經(jīng)期性欲強(qiáng)怎么辦如何緩解

時(shí)間：2025-06-05 15:30 作者：修身堂

經(jīng)期是不能輕易同房的，但有些女性到了這個(gè)時(shí)候會(huì)出現(xiàn)性欲強(qiáng)的現(xiàn)象。那么，經(jīng)期性欲強(qiáng)怎么辦？

1、制約即時(shí)的性沖動(dòng)

當(dāng)你忍不住想要進(jìn)行性生活的時(shí)候，此刻你的性欲一定很強(qiáng)，因此要習(xí)慣這種沖動(dòng)，并要克制這種性沖動(dòng)，用自己強(qiáng)大的意志力去遏制，若意志力不可行，那么可以通過(guò)其他措施，如用冷水浸足或用冷水毛巾冷敷性器官，并且及時(shí)排空尿液；及時(shí)改變環(huán)境，出去室外以后的地方；或做些運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力；或告訴配偶，讓對(duì)方有意回避性生活。

2、制約性生活次數(shù)

過(guò)多地進(jìn)行性生活會(huì)是一個(gè)人的性欲變得更加強(qiáng)烈仿佛一天不進(jìn)行性生活就活不了一樣，因?yàn)槊刻於歼M(jìn)行性生活的話，會(huì)形成一種習(xí)慣，一旦破壞了這種習(xí)慣就不行。因此，夫妻間應(yīng)該要制定一個(gè)性生活計(jì)劃，規(guī)定什么時(shí)候性生活就什么時(shí)候，絕對(duì)不能打破計(jì)劃，從而起到抑制的作用。強(qiáng)迫性規(guī)定多少天進(jìn)行一次性生活。次數(shù)要制定得合情合理、適可而止，不宜過(guò)頻或過(guò)少。

3、避免過(guò)多的性念頭

性欲太強(qiáng)的人，腦海中無(wú)時(shí)無(wú)刻都在想性，因?yàn)樗麄兿胪ㄟ^(guò)性獲取更多的快樂(lè)，這種情況會(huì)使性欲變得更強(qiáng)，當(dāng)你在想性時(shí)，應(yīng)該強(qiáng)迫自己靜下心來(lái)，盡量轉(zhuǎn)移自己的注意，可以通過(guò)閱讀其他東西來(lái)轉(zhuǎn)移自己思想，或是讀一些介紹健康性生理和性心理的讀物，對(duì)性有一個(gè)理性的認(rèn)識(shí)。總之，當(dāng)自己腦海中抑制不了性念頭的時(shí)候，要不斷自我暗示，不能想，打斷這樣的念頭。

4、制約環(huán)境中的性色彩

如果你周邊的人常常在談?wù)撔?，那么你又很有可能蠢蠢欲?dòng)，這些都是引發(fā)性欲的源頭，當(dāng)他人在談及性色彩的時(shí)候，你可以回避，而且還要注意不要常?？从耙?、書刊、圖畫、音響等關(guān)于性的東西，經(jīng)常看也會(huì)引發(fā)性欲?？傊?，盡可能減少環(huán)境中形形色色的性刺激。

經(jīng)期性欲強(qiáng)，一定要想法設(shè)法進(jìn)行控制，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期同房對(duì)身體的危害很大，如果不注意可能產(chǎn)生嚴(yán)重的后果。

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