分手很痛苦嗎具體是種什么感覺(jué)

時(shí)間：2025-05-31 15:51 作者：修身堂

分手的感覺(jué)就像噩夢(mèng)一樣，讓人實(shí)在難受，很多人沒(méi)經(jīng)歷過(guò)分手，可能對(duì)此還有點(diǎn)好奇，今天小編就帶大家一起了解下分手到底有多么的痛苦。

分手有多痛苦

1、失戀像是心絞痛，也像是戒毒

失戀可能會(huì)讓人感受到真實(shí)的疼痛。心理學(xué)研究證明，對(duì)感情上遭受拋棄、拒絕的人來(lái)說(shuō)，他們?cè)诒痪芙^的同時(shí)，大腦中控制肢體疼痛感覺(jué)的區(qū)域同時(shí)也變得十分活躍。也就是說(shuō)，失戀時(shí)，你的身體也正在感受著真實(shí)的疼痛。

此外，有人說(shuō)“戀愛(ài)就像吸毒”，而研究確實(shí)證明，當(dāng)人們處于一段戀愛(ài)關(guān)系中時(shí)，大腦的活動(dòng)狀態(tài)與處于藥物上癮的狀態(tài)十分相近。這也解釋了為什么當(dāng)人們?cè)谑贂r(shí)，常常無(wú)法用理智控制自己的行為——這就如同戒除毒癮一樣困難。

2、分手會(huì)帶來(lái)一種喪失感

分手痛苦中很重要的一方面是，分手會(huì)帶來(lái)喪失感，并且是一種多層次的、復(fù)雜的喪失。人們會(huì)在很多層面都感受到它。除了喪失了自己的戀人之外，人們還會(huì)感受到：

失去了彼此的陪伴與支持，此前因?qū)Ψ降拇嬖诙纬傻纳盍?xí)慣也被迫改變。生活可能因此陷入一時(shí)的混亂。另外，你們可能還會(huì)因?yàn)榉珠_(kāi)失去一些共同的朋友與社交圈。甚至有人說(shuō)失戀導(dǎo)致的這種失序感，與成癮者失去了所依賴(lài)的物質(zhì)，有相似之處。

分手后如何走出陰影

1、絕不能做朋友

當(dāng)分手后，不能做朋友，往往做朋友的，都是一方還沒(méi)死心，藕斷絲連的，都是對(duì)著對(duì)方抱有幻想。希望做不成戀人做朋友，可以陪伴在他身邊，希望哪天以自己的真情，打動(dòng)對(duì)方，然后復(fù)合。

就算復(fù)合了，又能怎么樣呢?你能保證哪天，不會(huì)發(fā)生同樣的事情嗎?期間，你要面對(duì)自己心愛(ài)的人，和別人在一起甜蜜，恩愛(ài)。承受的煎熬，無(wú)可想象，既然分手了，那就灑脫的拋棄一切，瀟灑的往前走。哪怕是假朋友，又何必呢?這樣的朋友，做了，有什么意思呢?

2、不能自暴自棄

以樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)一切，不能怨天尤人，自我封閉，認(rèn)為是自己的問(wèn)題，每天以淚洗面，對(duì)著別人訴說(shuō)著，自己的痛苦，自己的難受，自己有多么想他。然后頹廢，不理會(huì)周?chē)娜说年P(guān)心。不積極面對(duì)自己的生活。

這樣，只會(huì)讓對(duì)方看不起自己，要以積極的心態(tài)，擦干眼淚大步往前走。沒(méi)有誰(shuí)是誰(shuí)的誰(shuí)，離開(kāi)你，我會(huì)過(guò)得更好，要經(jīng)常對(duì)自己說(shuō)。

兩個(gè)人如果不合適，分手或許就成了最后的解決方法，不要因此而頹廢，生活還有很多的美好在等著你們，走出陰影你可以活的更加精彩。

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