2015全國(guó)睡眠指數(shù)報(bào)告出爐女性認(rèn)為睡眠比性生活重要

時(shí)間：2025-08-09 09:30 作者：修身堂

2015全國(guó)睡眠指數(shù)報(bào)告近日出爐，上網(wǎng)聊天、玩游戲、看電影、加班成為熬夜四大原因。今年的睡眠指數(shù)報(bào)告同去年一樣，媒體人再度成為睡眠最糟糕的人群，而公務(wù)員依然是最容易入睡人群。據(jù)2015睡眠指數(shù)報(bào)告，失眠的人最常考慮工作，第二是金錢(qián)，第三則是因?yàn)閻?ài)情。而有趣的是，觀察者網(wǎng)發(fā)現(xiàn)，全球大多數(shù)女性愛(ài)睡眠甚于性生活。

全球調(diào)研機(jī)構(gòu)IPSOS的報(bào)告顯示，美國(guó)、英國(guó)、中國(guó)和巴西四個(gè)國(guó)家年齡介于21至69歲之間的女性和男性進(jìn)行的，他們發(fā)現(xiàn)，對(duì)女性來(lái)說(shuō)，高質(zhì)量的睡眠顯得更為珍貴。在美國(guó)、英國(guó)和中國(guó)，大多數(shù)女性都會(huì)選擇一個(gè)高睡眠質(zhì)量的夜晚，而非一個(gè)性生活美妙的夜晚；在全部四個(gè)被調(diào)查國(guó)家，絕大多數(shù)男性都會(huì)選擇一個(gè)性生活美妙的夜晚。因而女性對(duì)睡眠的要求要比性生活來(lái)的“饑渴”。

今年睡眠指數(shù)報(bào)告主題為“健康心理，良好睡眠”。幾乎每個(gè)人都有過(guò)睡眠異常，表現(xiàn)為入睡困難、早醒、中途易醒且難以再次入睡，有時(shí)甚至通宵不眠。

同樣是失眠，但原因截然不同。例如，睡眠環(huán)境不好、不良生活習(xí)慣、突發(fā)事件引發(fā)情緒失控等原因。其中，心理精神障礙是失眠首位原因，約占失眠的 46%。于海亭介紹，睡眠問(wèn)題與其他精神疾病常常互為因果。睡眠不足會(huì)引起抑郁癥、焦慮癥等，而抑郁癥和焦慮癥患者也多伴有失眠癥狀，對(duì)于這部分失眠者，得先從抑郁癥和焦慮癥著手做治療。

根據(jù)“2015中國(guó)睡眠指數(shù)”顯示，十大職業(yè)中，睡眠指數(shù)得分從高到低排名依次是公務(wù)員、銷售、金融從業(yè)者、藍(lán)領(lǐng)、教師、廣告/公關(guān)人、企業(yè)高管、醫(yī)務(wù)人員、IT從業(yè)者、媒體人。各職業(yè)的睡眠指數(shù)得分都有所上升，但媒體人連續(xù)兩年睡眠指數(shù)得分墊底。醫(yī)務(wù)人員成為2015年最愛(ài)失眠的職業(yè)。過(guò)半醫(yī)生和護(hù)士經(jīng)常出現(xiàn)失眠、入睡困難、早醒等睡眠障礙。

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