亞男人在生活之中的日常護理

時間：2025-05-28 15:42 作者：修身堂

"亞男人"是指性功能出現(xiàn)障礙的男性人群。他們在一段時間或一直處于性功能障礙的狀態(tài)，這種狀態(tài)使他們的性生活質(zhì)量低下，甚至不能。這將導(dǎo)致他們出現(xiàn)一系列的生理、心理問題。主要表現(xiàn)為負罪感、自卑和缺乏自信，并因此而產(chǎn)生焦慮、急躁、悲觀、沮喪等異常精神癥狀。進而在他們家庭、事業(yè)及人際關(guān)系上產(chǎn)生極大的負效應(yīng)。

性功能障礙是一種常見的男科疾病，在現(xiàn)實生活中，有不少的男性都被早泄折磨著，而為了得到好的治療效果外，早泄除了積極治療外，日常中的自我調(diào)理也是必不可少的。那么，男性得了早泄生活中的日常護理怎么做好調(diào)節(jié)？下面我們就對早泄的調(diào)理來詳細了解下吧。

性功能障礙患者進行自我調(diào)節(jié)要做到以下5點

1、正確認(rèn)識和對待性生活

進行夫妻雙方性教育，認(rèn)識早泄的含義，防止將正常情況誤解為早泄。偶然出現(xiàn)早泄者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒。治病之后亦要放下包袱。樹立信心，配合治療。

2、性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響

情緒激動和緊張，常常會導(dǎo)致早泄。性交動作幅度過大，增強刺激強度，常加速射精，所以要雙方合作。

3、戒煙酒

煙酒對身體有很大的危害，長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環(huán)，影響性反應(yīng)的產(chǎn)生。國外研究者指出，導(dǎo)致血液循環(huán)不良而造成陽痿的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現(xiàn)為血中辜丸酮降低，70-80%的人出現(xiàn)陽痿或不育。

4、節(jié)房事，戒手淫

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長期房事過度，沉浸于“欲”樂之中，再者，頻繁手淫都會導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽痿、該病的重要原因，當(dāng)屬禁忌之列。

5、消除心理因素

要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼，要對性知識有充分的了解，充分認(rèn)識精神因素對性功能的影響，不能因為一兩次性生活失敗而沮喪擔(dān)憂，缺乏信心。對于有早泄的男性朋友，夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力。

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