男人害怕陽(yáng)痿早泄預(yù)防有3招

時(shí)間：2025-06-13 12:51 作者：修身堂

由于工作、生活上的精神壓力和環(huán)境等原因的影響，許多男性患上了陽(yáng)痿早泄這類性功能障礙疾病，這無(wú)疑對(duì)于患者的夫妻性生活是很大的傷害，那么有什么比較好的方法能改善呢？

一、引發(fā)陽(yáng)痿早泄的原因

1.煙酒嗜好

長(zhǎng)期吸煙可導(dǎo)致陰莖微小動(dòng)脈痙攣，發(fā)生供血不足而致陽(yáng)痿。長(zhǎng)期酗酒者肝功能遭到損害，影響激素分泌，而且慢性酒精中毒患者的末梢血管和神經(jīng)也遭受到不同程度的損害。

2.精神因素

造成男性陽(yáng)痿早泄現(xiàn)象的精神原因主要是由于一系列的行為過(guò)度，常見(jiàn)的表現(xiàn)有長(zhǎng)期性的縱欲過(guò)度、色情過(guò)度、情緒緊張、激動(dòng)引起皮層中樞性興奮增強(qiáng)，脊髓射精中樞興奮性也增高，引起陽(yáng)痿早泄。

3.內(nèi)分泌系統(tǒng)病變

內(nèi)分泌疾病名目繁多，其中腦垂體損傷、腦垂體功能減退癥、糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、柯興氏綜合征等均是引起陽(yáng)痿的常見(jiàn)疾病。

二、怎么預(yù)防陽(yáng)痿早泄

1.優(yōu)質(zhì)的精神調(diào)養(yǎng)

在精神上要立于不敗之地，這對(duì)早泄患者尤為重要，也是人類心理活動(dòng)的奇妙之處。現(xiàn)在的一些患者是因?yàn)楦鞣N焦慮和擔(dān)憂以及工作壓力過(guò)大等因素都可能成為早泄的元兇，而早泄又會(huì)加重人們的負(fù)面情緒，從而產(chǎn)生了一個(gè)惡性循環(huán)。所以早泄患者一定要克服性愛(ài)時(shí)的緊張和內(nèi)疚心理，保持淡定從容的精神狀態(tài)，這樣才能降低自己的性興奮，有助于克服早泄的發(fā)生。

2.掌握性生活規(guī)律

夫妻間在做愛(ài)時(shí)相互配合也是防治早泄的關(guān)鍵之處，因此夫妻雙方必須充分了解彼此性欲發(fā)展的規(guī)律，每次性生活都做到積極配合、互相體諒對(duì)方，才能有助于雙方在性愛(ài)過(guò)程中得到快樂(lè)。比較適當(dāng)?shù)淖龇ň褪牵詯?ài)初期男方應(yīng)盡量保持平靜，動(dòng)作要緩慢，促進(jìn)女方性欲高潮的到來(lái)，當(dāng)男方感到強(qiáng)烈的射精欲望時(shí)，可以稍停片刻再繼續(xù)進(jìn)行，可以避免習(xí)慣性早泄現(xiàn)象。

3.飲食調(diào)養(yǎng)

早泄患者飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)當(dāng)以補(bǔ)腎益精為原則，可以選用適當(dāng)?shù)难a(bǔ)腎食物來(lái)強(qiáng)壯性器官功能。可以經(jīng)常食用韭菜、核桃、蜂蜜、狗肉、豬腎、牛鞭、烏骨雞、牡蠣肉等；還要多吃蔬菜和水果，保證維生素的攝取量，尤其是維生素B1和維生素E，對(duì)調(diào)節(jié)性功能有重要意義。另外，早泄患者切忌食用辛辣燥熱的食物，還要嚴(yán)禁酗酒。

三、怎么治療陽(yáng)痿早泄

1.物理治療

常見(jiàn)的有下拉陰囊和睪丸法和間斷式性交法兩種方法。下拉陰囊和睪丸法：在性交活動(dòng)中，男性在射精預(yù)感到來(lái)時(shí)，可見(jiàn)陰囊收縮。睪丸提高，此時(shí)可通知女方用手輕輕將男性的陰囊和睪丸向下?tīng)坷@樣可降低男性性興奮，以延緩射精的時(shí)間，達(dá)到防治早泄的效果。

2.藥物治療

目前效果較好的方法就是中醫(yī)中藥治療，但要求患者堅(jiān)持服藥一段時(shí)間方可。有些西藥會(huì)引起嗜睡，故對(duì)伴有失眠、焦慮、緊張等癥狀的患者療效較好。

3.手術(shù)治療

這是目前臨床上一種比較行之有效的解決辦法，主要根據(jù)不同的發(fā)病情況進(jìn)行恢復(fù)的，一般主要是利用陰經(jīng)背深靜脈修復(fù)術(shù)，從而達(dá)到治療陽(yáng)痿的目的，具有安全、無(wú)痛、微創(chuàng)、恢復(fù)快的特點(diǎn)。

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