女生性冷淡怎么辦
男人的性欲都是比較強(qiáng)的,但是如果偏偏妻子性欲不怎么強(qiáng),那就會(huì)出矛盾。怎么辦呢?其實(shí),解決女性性冷淡只需要用以下幾招。女人性冷淡怎么辦
2025-04-08
女生性冷淡怎么辦
時(shí)間：2025-04-08 16:24 作者：修身堂
男人的性欲都是比較強(qiáng)的,但是如果偏偏妻子性欲不怎么強(qiáng),那就會(huì)出矛盾。怎么辦呢?其實(shí),解決女性性冷淡只需要用以下幾招。
女人性冷淡怎么辦？
1、合理使用陰道潤(rùn)滑劑
如果您惟一的問題是陰道干燥，那么請(qǐng)使用陰道潤(rùn)滑劑，它能防止性交時(shí)給脆弱的陰道壁帶來(lái)的不良后果。選用不含植物油、水溶性和無(wú)色、無(wú)味、無(wú)毒的專門用于陰道潤(rùn)滑功能的制劑，而千萬(wàn)不要使用不具備這種專門作用的油脂，如凡士林，可可油和兒童潤(rùn)膚霜等。因?yàn)檫@類物質(zhì)不僅能變干形成硬結(jié)，還可加重陰道不適，阻礙機(jī)體中的自然分泌液的排出。
2、體育鍛煉
一些對(duì)男女兩性進(jìn)行的大范圍調(diào)查發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)和鍛煉可以增強(qiáng)性欲。如果這種情況符合實(shí)際，那么其原因可能是，身體鍛煉與活動(dòng)可提高整個(gè)機(jī)體的緊張度，儲(chǔ)存能量，減輕應(yīng)激和抑郁等不良心理反應(yīng)。
3、做增強(qiáng)性愛肌的凱格爾鍛煉
為了增強(qiáng)盆腔肌肉，提高陰道緊張度，可以進(jìn)行凱格爾鍛煉。盆腔肌肉實(shí)際上就是憋尿時(shí)使用的肌肉，鍛煉這些肌肉可防止陰道松弛，增加性快感。
做法：做憋尿動(dòng)作，當(dāng)然您能感覺到這時(shí)陰道在收縮更好。先讓這些肌肉收縮10秒鐘，然后放松，就這樣收縮-放松-收縮-放松……每回做25次以上，一天可做2～3回。
4、使用陰道保濕劑
使用陰道保濕劑還能適當(dāng)減輕陰道干燥產(chǎn)生的不適。有些更年期女性，由于雌激素不足以致開始受到陰道干燥的困擾，這時(shí)使用陰道保濕劑可有良好效果。
5、補(bǔ)充雌激素
還可以通過(guò)補(bǔ)充體內(nèi)雌激素，以提高性欲。
6、補(bǔ)充維生素
科學(xué)并未證實(shí)，維生素是否可增強(qiáng)性欲，但是，在這方面維生素E可能有好處，類似情況還有B族維生素。而在任何情況下，我們所吃的每份健康膳食，往往都含有人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)而對(duì)誰(shuí)也不會(huì)帶來(lái)傷害。
7、溫水坐浴
可改善局部血液循環(huán)，減輕陰道的瘙癢、灼痛及不適。
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