4個細(xì)節(jié)證明你選錯了文胸趕緊換掉它

時間：2025-06-12 03:51 作者：修身堂

雖然說現(xiàn)在時尚界有個潮流叫內(nèi)衣外穿，但是對于絕大多數(shù)人來說，內(nèi)衣始終還是內(nèi)衣，美觀在其次，最重要的是要保持我們的胸部健康。挑bra的時候，女孩子們千萬不要只憑美觀作為衡量標(biāo)準(zhǔn)，更重要的是要選對合適我們的bra，才能維持你身體健康和曲線美的重點。

別以為佩戴文胸是每個女人都會的事情，文胸戴得不好還會摩擦乳頭，引起瘙癢，影響乳頭發(fā)育，導(dǎo)致乳頭內(nèi)陷。有種文胸就能致大病！

一、乳房最怕“鋼圈”文胸

長的豐滿、成熟的女人在選擇內(nèi)衣的時候，特別喜歡穿戴有鋼圈的文胸。她們認(rèn)為這種有鋼圈的文胸不但可以讓她的胸部看起來更“挺拔”，對乳房還有保護(hù)作用。是這樣的嗎？

其實穿戴有鋼圈的文胸一定要調(diào)整好位置，否則，會因穿戴不當(dāng)引發(fā)乳腺疾病。

二、配戴不當(dāng)易引發(fā)乳腺疾病

據(jù)專家介紹，女性在穿戴鋼圈文胸的過程中，鋼圈剛好在人體“肝經(jīng)”附近，肩帶不好可導(dǎo)致鋼圈移位，壓迫肝經(jīng)十幾個穴位，可導(dǎo)致經(jīng)脈運行不暢。

西醫(yī)則認(rèn)為會使淋巴向下、向外、向腋窩的回流受阻，可引起乳腺硬化、乳管疾病等。肩帶松緊不當(dāng)、粗細(xì)不當(dāng)均會引起肩痛。文胸戴得不好還會摩擦乳頭，引起瘙癢，影響乳頭發(fā)育，導(dǎo)致乳頭內(nèi)陷。

三、運動時使用運動型無鋼圈文胸

“胸部比較豐滿或在做運動的女性，一定要戴文胸。否則運動牽拉造成乳房組織損傷，豐滿的胸部出現(xiàn)脹痛感。”專家建議，運動時可使用運動型無鋼圈文胸。因為運動型文胸有較好的彈性、承托性，可以避免身體上下起伏時乳房顫動過度。分體式運動內(nèi)衣有較好的承托性內(nèi)置罩杯設(shè)計，可將胸部曲線塑造得更豐滿、圓潤。

但要提醒的是，女性經(jīng)期前一星期應(yīng)選擇大一號文胸。經(jīng)期前乳房會較平時有所脹大，此時選擇大一號文胸不易造成損害。另外，文胸不一定隨時戴著。對于A杯的女性，平時完全可以不戴文胸，而平時在家、睡覺時最好不要戴文胸。

四、乳房疼痛可用熱敷按摩法緩解

佩戴文胸不當(dāng)造成乳房疼痛，可以用熱敷的辦法緩解。專家建議，可用“消腫通絡(luò)散”，每天沐浴前或后做按摩，可有效緩解疼痛，保養(yǎng)乳房。

做法：

1.用一包消腫通絡(luò)散，放入微波爐，用高火加熱5分鐘，或中火熱7分鐘后取出，加入1／3粗鹽，放入麻布袋。

2.用熱麻布袋來回按摩兩側(cè)肋骨至腋下部位。

3.用熱麻布袋按摩乳房正面下方肝區(qū)，從中間向斜下方來回按摩。

4.用熱麻布袋按摩乳房，左邊乳房順時針方向，右邊乳房逆時針方向按摩。

5.選購文胸時一定要多試穿，多聽導(dǎo)購的專業(yè)意見。

五、測試你的穿戴方法是否正確

你穿胸罩的方法正確嗎？請回答下面四個問題，就知道你有沒有把內(nèi)衣的功能發(fā)揮得淋漓盡致。

A、穿著胸罩，當(dāng)手上舉時，胸罩下圍的部分是否也跟著上提？

B、穿著胸罩站立時，胸部中心部位是否空空地不服帖？

C、罩杯與肩帶外側(cè)有贅肉擠出嗎？

D、肩帶嵌到肩膀肉里面，背部的胸罩下圍比胸前的下圍高嗎？

答案：

若以上四個項目中有一題符合的話，表示你穿戴胸罩的方法錯誤了，要趕快糾正了。

1、將肩帶套在肩上，上半身略往前傾，托住胸罩下面的鋼圈；

2、將兩邊的乳房全塞入罩杯內(nèi)，上半身依舊呈45度，扣上扣環(huán)，然后輕按罩杯底幅邊緣，固定文胸位置，把腋下和側(cè)面的贅肉都塞進(jìn)罩杯里；

3、調(diào)整肩帶長度，不要緊嵌著肩膀的肉，以可以伸進(jìn)一指的松緊度最適宜，再將手上舉，看看胸罩下圍有沒有上滑；

4。將手伸進(jìn)罩杯旁邊，將四周的贅肉撥進(jìn)來，然后將胸罩兩側(cè)拉平；移正杯位，使胸部線條集中，完好包容乳房，達(dá)到順滑、服帖的效果。

5。最后抓著后面的扣環(huán)往下拉，再稍微調(diào)整一下，以最舒服的感覺為準(zhǔn)，并看看是否有任何部分鼓起來。

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