男人獲得性高潮的方法

時(shí)間：2025-04-04 06:45 作者：修身堂

　　大家都認(rèn)為，男人的性高潮就在射精的一瞬間，所以不必去刻意關(guān)心，下面我們來看下男人獲得性高潮的方法？

其實(shí)射精與性高潮是沒有直接關(guān)系的，并不是射精就有性高潮的。當(dāng)然相信所有的男性在床上忙乎那么久，其最大的樂趣就是感受高潮射精時(shí)的快感，而這要死的快感也是伴隨著強(qiáng)有力的射精來臨的。

當(dāng)然相信所有的男性在床上忙乎那么久，其最大的樂趣就是感受高潮射精時(shí)的快感，而這要死的快感也是伴隨著強(qiáng)有力的射精來臨的。但是，有一部分男性在性生活中享受不到射精這份快感，光有射精沒高潮，只辛苦不享受，這倒令人沮喪又苦惱。

射精沒高潮的人并不少見

在醫(yī)院就診的陳先生，他就有這樣的難言之隱。讀中學(xué)的時(shí)候有過手淫，當(dāng)時(shí)很正常，只要有射精就有強(qiáng)烈的高潮，想控制都不行，后來也不知從什么時(shí)候開始，射精時(shí)就沒什么快感了。到現(xiàn)在已經(jīng)32歲了，結(jié)婚生子，10年以來，射精都沒什么快感，這是咋回事？

性醫(yī)學(xué)科專家說，目前的確有不少男性會(huì)咨詢性感缺失的問題，而過去這仿佛只是女性的“專利”。對(duì)大多數(shù)男性來說，高潮快感的到來是與射精過程同時(shí)發(fā)生的，所以，有人就會(huì)誤解以為男人射精就是到了高潮。其實(shí)，這是兩個(gè)不同的性反應(yīng)，只不過恰好在同時(shí)發(fā)生了而已。專家指出，射精是一系列肌肉收縮的結(jié)果，而并非有些人所說的高潮快感是由精液射出所引起的。

男人獲得性高潮有這些方法

事實(shí)上，男人的性高潮也分檔次，要想獲得感受最好的高潮，建議從以下幾個(gè)方面入手。

撫觸會(huì)陰。男人的會(huì)陰界于睪丸和臀部之間。《性愉悅的秘密》一書合著者阿琳·戈德曼博士說，這一部位布滿了神經(jīng)末梢，對(duì)外部刺激很敏感。一些男人表示，對(duì)會(huì)陰部位進(jìn)行按壓，就會(huì)出現(xiàn)多次高潮，原因是通過會(huì)陰可從外部刺激前列腺。性愛中，女性伴侶可將手指放在伴侶該部位，進(jìn)行按壓刺激。

凱格爾訓(xùn)練。美國(guó)費(fèi)城性臨床專家埃里克斯·羅比表示，凱格爾訓(xùn)練就是對(duì)盆底肌肉群（愛肌）進(jìn)行收縮鍛煉，對(duì)改善男女性能力非常有幫助，如果這個(gè)部位肌肉發(fā)達(dá)的話，男人可以在做愛時(shí)隨心操控，而且提升性高潮的強(qiáng)度。羅比建議，男性可以鍛煉用盆底肌肉群挺起、放下陰莖。

延遲高潮。近期《性學(xué)研究》雜志上的一項(xiàng)研究提倡“高潮邊緣”技巧，也就是有意識(shí)地延遲高潮的到來，直至取得最完美、最強(qiáng)烈的性高潮。該研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)男人臨近性高潮到來90%的程度時(shí)，可以停下來，稍作休整，然后重新“沖刺”，那么其最終的高潮將更為強(qiáng)烈。

找到男人的G點(diǎn)。男人身上也有G點(diǎn)：前列腺。可以按照上述撫觸會(huì)陰的方法、對(duì)其進(jìn)行外部刺激。此外，男人身上還有一些敏感部位，如果夫妻都感興趣，都有冒險(xiǎn)精神，可以一起去探尋，找到更多增強(qiáng)男人性快感的“G點(diǎn)”。

提高睪酮水平。睪酮有助于男人勃起，而且這種雄性激素在男人為自己支持的球隊(duì)助威，或看令人熱血澎湃的影視劇時(shí)都會(huì)產(chǎn)生。希臘雅典軍事醫(yī)院研究發(fā)現(xiàn)，男人血液中睪酮含量更高時(shí)，性高潮更強(qiáng)烈。因此，在性愛之前，不妨進(jìn)行一些提升體內(nèi)睪酮水平的活動(dòng)，比如快走。

托起睪丸。在男人高潮來臨前，睪丸會(huì)自動(dòng)提升貼近身體，從而增加噴射力。因此，戈德曼說：“在男人高潮即將到來時(shí)，輕輕向上托起睪丸將會(huì)給男人帶來莫大的刺激。”

聚焦身體感受。有時(shí)在性愛時(shí)，男人會(huì)不自覺地走神，如認(rèn)為自己的女伴是如何的熱辣，回憶自己看過的最刺激的情色片。若想獲得更強(qiáng)的性高潮，則應(yīng)該聚焦于身體感受，一旦專心，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的身體反應(yīng)將會(huì)大為不同。

放緩呼吸。戈德曼說：“男人可以按照自己的呼吸頻率進(jìn)行抽插。”找到節(jié)奏，然后放慢呼吸，直至同抽插動(dòng)作“同頻共振”。當(dāng)高潮快來臨時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)呼吸開始變得急促，但是仍要努力放緩呼吸，因?yàn)檫@樣會(huì)使陰莖獲得的血流和氧氣輸送量更大，使高潮更為強(qiáng)烈。

當(dāng)然，專家表示，射精和高潮可以不相關(guān)的，男子可以在沒有精液排出的情況下體驗(yàn)高潮，他們也可以在射精時(shí)沒有高潮的快感。

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