男人如何給自己降溫切勿急于一時(shí)

時(shí)間：2025-05-04 05:57 作者：修身堂

很多男性朋友會(huì)發(fā)現(xiàn)自己很難控制自己的性欲，經(jīng)常都有著很強(qiáng)的欲望，今天小編就跟大家一起了解下男性朋友們?cè)撊绾慰刂谱约旱男杂@些影響都是很深遠(yuǎn)的。

其實(shí)，性愛(ài)是夫妻生活的重要組成部分。無(wú)論是誰(shuí)，都不要把做愛(ài)看成是對(duì)方的事，總是處于被動(dòng)、觀望，甚至是拒絕的角色，而應(yīng)該主動(dòng)參與、積極投入，共同分享性愛(ài)的快樂(lè)。并且夫妻性事，要允許對(duì)方說(shuō)“不”。因?yàn)樾詯?ài)本身既是一種索取，又是一種奉獻(xiàn)，這就意味著雙方都要有所取舍;在對(duì)方身體疲憊、心緒不佳或患病、不適時(shí)，自己不要主動(dòng)提出做愛(ài)，更不要強(qiáng)求對(duì)方做愛(ài)。要知道，只要夫妻恩情在，今天不行，還有明天呢!

要知道，正如發(fā)熱一樣，過(guò)于頻繁的性交，也會(huì)影響到身體，降低人體免疫功能，令人感到疲憊，最終會(huì)引起機(jī)體多病多痛。

當(dāng)然，有些性欲高漲的“發(fā)熱”男性，每天過(guò)幾次性生活都不能滿足，這時(shí)候要注意，這種不正常是否由于身體某些疾病的影響。這些疾病可能會(huì)是大腦和下丘腦的性中樞部位病變、腦下垂體和性腺的病體(腫瘤早期促性腺激素和性激素分泌過(guò)多)、睪丸間質(zhì)細(xì)胞分泌睪丸酮異常增多、丘腦下部的性中樞過(guò)度活動(dòng)，以及精神性性機(jī)能失調(diào)及抑制能力下降都可出現(xiàn)性欲亢進(jìn)，引起“過(guò)熱”的性生活。

思想上，減少自己對(duì)性的想象和欲望。心里記錄一下自己每天大概在什么時(shí)候會(huì)出現(xiàn)性欲，什么時(shí)候會(huì)出現(xiàn)勃起。記錄下這些情況，然后以后每天到了容易出現(xiàn)性欲的時(shí)候就做其他的事情，轉(zhuǎn)移注意力。

堅(jiān)持給自己找一些事情來(lái)做，并且要有一定的時(shí)間和質(zhì)量要求，這樣當(dāng)自己有空閑時(shí)間出現(xiàn)性幻想的時(shí)候就會(huì)被手上的事情所占據(jù)。

不要穿緊身的內(nèi)褲，三角內(nèi)褲也要盡量避免。因?yàn)槿莾?nèi)褲實(shí)際上是很緊身的，會(huì)增加龜頭的敏感。盡量選擇寬松的平角內(nèi)褲。減少攝入能提高性能力的食物。

最后，建議那些性欲“過(guò)熱”的男士，為了能釋放過(guò)熱的“性能量”，性生活時(shí)最好采取每天或隔幾天進(jìn)行一次為好，而不要在一天內(nèi)連續(xù)數(shù)次性交。必要時(shí)也可與妻子分床睡一段時(shí)間，或在醫(yī)生指導(dǎo)下服用少量鎮(zhèn)靜劑，以減少性刺激。同時(shí)，多參加文娛體育活動(dòng)，將精力應(yīng)用于工作生活，給“過(guò)熱”的性神經(jīng)也降降溫。

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