辦公室婚外情該怎么處理

時(shí)間：2025-04-24 06:33 作者：修身堂

錯(cuò)誤的時(shí)間遇上對的人是一種痛苦，你們現(xiàn)在都是玩火，知道嗎？都是有家庭的人，或多或少都應(yīng)該有份責(zé)任，也許正是這份責(zé)任讓你們現(xiàn)在感到很迷茫，那么面對辦公室婚外戀該怎么處理呢？跟著小編一起來看看！

一、淡化關(guān)系

1、減少見面機(jī)會，避免單獨(dú)見面

首先婚外戀雙方要有堅(jiān)定的信念和明確的態(tài)度，決定結(jié)束這種不正當(dāng)?shù)年P(guān)系，避免單獨(dú)見面，實(shí)在難以割舍，見面時(shí)選擇的地點(diǎn)要選那種不容易產(chǎn)生曖昧的場所，或在公眾場合，彼此內(nèi)心要把對方當(dāng)“哥們”“朋友”，談話內(nèi)容主要限于朋友知己間的關(guān)心問候，談?wù)劰ぷ?、學(xué)習(xí)?；蛘邽榱溯p松環(huán)境可以彼此開開玩笑，調(diào)侃調(diào)侃，避免談?wù)撉楦蓄愒掝}，譬如說“想念”之類，談話時(shí)還要注意不要冷場，盡量保持輕松快樂的氛圍，避免目光的長時(shí)間碰撞，如果發(fā)現(xiàn)把持不了局面時(shí)，盡快轉(zhuǎn)移話題或結(jié)束談話。

2、減少聯(lián)系，無論是網(wǎng)絡(luò)聯(lián)系還是電話聯(lián)系

婚外情要想斷的徹底是一件很不容易的事，即使能控制不見面，但是聯(lián)系是少不了了，短信、**、電話聯(lián)系的頻率盡量逐步降低，短信、**、電話的內(nèi)容也盡量維持在朋友、哥們的范疇，逐漸減少對他的依戀，如果對方不忍放棄，熱情不減，最好的辦法是心要狠點(diǎn)，不回或少回短信，電話設(shè)置拒接，不上**聊天，讓對方降降溫。

二、轉(zhuǎn)移對婚外情的依賴

1、讓自己忙碌起來

大多婚外情都是因?yàn)榧拍堑牡?，情感寂寞、心靈寂寞，這時(shí)出現(xiàn)一個(gè)談得來、會關(guān)心人的異性，日久生情，婚外情不可避免。所以人在寂寞時(shí)會情感泛濫，往事會像回放的電影一樣一幕幕在眼前，怎能割舍？怎舍得割舍？為了忘卻這份情，就必須避免寂寞，讓自己忙碌起來，沒有時(shí)間寂寞，沒有時(shí)間想念，可以運(yùn)動、看書、聽音樂，但要注意不看言情小說，不聽情歌，避免傷感，保持愉快的心情，知道沒有他（她）的生活照樣精彩！

2、擴(kuò)大交友范圍

婚外情的產(chǎn)生，男女雙方或多或少會逐漸疏遠(yuǎn)昔日的閨中密友、異性同事和朋友，決定結(jié)束婚外情，就得重拾曾經(jīng)的這份友情，用友情替代不健康的愛情，經(jīng)常和閨中密友保持聯(lián)系，還要具備3-5個(gè)異性朋友，多交流交流，放松心情，但仍要注意避免異性間一對一的交流，其實(shí)離開了婚外情人之間狹小的空間，你會突然發(fā)現(xiàn)外面的世界是多么的廣闊。

三、回歸家庭

1、關(guān)心家庭生活

家是什么？是港灣，是修養(yǎng)生息的地方，也是人生的加油站，是動力源。家庭愉快輕松的氛圍對我們每個(gè)人是何等重要？婚外情中飛出去的心想要回家，就得從關(guān)心家庭里的每一個(gè)人開始，要反思父母、兄弟、姐妹多久沒電話聯(lián)系、沒見面了？與愛人多久沒擁抱、沒接吻、沒**、沒交流了？多久沒關(guān)心孩子學(xué)習(xí)了？多久沒做家務(wù)勞動了？行動起來吧！盡量創(chuàng)造一些輕松愉快的家庭氛圍，并創(chuàng)造機(jī)會帶領(lǐng)家人出外旅游、渡假，加深家庭成員間的親密度。

2、提高責(zé)任意識

《婚姻法》里明確了夫妻雙方的責(zé)任和權(quán)利，權(quán)利誰都忘不了，可是責(zé)任意識在瑣碎的生活中逐漸淡化，尤其是家里的那位如果是個(gè)強(qiáng)者，家庭的責(zé)任仿佛與自己無關(guān)，一切由愛人打理，根本不需要自己操心，責(zé)任意識的淡化，必然導(dǎo)致了對家庭情感的淡漠，自己把自己看得對家只有交錢的責(zé)任了，其他一概無關(guān)，正是這種責(zé)任感的缺失，才會導(dǎo)致婚外情，因此，找回對家、對愛人的責(zé)任意識是情感回歸的主要?jiǎng)恿Α?/p>

四、千萬不能藕斷絲連

為什么說辦公室戀情不容易斷，就是因?yàn)樘ь^不見低頭見，辦公室戀情非常容易藕斷絲連，因?yàn)槟銈冎g還有工作關(guān)系，如果你想要徹底的斷了關(guān)系，一定一定不要藕斷絲連，這樣反復(fù)的次數(shù)多了，就算你再說分手也不太容易真的分手了！最好的作法就是離開這個(gè)公司，不再出現(xiàn)在對方的視線中！

五、不要再做朋友

千萬不要說什么退一步再做朋友的話，辦公室婚外情能夠繼續(xù)的原因，無非是一方心軟另一方不甘心，但你們做不到特別理智就不要選擇再做朋友，這只是給了雙方一個(gè)借口可以再次和對方接觸，如果你們再和對方解除，難免不保證你們又會舊情復(fù)燃！

六、當(dāng)面說分手

辦公室婚外情是一件很認(rèn)真的事情，你們之間如果要分手，一定不要用手機(jī)、用網(wǎng)絡(luò)的形式，最好就是要當(dāng)面來說，沒有見面，你無法正確的表達(dá)自己的態(tài)度，還很容易讓對方曲解你的意思，所以分手這件事情一定要當(dāng)面說！

七、分手之后好好生活

辦公室婚外情之所以會藕斷絲連，還有一個(gè)原因是一方太過寂寞，往往就會去找對方，所以一定要安排好自己分手之后的生活，不管是和其他的朋友在一起，還是用其他的事情豐富自己的生活，總之就是不要給自己時(shí)間和借口去找對方。

版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請發(fā)送到管理郵箱舉報(bào)，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實(shí)，會在24小時(shí)刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。

上一篇：辦公室戀情有哪些好處和壞處

下一篇：女人出軌時(shí)是怎么想的？

相關(guān)推薦

辦公室戀情有哪些好處和壞處哪些星座最易在職場中陷入辦公室戀情辦公室這么做愛讓你一生難忘 8種處理方法來化解辦公室婚外情最擅長辦公室偷情的五大星座老公膽大在辦公室搞婚外情聰明女人拒絕辦公室賣弄性感辦公室騷擾讓離婚女想假復(fù)婚辦公室戀情對你有哪些好處老公大老粗竟在辦公室討論夫妻私密事