引產(chǎn)后如何食補恢復快辛辣食品吃不得

時間：2025-05-21 20:12 作者：修身堂

引產(chǎn)后食補是恢復身體的一個很不錯的方法，但是很多女性朋友卻不知道引產(chǎn)后要吃什么，只要吃合適的東西，你的身體是可以快速康復的。

引產(chǎn)對身體危害很大

引產(chǎn)通常是在懷孕100天以上后采用人工的方式終止妊娠的情形，要進行的手術非常復雜、風險也非常大，對子宮的損害更是嚴重。就算引產(chǎn)成功，孕媽們也必須休息1個月才能夠恢復。而在懷孕了13-28周時人工終止妊娠算是中期引產(chǎn)，這時嬰兒已經(jīng)成型，引產(chǎn)手術也是非常危害的。如果措施不得當，很可能就會引起大出血、產(chǎn)后感染、不孕等嚴重的后果，建議孕媽們盡量不要選擇引產(chǎn)。所以說，引產(chǎn)對身體傷害大。

引產(chǎn)后如何食補

引產(chǎn)和正常生產(chǎn)的影響差不多，因此流血的時間可能長些，如果流血量不大可以再觀察兩天，注意引產(chǎn)后的護理，首選引產(chǎn)后應在家休息3-5天，放松心情，避免疲勞;術后2周內(nèi)，適當臥床休息，不做重體力勞動;還要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質(zhì)，以預防貧血的發(fā)生。

引產(chǎn)后吃什么康復快?食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，也應忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

另外，術后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。保持外陰部清潔衛(wèi)生，每天用溫開水清洗1-2次，勤換衛(wèi)生巾。2周內(nèi)或陰道流血未干凈前不要坐浴;1個月內(nèi)禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有發(fā)熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，要及時就診;引產(chǎn)后只要恢復性生活，就要采取避孕措施，避免再次懷孕。

忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，這類食品均能刺激性器官充血，增加陰道血流量。此外引產(chǎn)后要吃什么更重要的就是要保證補充足夠的鐵質(zhì)，以預防流產(chǎn)后貧血的發(fā)生。補養(yǎng)的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當延長補養(yǎng)時間。