男性尿酸偏高的原因對癥改善別驚慌

時(shí)間：2025-06-24 04:09 作者：修身堂

現(xiàn)在越來越多的人都養(yǎng)成了定期體檢的習(xí)慣，常規(guī)體檢項(xiàng)目當(dāng)中，有一項(xiàng)就是尿酸數(shù)值。男性如果尿酸值超過420之后，就說明尿酸偏高。由于不少人飲食和生活習(xí)慣不好，平時(shí)應(yīng)酬多，所以出現(xiàn)尿酸高現(xiàn)象的人不少，也被稱之為三高之后的第四高。那男性尿酸偏高的原因有哪些呢？

男性尿酸值偏高的原因有哪些？

1、嘌呤代謝紊亂

不少患者在飲食方面都喜歡吃過多高嘌呤食物，而高嘌呤食物會產(chǎn)生更多的尿酸。一旦身體代謝尿酸量低于攝入量，就會造成尿酸堆積的情況發(fā)生。久而久之，就會出現(xiàn)尿酸偏高的問題。

2、天氣變化因素

臨床表明，人體內(nèi)尿酸溶解度會隨著外界溫度的升高為逐漸升高。所以在處于低溫環(huán)境下，尿酸就會以晶體的方式被析出，這就會造成血液中尿酸濃度增加，最終就導(dǎo)致尿酸偏高。

3、腎功能降低

由于尿酸需要通過血液經(jīng)過腎臟過濾后，再由尿液排出體外。所以當(dāng)患者腎功能下降時(shí)，就無法很好的過濾血液中的尿酸，當(dāng)殘留尿酸越來越多時(shí)，血液中尿酸值就會偏高。而這種現(xiàn)象主要發(fā)生在中老年人群體，這是由于年齡增長后，腎功能逐漸衰退所致。

4、飲酒量過多

過度酗酒不僅會麻痹神經(jīng)，還會造成尿酸偏高。因?yàn)榫凭枰闻K幫助排泄，當(dāng)酒精代謝成乙酸后，會和血液中尿酸相互競爭，進(jìn)而影響尿酸的代謝及排出。未能成功排出的尿酸，就會導(dǎo)致尿酸含量變高。

男性尿酸偏高需要如何改善？

1.平時(shí)多喝水

高尿酸患者早期沒有明顯癥狀，往往容易被忽視。而體內(nèi)尿酸過高的根源還是來自于腎臟，腎臟作為泌尿器官之一，會產(chǎn)生尿液，所以患者平時(shí)多喝水，可增加體內(nèi)排尿量。排尿次數(shù)增多就會把體內(nèi)過多的尿酸稀釋，使尿酸值穩(wěn)定在正常水平。

2.少吃刺激性食物

飲食當(dāng)中蔥、姜、蒜、辣椒之類的辛辣食物不適合高尿酸患者食用。另外，咖啡、濃茶之類的飲品，對神經(jīng)系統(tǒng)也有較強(qiáng)刺激性，過高的敏感性，不利于尿酸稀釋和排出。由于高嘌呤食物是造成尿酸偏高的主要因素，也要限制肥肉、五花肉等食物攝入。

3.攝取一定堿性食物

當(dāng)患者控制日常飲食后，就需要加強(qiáng)尿酸排泄能力了。平時(shí)多吃堿性食物，能促進(jìn)尿酸排出，所以可以自制蘇打水，遵循少量多次的原則效果更好。但需注意的是，由于蘇打水中含有較多的鈉，相對應(yīng)的需要將每日食鹽攝入量減少。

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