩膀上)，或者你膝蓋著地，用手肘撐住身體，讓他從后面上，如果你是子宮頸高度敏感的女人，這三種方法應(yīng)該都可以讓你達(dá)到高潮。

小編：大家可以從以上幾個(gè)方面去嘗試下，畢竟兩個(gè)人的全身心的性愛好比一個(gè)人來的強(qiáng)，一起努力吧。

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