女性達(dá)到性高潮的秘籍

時(shí)間：2025-04-07 12:03 作者：修身堂

　　對(duì)于每個(gè)人來說，擁有一個(gè)高質(zhì)量的性愛都是非常重要的事情，那么，女性達(dá)到性高潮的秘籍又是什么？

不斷引導(dǎo)性伴侶

你的性伴侶并不能完全了解你性愛時(shí)，那個(gè)部位最為敏感，所以你要隨時(shí)向?qū)Ψ絺鬟f你身體的哪個(gè)部位需要刺激，也可以告訴對(duì)方你究竟最喜好什么樣的刺激。這樣才能確保伴侶“命中靶心”，讓你更容易達(dá)到性高潮。

增強(qiáng)性肌肉的緊張度

當(dāng)一個(gè)人的性高潮被喚醒的時(shí)候，他身上與性有關(guān)的肌肉就會(huì)緊張起來，不管是男是女都是一樣的。不過對(duì)女性而言更是如此，有意增強(qiáng)肌肉的張力無疑將有助于女性高潮的到來。

把腦袋懸在床沿外

這個(gè)方法并不難，但是有一定的風(fēng)險(xiǎn)性，所以大家在嘗試這種方式時(shí)一定要注意安全，不要弄傷了女性的脖子。把腦袋懸空在床沿外可以使有些婦女的性喚起和性緊張度加強(qiáng)，結(jié)果導(dǎo)致性高潮的輕松到來。

互相觸摸

性愛時(shí)，不應(yīng)該盡讓男性撫摸女人的身體，女人也應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)赜枰曰貞?yīng)，兩人彼此相互的觸摸對(duì)方的性敏感區(qū)，可以非常有效地達(dá)到性喚起和性高潮。

進(jìn)行性生活的兩個(gè)人通常是比較熟悉的，所以不用不好意思，應(yīng)該多和對(duì)方交流，讓自己的愛和對(duì)方的愛，在性行為上完美的體現(xiàn)出來，是需要一點(diǎn)心思的。

對(duì)自己說“我能行”

長(zhǎng)時(shí)間無法獲得快感，也許有人覺得是自己的高潮開關(guān)失靈了。美國(guó)臨床性學(xué)專家艾米·庫(kù)伯博士認(rèn)為，每個(gè)人都能夠獲得性高潮，首先要排除顧慮，相信自己和伴侶，對(duì)自己說“我能行”。

解決健康問題

一些疾病確實(shí)會(huì)影響性欲和高潮。庫(kù)伯博士表示，心臟病造成的動(dòng)脈堵塞會(huì)影響血液流進(jìn)生殖器官;糖尿病會(huì)讓神經(jīng)末梢遲鈍;含有激素的避孕藥會(huì)降低睪丸激素水平，進(jìn)而淡化性欲;抗過敏藥物會(huì)導(dǎo)致陰道干澀，性交不適;對(duì)抗焦慮和高血壓的藥物也有降低性欲的副作用。所以，要想獲得快感，首先要解決這些健康問題。

心無旁騖

如果性愛時(shí)還在想著沒做完的家務(wù)、明天的工作、孩子的午餐等，那么，快感恐怕不會(huì)輕易降臨。因此，把性愛當(dāng)成一次舒適的按摩，大多數(shù)人都會(huì)在按摩時(shí)心無旁騖，徹底放松，性愛也一樣。

了解自己的身體

由于缺乏足夠的性知識(shí)，很多人對(duì)性一直抱有回避的態(tài)度，甚至不敢探索自己的身體。美國(guó)加州州立大學(xué)心理學(xué)教授拉曼妮·杜瓦舒拉博士建議，女性要學(xué)會(huì)從鏡子中看自己，了解陰蒂、陰道和陰唇的關(guān)聯(lián)，這有助于你引導(dǎo)愛人的行為，和他進(jìn)行更順暢的性愛。

放下心理負(fù)擔(dān)

不要為追求高潮感到難為情，如果心中留存這樣的想法，就會(huì)存在障礙。如果你認(rèn)為自己不應(yīng)該享受性愛，自然也就難以獲得高潮。其實(shí)，高潮本身就是讓身體放松從而獲得快樂，放下心理負(fù)擔(dān)，才能打開快樂之門。

穿上性感衣服

有人在性愛時(shí)總是擔(dān)心自己的身材會(huì)影響對(duì)方的感受。實(shí)際上，男人在做愛時(shí)只會(huì)專注于性愛本身。作為女人，如果覺得身材不夠完美，不妨在光線和服裝上多努力，把臥室的光線調(diào)成柔和又朦朧的顏色，給自己選一件漂亮的文胸或者手感好的真絲睡衣，都會(huì)提升性愛時(shí)的自信。

通往高潮的渠道多樣化

要想獲得高潮，單純通過性交不見得奏效。杜瓦舒拉博士指出，男性幫助女方愛撫陰蒂，能讓女性迅速達(dá)到高潮。而男性通過自慰也能達(dá)到高潮。

找到自己的敏感帶

不確定自己的G點(diǎn)在哪里?不用擔(dān)心，即使是性愛專家對(duì)此也沒有一致意見，有人認(rèn)為在恥骨，有人認(rèn)為在陰道內(nèi)5厘米處。不用為這些煩惱，只要知道自己的敏感地帶，都可以快速開啟性高潮。碰觸乳頭、愛撫大腿根部……找到自身的敏感帶，才能達(dá)到期待的效果。

選擇有助高潮的體位

如采用女上男下的姿勢(shì)，女方來控制進(jìn)入的深度和速度，既能讓女性得到充分的刺激，又能讓男性享受撫摸雙乳時(shí)的興奮。

讓女方提前進(jìn)入狀態(tài)

女人需要更多的時(shí)間進(jìn)入狀態(tài)，在獲得高潮方面也會(huì)慢半拍。因此，女性要提前進(jìn)入狀態(tài)，讓陰道變得濕潤(rùn)。這樣，既不用讓伴侶等待過久，自己也可以更快地投入，雙方可以一起達(dá)到高潮。

性生活需要大家不斷的去探索、去溝通，希望大家都得注意。

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