怎樣延長(zhǎng)性愛(ài)時(shí)間

時(shí)間：2025-04-05 10:21 作者：修身堂

　　隨著時(shí)代的進(jìn)步，人們對(duì)性從最初的不言而喻，到現(xiàn)在已經(jīng)為開(kāi)放式，人們不在像以前一樣談性色變，而是努力提高性生活質(zhì)量，下面我們來(lái)看下怎樣延長(zhǎng)性愛(ài)時(shí)間？

A、采用避孕套性交法：男性戴用避孕套進(jìn)行性交，可以減輕陰莖的摩擦，從而降低男性性興奮的敏感性，延長(zhǎng)性交時(shí)間，避免早泄。

B、間斷式性交法：在性交活動(dòng)中，男性當(dāng)有射精預(yù)感時(shí)，立即停止陰莖的提插，把陰莖留在陰道內(nèi)，女性在性興奮時(shí)陰道擴(kuò)張，陰莖頭沒(méi)有接觸陰道壁，可以降低龜頭的刺激而降低性興奮，等到射精預(yù)感完全消失，再行性交活動(dòng)。如此反復(fù)間斷式性交，可以防止早泄。

C、物理療法：腰骶部超短波透熱療法、溫水浴、礦泉浴等也可輔助治療。

D、下拉陰囊和睪丸法：在性交活動(dòng)中，男性在射精預(yù)感到來(lái)時(shí)，可見(jiàn)陰囊收縮。睪丸提高，此時(shí)可通知女方用手輕輕將男性的陰囊和睪丸向下?tīng)坷@樣可降低男性性興奮，以延緩射精的時(shí)間，達(dá)到防治早泄的效果。

F、捏擠法：此法為非藥物性治療早泄的最佳方法，它可以提高男性的射精刺激降值，緩解射精的緊迫感，增強(qiáng)性的興奮性，改善射精的反射狀態(tài)，重建或恢復(fù)正常的射精時(shí)間。捏擠法男女雙方都可進(jìn)行，但由女方進(jìn)行比由男方單獨(dú)進(jìn)行效果更好。

開(kāi)始時(shí)單純捏擠，不進(jìn)行性交，捏擠的方法是：女方用拇指(腹部)放在陰莖系帶部位，食指和中指(腹部)放在陰莖冠狀溝緣的上下方，輕輕捏擠4秒鐘然后突然放松，如此行4～5次。切忌用指甲捏狹或搔劃陰莖。

然后進(jìn)行性交，陰莖插入陰道后暫不提插，靜置不動(dòng)，男女雙方都將注意力引到身體其它部位的情感上，稍后拔出陰莖，再行捏擠4～5次，后再插入陰道，開(kāi)始緩慢提插，待至快射精時(shí)，再次拔出陰莖進(jìn)行捏擠，后再插入陰道靜置4～5分鐘，提插速度可加快直至射精。

經(jīng)過(guò)半月、1月的捏擠后，多數(shù)排精，時(shí)間可以延長(zhǎng)，這樣可以捏擠陰莖根部，效果也佳，而減少陰莖拔出的麻煩。捏擠法一般需進(jìn)行3～6個(gè)月才能鞏固療效，據(jù)調(diào)查報(bào)告有效率可達(dá)95.1%，是行之有效的非藥物性療法。

當(dāng)然，由于工作壓力大,現(xiàn)在的男性朋友一般性交時(shí)間都會(huì)隨年齡的增長(zhǎng)而縮短,夫妻生活變的也會(huì)不協(xié)調(diào),大家一定要注意男女的性愛(ài)健康。

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