夫妻之間同房多久才算正常夫妻之間同房多久最佳

時(shí)間：2025-07-05 20:51 作者：修身堂

夫妻之間同房多久才算正常？夫妻之間同房多久最佳？夫妻之間同房的時(shí)間都不同，那么夫妻之間同房多久才算正常？夫妻之間同房多久最佳？下面就一起來具體了解一下，不要錯(cuò)過咯。

夫妻之間同房多久才算正常

一般情況下，正常夫妻生活的時(shí)間一般為5-15分鐘，但是由于每對(duì)夫妻的身體情況，性生活習(xí)慣等并不相同，每次性生活的持續(xù)時(shí)間到底多長(zhǎng)才合適，很難定出一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。

專家指出臨床上將性生活時(shí)間大于五分鐘至半小時(shí)左右視為正常，少于5分鐘者稱為早泄，早泄是一種性功能障礙，性功能異常的病因有很多，如神經(jīng)血管性因素，內(nèi)分泌性，也有器質(zhì)性因素：主要由于慢性炎性疾病如前列腺炎、精囊炎、后尿道炎，精阜炎。長(zhǎng)期手淫者等，或神經(jīng)病理改變，或生殖器其他病變?nèi)绨は祹н^短等因素，

所以夫妻性生活多長(zhǎng)時(shí)間才正常，是沒有一個(gè)統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)的，為了能夠延長(zhǎng)性生活時(shí)間，很多男性朋友們都喜歡多吃一些壯陽(yáng)藥，專家提醒男性如果性生活時(shí)間短，建議及時(shí)去醫(yī)院檢查治療，不要亂用藥物。據(jù)科學(xué)表明一次性生活的時(shí)間持續(xù)得很長(zhǎng)，對(duì)雙方的身體都是不利的，由于過性生活時(shí)，不僅男女雙方性器官處于高度充血狀態(tài)，而且從性興奮期到高潮期，人體的許多組織器官都參與了這一特殊的生理過程，這樣勢(shì)必影響第二天的工作和勞動(dòng)。

性愛前吃什么有助提高性愛質(zhì)量

對(duì)男性來說，性愛時(shí)要保持堅(jiān)挺、持久的勃起，消耗極大，需要多器官配合。其中，睪丸激素非常重要，能喚起男性性欲，幫助完成勃起。而一頓油膩、不健康的飲食，會(huì)極大地抑制睪丸激素的分泌。尤其是那種連上5道主菜的正規(guī)西餐，油量之大令人咋舌，很可能成為性愛殺手。

但性愛前，適當(dāng)吃些碳水化合物卻有助于提高性愛質(zhì)量。因?yàn)樗苎杆傺a(bǔ)充能量，保持持久勃起。因此，性愛前不妨吃些烤面包或土豆。偏愛肉食的人，也可以適量吃點(diǎn)動(dòng)物肝臟、魚類或貝殼類食物，但不要吃高脂肪高熱量的牛肉和豬肉。

鮑身濤則建議，中國(guó)人在性愛前可選擇蝦、海參等有助提高性欲的食物。黑木耳、山藥等健脾補(bǔ)腎的食物也是不錯(cuò)的選擇。吃完飯后，身體會(huì)有些疲憊，此時(shí)可能影響性愛質(zhì)量。因此，建議最好在飯后1個(gè)半小時(shí)左右，再和伴侶享受魚水之歡。

不宜過夫妻生活的4個(gè)時(shí)間

1、大量飲酒后不宜過性生活

如果在就餐過程中大量飲酒，多數(shù)女性與部分男性會(huì)出現(xiàn)性欲下降。而且，飲酒后，人處于短暫的興奮狀態(tài)，性生活時(shí)易出現(xiàn)過分激動(dòng)或粗野魯莽的行為，節(jié)奏加快、精力過分集中也易導(dǎo)致早泄。

酒精對(duì)心臟、肝臟、神經(jīng)等多器官的損害，加上性生活時(shí)神經(jīng)系統(tǒng)高度興奮，性器官?gòu)V泛充血，更會(huì)加重器官損傷。

另外，酒精可以導(dǎo)致精子發(fā)育異常，影響精子的活力和形態(tài)，對(duì)生育不利。

更重要的是，長(zhǎng)期酒足飯飽后過性生活，不僅降低性生活的成功率和滿意度，還可能挫傷夫妻感情，使伴侶產(chǎn)生性厭倦感。

2、半夜11點(diǎn)不是個(gè)好時(shí)機(jī)

美國(guó)著名兩性雜志《紅書》對(duì)2500名女性進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，對(duì)于大部分的妻子來說，丈夫遲遲不肯上床睡覺，或是到了她睡意惺忪時(shí)提出要“溫存一番”，都會(huì)引起妻子強(qiáng)烈的反感。因此半夜十一二點(diǎn)對(duì)很多妻子而言，并不是個(gè)性愛好時(shí)機(jī)。

調(diào)查顯示，有46%的女性提出，自己時(shí)不時(shí)地會(huì)拒絕丈夫的性需求，僅僅因?yàn)?ldquo;對(duì)方提得不是時(shí)候”。

導(dǎo)致“性不在焉”的原因有很多。比如，人在情緒不佳時(shí)，性欲容易暫時(shí)減退。假若愛人勉強(qiáng)應(yīng)付，非但激不起快感，還容易導(dǎo)致性冷漠，損害夫妻感情。“尤其是女方勞累卻要勉強(qiáng)應(yīng)付，極易出現(xiàn)對(duì)性生活的反感，久而久之就可能形成性冷淡或性厭惡等。”

要解決這樣的性不協(xié)調(diào)，一方面妻子要主動(dòng)和丈夫溝通，說明自己的勞累，還可以直接告訴對(duì)方“如果你早些上床，我想我們一定會(huì)有更充分的時(shí)間纏綿”。另一方面，可以將性愛安排在不繁忙的周末，免去妻子的顧慮。

3.剛洗完熱水澡不宜立即過性生活

有些人覺得，洗完熱水澡、放松一下，更有利于性愛。洗完熱水澡，至少要隔半小時(shí)才能享受性生活。

人體是一個(gè)極為敏感的生理系統(tǒng)，對(duì)溫度的反應(yīng)非常靈敏，哪怕只是0.1℃的微妙變化，都能引起體內(nèi)各種激素的成倍改變，更能促使神經(jīng)元細(xì)胞發(fā)射的電頻信號(hào)時(shí)強(qiáng)時(shí)弱。

一般，溫度超過33℃時(shí)，皮膚的感應(yīng)度就開始下降。很多人會(huì)出現(xiàn)皮膚潮紅，略有麻木的感覺。而我們常說的熱水澡，多是指水溫在38℃—40℃，用手試一下，略有點(diǎn)燙，這當(dāng)然會(huì)使觸覺下降。

在性生活前應(yīng)盡量避免洗熱水澡，沖個(gè)涼就可以，且水溫在35℃左右為宜。溫水浴能起到鎮(zhèn)靜神經(jīng)、減輕心血管負(fù)擔(dān)的作用，對(duì)高血壓、神經(jīng)衰弱、失眠、皮膚瘙癢等有良好的療效。如果確實(shí)要洗熱水澡，那就建議半小時(shí)后再過性生活，這樣皮膚溫度基本能恢復(fù)正常，皮膚也不再那么潮濕，對(duì)性欲也就沒什么負(fù)面影響了。

4.憋尿時(shí)不宜過性生活

臨床研究發(fā)現(xiàn)，在部分勃起功能欠佳的老年男性中，適當(dāng)憋尿可以改善勃起功能。這可能是因?yàn)槟蛞撼溆瘜?duì)膀胱有一定刺激作用。但勃起功能正常的人，則不建議也沒有必要刻意憋尿。而且強(qiáng)忍，還可能有副作用。

男性外生殖器身兼二職，一是排出尿液，二是排出精液。兩種機(jī)能由一個(gè)閥門控制，要么打開閥門，讓尿液排出；要么關(guān)上閥門讓精液排出。平時(shí)，這個(gè)出口只負(fù)責(zé)尿液排出，并無矛盾，但性興奮時(shí)，如果膀胱內(nèi)有尿液，就存在讓哪一個(gè)先排出的問題。如果忍尿行房事，充盈的膀胱壓迫充血的生殖器周邊臟器，易誘發(fā)前列腺疾病。

此外，性生活時(shí)如有便意，也會(huì)分散注意力，影響性生活質(zhì)量。因此性愛前最好排空兩便。

性愛的最佳時(shí)間

有研究顯示，夜晚是首選性愛時(shí)間。但不同時(shí)間段，性愛過程和感受會(huì)有差異，夫妻們應(yīng)該結(jié)合彼此的“性趣”加以選擇。

晚間19時(shí)到21時(shí)，是夜間活動(dòng)的黃金時(shí)段，也是性愛“好時(shí)段”。此時(shí)雙方思路清晰，經(jīng)過短暫休息，體力較充沛，最適合纏綿悱惻的“性愛大餐”。夫妻都能從完整、充分的前戲后戲中，獲得滿足。

下午17時(shí)—19時(shí)，表達(dá)能力最強(qiáng)，耳朵最容易接受和滿足于甜言蜜語(yǔ)。如果你覺得和伴侶感情疏離，不妨把握好這一時(shí)段。下班到家，別忙著吃飯，而是將伴侶擁入懷中，在他/她耳邊訴說你的思念，熱烈地接吻，任憑激情燃燒。

晚上21時(shí)—23時(shí)，多數(shù)人準(zhǔn)備睡覺。且時(shí)間越晚，倦乏感越強(qiáng)。此時(shí)適合快速性愛，但需要妻子提前做好“預(yù)熱”，才不至于出現(xiàn)完全配合丈夫的尷尬。性愛后，兩人可以擁著說說話，以彌補(bǔ)前戲較短的遺憾。

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