性生活好處多女人性生活不滿足有4個(gè)壞處

時(shí)間：2025-06-12 10:42 作者：修身堂

性生活是指處于青春期之中或之后的人通過(guò)身體的親密接觸，以進(jìn)行生育后代的本能或獲取愉悅的體驗(yàn)的行為。成年男女之間性器官交配行為又稱性交，而廣義的人類性行為尚包括其他非交配的生殖器接觸或性刺激行為。那么關(guān)于性生活的好處你知道嗎？

一、性生活的15個(gè)好處

1.保護(hù)男性心臟

英國(guó)貝爾法斯特女王大學(xué)的一項(xiàng)研究顯示，男性每周過(guò)3次性生活，可以將心臟病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)降低一半。這項(xiàng)研究還表明，有規(guī)律的性愛能減少一半的男性中風(fēng)。

2.有效減肥

30分鐘的性愛就可以燃燒200卡路里，能讓人輕輕松松地減去多余脂肪，保持苗條、誘人的好身材。

3.有助睡眠

愛撫和性愛都能釋放促進(jìn)睡眠的內(nèi)啡肽，讓夫妻們?cè)谝环覒蚝螅杆龠M(jìn)入甜美的夢(mèng)鄉(xiāng)。

4.防漏尿

性愛能增強(qiáng)骨盆肌肉的強(qiáng)度，然后更好地控制排尿，還能有效預(yù)防尿失禁。

5.緩解疼痛

性愛應(yīng)該是沒有痛苦、全是收獲的事。在酣暢淋漓的高潮之后，腦垂體會(huì)分泌內(nèi)啡肽，有助于減輕身體疼痛，關(guān)節(jié)疼痛與月經(jīng)疼痛也都能緩解。

6.月經(jīng)規(guī)律

美國(guó)哥倫比亞大學(xué)和斯坦福大學(xué)的科學(xué)家通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，女性如果一周至少過(guò)一次性生活，月經(jīng)周期會(huì)更加規(guī)律。

7.放松

美國(guó)馬薩諸塞州的婦科專家表示，性愛可以有效抑制焦躁情緒，因?yàn)榍閭H之間緩慢、輕柔的愛撫，可以讓人平靜下來(lái)，忘卻憂愁。

8.緩解壓力

遇到煩心事，與其大叫大喊，還不如通過(guò)性愛來(lái)釋放。美國(guó)很多心理學(xué)家都將美滿的性，視為擺脫壓力的最好方法之一。

9.用則進(jìn)，不用則退

美國(guó)婚姻專家指出，性能力也是一種技術(shù)，性愛次數(shù)越多，就能激發(fā)更多的性愛激素，增強(qiáng)性欲，也鍛煉了性能力。

10.發(fā)泄

柔軟舒適的床是釋放暴力、控制不良情緒與行為的好地點(diǎn)。性生活美滿的夫妻，很少會(huì)出現(xiàn)極度壓抑的暴力情緒。

11.增強(qiáng)信心

美國(guó)舊金山性愛專家桑德爾表示，如果一個(gè)人在床上的表現(xiàn)良好，不僅可以令伴侶更加快樂(lè)，自己也會(huì)感覺充滿自信和力量。

12.預(yù)防癌癥

《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》介紹，男性射精越多，其患前列腺癌的幾率就越小。

13.感受幸福

近來(lái)的一項(xiàng)國(guó)際研究顯示，與金錢相比，性愛可以讓人感覺更加幸福。性生活規(guī)律的夫妻感受到的幸福，就如同每年多賺了10萬(wàn)美元。

14.延緩衰老

英國(guó)蘇格蘭愛丁堡醫(yī)院神經(jīng)生理學(xué)家說(shuō)，積極的性生活可以延緩衰老過(guò)程，讓人永葆年輕。

15.保健牙齒

精液中包含鋅、鈣和其他能保護(hù)牙齒的物質(zhì)，讓牙齒更亮白、堅(jiān)固。

禮儀是每個(gè)人必須學(xué)會(huì)的社交方式，在房事上也不例外。有人覺得，能水乳交融的是自己最親密的人，所以只需要展現(xiàn)最真實(shí)的自己就好，但是禮數(shù)在性愛中也是十分有必要的，那么在性愛的時(shí)候什么樣的做法是會(huì)讓伴侶覺得糟糕的呢？

而女人和男人一樣，在生理欲望上也有追求。和諧的夫妻生活可能會(huì)讓夫妻感情升華，不和諧的性愛婚姻也不會(huì)長(zhǎng)久。如果女人性生活不滿足，那人一定要檢討自己哪里做的不好。

1.亂發(fā)脾氣

女人如果莫名其妙地發(fā)脾氣，東西扔得叮當(dāng)響，一屁股坐下來(lái)地球也會(huì)“抖三抖”的話，你就要檢討一下，多久沒有“麻煩”過(guò)她了。什么叫知足，知足就是快樂(lè)，就是安心，而現(xiàn)在她不快樂(lè)，還躁動(dòng)，說(shuō)明你有些疏遠(yuǎn)了她的身體了。她的身體在抗議，其實(shí)她自己也控制不了，所以，今天晚上，你要好好安撫她。古代宮里多斗爭(zhēng)、陰謀，其實(shí)，就是女人太多而皇帝一個(gè)人又忙不過(guò)來(lái)的緣故，男人是女人最好的滅火器。

2.愛嘮叨

女人愛吃零食，是因?yàn)榧拍切┡f時(shí)代的姨女人喜歡嗑瓜子、東家長(zhǎng)西家短地搬弄是非，就是因?yàn)槿狈蠣數(shù)淖甜B(yǎng)，是唇舌寂寞的表現(xiàn)。而寂寞最好的解藥當(dāng)然就是心愛男人的哄或者拱了。“拱”字也許不雅，好像是豬的動(dòng)詞，但是，它意味著五官的參與性，是最感性的親昵。女人是感性的，只要你與她來(lái)個(gè)額頭相碰，她就會(huì)開心的，覺得你不單是為了狹隘的性，而是愛。

3.刻意的賢惠

這是一種隱忍，是火山爆發(fā)的前夜，所以，你要趕緊響應(yīng)，否則后果你自己負(fù)責(zé)。她的低姿態(tài)，她的勤勞，是做給你看的，其實(shí)就是要打動(dòng)你的心，讓你犒勞她。最簡(jiǎn)單的方式是在她手洗你的內(nèi)衣時(shí)，從背后攔腰抱住她，貼著她的耳朵呢喃或者說(shuō)肉麻的話，不要吝嗇你的贊美或者有些“下流”的話。她“正”，而且是“太正了”，這時(shí)，你的“邪”就是它的甘露，就是陰陽(yáng)互補(bǔ)。

既然女人性生活得不到滿足有這么多的壞處或者說(shuō)不如意，那么女人性生活高潮的關(guān)鍵是什么呢？又或者說(shuō)到底是哪些因素影響了女人的性高潮呢？

1.婚姻長(zhǎng)短與性高潮的關(guān)系

結(jié)婚后的第一個(gè)月里，49%的妻子就已經(jīng)在性交合中達(dá)到了高潮。這一比例與日俱增，到婚后6個(gè)月時(shí)已經(jīng)至少達(dá)到67%；婚后第一年結(jié)束時(shí)，已達(dá)75%。達(dá)到性高潮的能力，意味著女性必須通過(guò)經(jīng)驗(yàn)來(lái)學(xué)習(xí)，必須把自己從某些一直禁錮著自己的性活動(dòng)和性反應(yīng)的束縛中徹底解脫出來(lái)。僅僅在婚后第一年中，就有3/4的女人做到了這一點(diǎn)。但是第一年過(guò)后，這種增長(zhǎng)速度放慢了。不過(guò)直到婚后15年內(nèi)甚至更久，這一比例畢竟還在持續(xù)上升。

2.男性技巧與性高潮的關(guān)系

男人如果能表現(xiàn)良好，很體貼、技巧佳，則女人更容易達(dá)到性愛高潮。女性總有這樣的想法：如果他總是會(huì)找一個(gè)舒適的地方，放音樂(lè)、喝點(diǎn)小酒，最主要如果男人會(huì)注重我的感覺，也不是那種做完倒頭就睡的人，他會(huì)放一池溫水和我共浴，那種感覺一輩子也忘不了。

3.浪漫前戲與性高潮的關(guān)系

兩人情意交融，有浪漫前戲，感到相互了解、深深被對(duì)方珍惜，則更容易高潮。這通常發(fā)生在濃情蜜意的情人之間。在性愛開始之前，可以先做些別的，培養(yǎng)一下氣氛，比如喝一杯紅酒，坐在沙發(fā)上擁抱著聊天，然后慢慢親吻她的耳朵、她的臉頰，之后緊緊的擁抱住，這樣會(huì)讓她感覺到很美妙，有一種被啃噬的感覺，因?yàn)槟懔私馑母惺埽c她心靈相通，女性會(huì)感覺到這種美好，而這種美好的感覺，對(duì)于促進(jìn)她邁向性高潮很有幫助。

4.特別的日子與性高潮的關(guān)系

在特別的日子里，給她一場(chǎng)特別的性愛，女人更容易享受高潮。比如儀式與慶典的心情，久別重逢、特別的日子等。小別重逢后，甚至不需要什么前戲，只需要表現(xiàn)出你對(duì)她的渴望，那種干柴烈火的情欲焚身，似乎想把她吃掉，這種強(qiáng)烈的情感會(huì)影響到對(duì)方，讓她感同身受。如果再加上適當(dāng)?shù)募记桑敲茨憔涂梢越o她一場(chǎng)激烈的歡愉，甚至可能給她多次性高潮。

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