不好的睡姿甚至影響男性性生活功能

時(shí)間：2025-05-17 16:00 作者：修身堂

對(duì)于睡覺(jué)來(lái)講，男性親們肯定是熟悉不過(guò)了，但是睡姿的好壞正確與否，直接影響著性功能，你是否有注意到呢？每個(gè)姿勢(shì)都有哪些利弊呢？

1.趴著睡---俯臥壓心臟

不少的男性，特別是青少年，都喜歡趴著睡覺(jué)，即俯臥，而這樣的睡姿是會(huì)壓迫心臟的，就好像一塊石頭壓著心臟一般，可能這樣睡會(huì)給人一種安全感，但是長(zhǎng)此以往，容易導(dǎo)致身體的氣血運(yùn)行循環(huán)，出現(xiàn)心臟的不適以及呼吸方面的問(wèn)題，特別是身體肥胖的人。

另一點(diǎn)弊端就是俯臥一定會(huì)壓迫到陰莖，除了阻礙血液循環(huán)之外，更容易導(dǎo)致頻繁遺精，以及出現(xiàn)頭暈乏力的身體癥狀，影響了正常的學(xué)習(xí)和工作。陰囊壓迫之后由于熱量不能及時(shí)地散發(fā)出來(lái)，導(dǎo)致溫度升高，影響了睪丸的正常的生精功能，直接的后果就是降低精子質(zhì)量，影響生育能力。所以為了自己的“爸業(yè)”，親們要禁止俯臥哦。

還想提醒一點(diǎn)是，俯臥的時(shí)候，晨勃怎么辦？這個(gè)問(wèn)題，親們可以自己思考下哦。

2.側(cè)著睡覺(jué)---睪丸扭轉(zhuǎn)

左側(cè)睡姿：心臟在左側(cè)，左側(cè)睡姿壓迫心臟是肯定會(huì)發(fā)生的，因此，左側(cè)睡姿的時(shí)候，可以明顯感覺(jué)到胸悶的情況，人也容易睡得不安穩(wěn)，這點(diǎn)不難理解哦。偶爾側(cè)臥一下不會(huì)覺(jué)察有啥異樣，但是長(zhǎng)此以往，心臟每天承受了七八個(gè)小時(shí)的壓迫，必定會(huì)使得血液循環(huán)減慢，而生殖系統(tǒng)長(zhǎng)期得不到血液的供應(yīng)，則容易出現(xiàn)勃起的障礙和功能的降低。這些是潛移默化的哦。

右側(cè)睡姿：科學(xué)研究表明，右側(cè)和左側(cè)睡姿，都有可能會(huì)導(dǎo)致一個(gè)問(wèn)題的出現(xiàn)，那就是睪丸扭轉(zhuǎn)。因?yàn)闊o(wú)論左側(cè)還是右側(cè)都不可避免地會(huì)講陰莖和睪丸擠壓在兩腿之間，這點(diǎn)男性親們肯定一想就知道的啦。這使得陰莖和睪丸所承受的壓力比站著的時(shí)候高很多，假設(shè)親們一晚上不是左側(cè)睡姿就是右側(cè)睡姿，雙腿扭來(lái)扭去，就有可能會(huì)將精索“扭成”一團(tuán)，這樣的打結(jié)動(dòng)作，容易使得睪丸得不到營(yíng)養(yǎng)，排泄物也無(wú)法及時(shí)排除，因?yàn)椴G丸供應(yīng)營(yíng)養(yǎng)和新陳代謝的血管是從精索中通過(guò)的，這樣的扭轉(zhuǎn)狀態(tài)如果超過(guò)十二小時(shí)的話，醫(yī)學(xué)上指出，有可能導(dǎo)致睪丸缺血或者壞死。

3.仰臥朝天---大字排開(kāi)

有親們可能要問(wèn)了，最喜歡的趴趴睡不行，左右睡也不行，難不成只能平躺著？沒(méi)錯(cuò)，對(duì)于男人而言，平躺著仰臥，無(wú)疑是最好的睡姿哦。仰臥能夠避免以上兩類睡姿的弊端，同時(shí)還能在睡眠中促進(jìn)身體和生殖器官的血液循環(huán)，對(duì)于生殖系統(tǒng)的健康，以及性功能的恢復(fù)都是很有好處的。

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