正確的性生活節(jié)奏應(yīng)該是什么樣的？

時(shí)間：2025-05-14 09:36 作者：修身堂

想必有不少男人都會(huì)發(fā)現(xiàn)女人在性生活過(guò)程中要想獲得性高潮是不容易的，其實(shí)這其中大多原因是與男人的技巧有著密切的關(guān)系。掌握好的性愛(ài)節(jié)奏，對(duì)于提升女人高潮次數(shù)有著很好的幫助，那什么樣的節(jié)奏容易讓女人高潮呢？

跟著性愛(ài)的節(jié)奏來(lái)

有專家指出：“性喚起時(shí)間越長(zhǎng)，性愛(ài)高潮爆發(fā)就越猛烈。”男人在和女人做愛(ài)的時(shí)候，把握好性愛(ài)的節(jié)奏，快的時(shí)候讓自己接近性快感，然后再放慢性愛(ài)速度，這樣反復(fù)幾次，有利于持續(xù)性高潮。

另外，也可以利用呼吸引導(dǎo)性能量，善于調(diào)整呼吸的夫婦性愛(ài)節(jié)奏有條不紊，不至于匆忙“一泄了之”，而是蓄勢(shì)待發(fā)，高潮快感更強(qiáng)烈。

只有你跟著自己的伴侶的節(jié)奏來(lái)，你就能在性愛(ài)中更加的容易達(dá)到性愛(ài)的高潮，更加的知道怎樣的性愛(ài)才是適合你的。只有享受過(guò)了性愛(ài)的高潮，你才知道怎樣的性愛(ài)更加讓人激情。

從每個(gè)月來(lái)看，女性有兩次規(guī)律的性欲高峰。英國(guó)倫敦大學(xué)的女科學(xué)家曾對(duì)此進(jìn)行了長(zhǎng)期深入的觀察研究。她發(fā)現(xiàn)，女性每月的性欲高峰一個(gè)出現(xiàn)在月經(jīng)來(lái)潮前，另一個(gè)在排卵前后兩三天，兩個(gè)高峰一般相距14天，各歷時(shí)3天。

女性的這種性欲變化，與月經(jīng)周期中激素的分泌有關(guān)。隨著卵泡成熟，雌激素分泌不斷升高，并在排卵前形成高峰，由此誘發(fā)性欲高峰。

而從女性一生來(lái)看，性欲在30歲—40歲時(shí)達(dá)到頂峰。美國(guó)得克薩斯州立大學(xué)的研究人員調(diào)查發(fā)現(xiàn)，女性在30多歲時(shí)性欲旺盛，性生活頻率也普遍比其他年齡的人群高。對(duì)此，性醫(yī)學(xué)專家解釋說(shuō)，35歲左右的女人性欲最強(qiáng)。

首先，性愛(ài)是熟能生巧的技能。30歲前，多數(shù)女性比較羞澀，性知識(shí)和性技巧都儲(chǔ)備不夠，還沒(méi)學(xué)會(huì)享受性愛(ài)。30歲后，她們擺脫了青澀，對(duì)性更坦然，知道如何讓自己快樂(lè)起來(lái)。

其次，此時(shí)的女性多數(shù)完成了建立家庭、生育子女等責(zé)任，對(duì)生活有了更高期許，也有了足夠的精力。最后，這個(gè)年齡階段女性激素水平較穩(wěn)定，有助于增強(qiáng)性欲。

從每天來(lái)看，晚上10點(diǎn)女人的性欲較強(qiáng)。美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的專家通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，晚上10點(diǎn)左右，女性大腦的創(chuàng)意細(xì)胞最活躍，此時(shí)她們善于想象，而幻想的內(nèi)容大多與“性”、“戀愛(ài)”有關(guān)。

不過(guò)，性醫(yī)學(xué)專家也提醒，女性的性欲波動(dòng)受到多重因素影響，如情緒、環(huán)境、健康等，因此，性愛(ài)不能完全依照上述研究來(lái)做，而要尊重女性的個(gè)人感受。性欲較強(qiáng)時(shí)，女性也要主動(dòng)暗示老公，利用性欲高峰改善性生活質(zhì)量。

性高潮少不了自慰

女人不要把自慰看成是一件很恥辱的事情，它有助于幫你了解自己的身體，也更容易獲得性高潮。要想獲得高潮，最好先學(xué)會(huì)自慰。所以，想要體會(huì)持續(xù)性高潮的女性，不妨先從自慰開(kāi)始。

與他身體的接觸

在你和他做愛(ài)的時(shí)候，一定要始終保持和他身體上的接觸，即使互換性愛(ài)姿勢(shì)的時(shí)候也一定要緊貼在一起，這種小小的改變會(huì)讓性愛(ài)變得更和諧，也會(huì)讓你在性生活中不斷體會(huì)到性高潮。各種與他身體上的接觸都可能是你們?cè)谛詯?ài)中的一些技巧，不要忽視性愛(ài)技巧的使用方式。

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