談戀愛(ài)感覺(jué)到累 5招幫你找回新鮮感

時(shí)間：2025-06-11 21:06 作者：修身堂

相信很多戀愛(ài)中的情侶都有遇到這樣的事情，在感情到達(dá)一個(gè)瓶頸期的時(shí)候兩個(gè)人之間就感覺(jué)會(huì)累！這究竟是為什么？為什么談戀愛(ài)會(huì)覺(jué)得累？是真的脾氣不和還是想太多？問(wèn)題究竟出在了哪里？談戀愛(ài)太累怎么辦？怎樣做可以緩解戀愛(ài)疲勞？一起來(lái)學(xué)學(xué)吧！

一、談戀愛(ài)讓人感覺(jué)到累是什么體驗(yàn)

1、異地戀，經(jīng)常看不到摸不著感受不到呼吸，讓人感覺(jué)很累。總是我哄他，自己像男生。當(dāng)我找不到他時(shí)，無(wú)時(shí)不刻在想他，度秒如年，好不容易有了消息，又特別簡(jiǎn)短，我就覺(jué)得，實(shí)在是沒(méi)意思，這么想他有什么意義。

2、明明有對(duì)象卻覺(jué)得像單身狗。每天都要打電話、發(fā)信息，就好像作報(bào)告，如果一天沒(méi)聯(lián)系，就要說(shuō)你不愛(ài)他了，特別麻煩，特別累。

3、一見(jiàn)面不是親就是摸，要么就是開(kāi)房。做什么都為他想，為他做。但到頭來(lái)卻說(shuō)和我在一起特別委屈，我去！愛(ài)他愛(ài)得把我自己都丟了，最后換來(lái)這句。管得太多反而很累，羨慕單身的自由。下班回家還得被他折騰的時(shí)候。

這些理由聽(tīng)上去像是身邊情侶常抱怨的話，但戀愛(ài)真的是一件很辛苦的事情嗎？為何有些看起來(lái)“無(wú)腦”的人卻能在愛(ài)情中游刃有余，而那些在愛(ài)情上花費(fèi)很大心力的人，最后卻以分手而告終呢？這或許能說(shuō)明：戀愛(ài)中絕不僅是時(shí)間和精力，而更需要一種叫愛(ài)情情商的東西。

情商這東西，每個(gè)人都有，呈現(xiàn)高低之分。情商受生活閱歷的影響以及實(shí)際交往中的運(yùn)用能力。談戀愛(ài)會(huì)覺(jué)得累，多半是自己的情商出了問(wèn)題，只不過(guò)，它們以各種形式呈現(xiàn)出來(lái)了罷了。

1、覺(jué)得談戀愛(ài)累，也許自己就是制造疲憊的始作俑者

很多人本想著用愛(ài)情拯救自己，卻沒(méi)想到它反而成了累贅。生活就是如此：你得先給自己做減法，減掉累贅的情緒、多余的負(fù)擔(dān)、糟糕的心情、不順的事業(yè)，然后再給自己做加法，包括讓自己再談戀愛(ài)。先把自己整理好，再去愛(ài)別人，就不會(huì)讓彼此都累。

2、忍讓和強(qiáng)行改變別人，都會(huì)為戀情帶來(lái)負(fù)擔(dān)

見(jiàn)過(guò)太多人抱著改造對(duì)方的心態(tài)在談戀愛(ài)，不自覺(jué)地總想把自己的意志強(qiáng)加對(duì)方，覺(jué)得是為對(duì)方好，戀愛(ài)不就是要一起成長(zhǎng)嗎？是的，但一定要讓對(duì)方覺(jué)得心甘情愿。有姑娘說(shuō)“要費(fèi)盡心思去協(xié)調(diào)雙方，真的很累”，可為什么要費(fèi)勁心思去協(xié)調(diào)呢？相互尊重才會(huì)有磨合，協(xié)調(diào)只會(huì)有摩擦。給彼此對(duì)一些的空間，兩個(gè)人都會(huì)舒服。

有姑娘說(shuō)“我就是這樣做的啊，我看見(jiàn)問(wèn)題，不想解決，也不想去改變別人，但這樣的結(jié)果是我們分手了”。尊重絕不是逃避，而是通過(guò)合理的溝通，讓對(duì)方知曉。

3、幻想的戀愛(ài)與現(xiàn)實(shí)有差距，也會(huì)覺(jué)得累

每個(gè)人心中都會(huì)住著一個(gè)完美戀人，但生活中基本上不太可能實(shí)現(xiàn)。如果期待太高，產(chǎn)生的不平衡心理就越大，覺(jué)得對(duì)方越看越不順眼，感情自然很累。

怎么辦呢？只能有兩種辦法：或者降低自己的期待值，承認(rèn)現(xiàn)實(shí)中很難遇到你心目中的完美戀人，如果相處還算愉快，就不要過(guò)分苛刻；或者趁著毒瘤未擴(kuò)散，馬上分手，如果繼續(xù)拖下去，兩個(gè)人都會(huì)筋疲力盡，分手之后，你可以再繼續(xù)尋找你心中的完美戀人，但基本上是幾回重蹈覆轍之后，還是乖乖地對(duì)自己的要求做一些妥協(xié)。

二、談戀愛(ài)太累該怎么緩解疲勞

1、做放松浪漫的事，找回剛戀愛(ài)的感覺(jué)

談戀愛(ài)并非永遠(yuǎn)都充滿(mǎn)精力，太平淡的相處也會(huì)讓人感覺(jué)到厭倦和疲乏。如果你感覺(jué)到此時(shí)的戀愛(ài)很累，可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)一下釋放一下，比如兩個(gè)人做一次簡(jiǎn)單的旅行，去郊外也可以，或者出去吃頓大餐，喝杯紅酒什么的，總是做一些兩人的一情調(diào)出來(lái)緩解一下。

2、尋找對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)

剛戀愛(ài)時(shí)一般是不會(huì)覺(jué)得累的，因?yàn)槟憧吹降亩际菍?duì)方的優(yōu)點(diǎn)，對(duì)缺點(diǎn)甚至選擇視而不見(jiàn)。可時(shí)間長(zhǎng)了自然就會(huì)出現(xiàn)反轉(zhuǎn)了，你會(huì)覺(jué)得他有各種缺點(diǎn)，甚至?xí)阉推渌腥俗鲗?duì)比，自己會(huì)覺(jué)得越來(lái)越累。你要承認(rèn)，人無(wú)完人，每個(gè)人都有優(yōu)缺點(diǎn)。試著再重新尋找對(duì)方的閃光點(diǎn)，轉(zhuǎn)移自己的關(guān)注點(diǎn)。

3、互相尊重

有姑娘說(shuō)“要費(fèi)盡心思去協(xié)調(diào)雙方，真的很累”，可為什么要費(fèi)勁心思去協(xié)調(diào)呢？彼此都是成年人了，會(huì)有個(gè)人的處事方式，不要去協(xié)調(diào)，尊重對(duì)方就好了。相互尊重才會(huì)有磨合，協(xié)調(diào)只會(huì)有摩擦。給彼此對(duì)一些的空間，兩個(gè)人都會(huì)舒服。

4、讓彼此保持一些神秘感

給對(duì)方也給自己一定的空間，不要將自己全盤(pán)托出，暴露在對(duì)方面前，也不要一探到底。兩個(gè)人最開(kāi)始的感情是一個(gè)相互了解的過(guò)程，本著對(duì)對(duì)方的好奇，所以才會(huì)很刺激。愛(ài)情起于激情，歸于平淡，所以在平時(shí)要注意保持自己的一些神秘感。

5、舊地重游

想象一下你們第一次約會(huì)的時(shí)候，那一定是非常有感覺(jué)，非常緊張刺激的。其實(shí)愛(ài)情出現(xiàn)倦怠之后，可以重現(xiàn)你們第一次約會(huì)時(shí)的場(chǎng)景哦！一方面可以緬懷一下你們的過(guò)去，另外一方面還可以增加感情，發(fā)現(xiàn)意想不到的快樂(lè)。

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