夫妻生活一夜幾次最好性愛(ài)過(guò)度會(huì)給身體帶來(lái)什么危害

時(shí)間：2025-07-15 04:09 作者：修身堂

大家都知道適當(dāng)性生活有助于身體健康，但很多人卻還是沒(méi)有放在心上，那么到底性愛(ài)頻率該多少才恰當(dāng)呢?研究指出，性生活頻率會(huì)隨著年齡遞減，且相較於次數(shù)多寡，性愛(ài)品質(zhì)其實(shí)比較重要。下面就讓我們來(lái)詳細(xì)了解一下吧。

夫妻生活一夜幾次最好性愛(ài)過(guò)度會(huì)給身體帶來(lái)什么危害

夫妻一夜多少次最合適?

1.18～29歲的人性愛(ài)頻率最高

印第安納大學(xué)金賽研究所指出，18至29歲的民眾平均每年愛(ài)愛(ài)達(dá)112次、每周愛(ài)愛(ài)2次，30至39歲的人每年愛(ài)愛(ài)約86次，相當(dāng)於每周1.6次，而40至49歲的人，一年約愛(ài)愛(ài)69次，只占了18至29歲的人一半。

2.超過(guò)一成夫妻，一周愛(ài)愛(ài)不到一次

研究顯示，34%的夫妻平均每周愛(ài)愛(ài)2～3次，45%每月2～3次，13%的人約每年數(shù)次。金賽研究所教授Justin Lehmiller指出，年齡增加可能導(dǎo)致慢性病產(chǎn)生，進(jìn)而影響性愛(ài)頻率及質(zhì)量。

3.愛(ài)愛(ài)越多次，不會(huì)比較快樂(lè)

研究顯示，夫妻或擁有固定伴侶的人，擁有較多性生活與幸福感會(huì)呈正比，但若超過(guò)一定次數(shù)后，反而沒(méi)那麼快樂(lè)。事實(shí)上，一周一次性愛(ài)所帶來(lái)的快樂(lè)感，會(huì)比每周四次以上更加充實(shí)。

4.性愛(ài)「質(zhì)比量」更重要

維持「有火花」的性生活，能增進(jìn)與伴侶間的交流。研究人員指出，比起性生活頻率，夫妻或伴侶應(yīng)特別注意「性愛(ài)品質(zhì)」。若性生活長(zhǎng)期品質(zhì)低落，易造成彼此關(guān)系疏離，影響兩人感情。

性生活過(guò)度會(huì)給身體帶來(lái)哪些傷害?

1、體力透支

頻繁性生活會(huì)使彼此過(guò)度透支體力，在第2天反而沒(méi)有精神充沛的感覺(jué)，會(huì)感覺(jué)腿腳酸軟，精神萎靡甚至導(dǎo)致生活和工作受影響，需要好些時(shí)間才能緩和。

2、心理疲勞

從生理的角度上來(lái)講，男性每次排精以及女性每次達(dá)到高潮都是會(huì)刺激大腦，短時(shí)間導(dǎo)致大腦受到這些刺激，使身體機(jī)能麻木而出現(xiàn)習(xí)慣性高潮或者排精，隨著時(shí)間延長(zhǎng)中樞神經(jīng)麻木會(huì)導(dǎo)致心理產(chǎn)生不愉快感，反而會(huì)排斥性生活，也會(huì)有心理疲勞甚至影響記憶力等問(wèn)題。

3、影響性功能

短時(shí)間內(nèi)多次進(jìn)行性生活會(huì)導(dǎo)致性器官一直處于充血狀態(tài)，而且身體大量激素會(huì)分泌給性器官，帶來(lái)極大負(fù)擔(dān)，這樣不僅對(duì)性器官?zèng)]有好處，反而會(huì)造成傷害帶來(lái)疾病，如前列腺炎，陰道炎以及其他疾病。

4、容易造成意外

性生活相當(dāng)于一次運(yùn)動(dòng)，在性生活的過(guò)程中身體的能量會(huì)被大量消耗，心跳也會(huì)加快，而在體力透支的情況下還頻繁進(jìn)行性生活，只會(huì)使血流加速，大腦缺血缺氧，對(duì)于心臟病或者患有其他心血管疾病的人來(lái)講，容易造成意外。

總的來(lái)講，適當(dāng)性生活可以愉悅彼此，讓彼此在第2天精神狀態(tài)良好，但如果性生活次數(shù)過(guò)于頻繁，特別是在短時(shí)間內(nèi)不僅會(huì)帶來(lái)傷害，還會(huì)是彼此對(duì)性生活產(chǎn)生厭倦，最終影響性欲，導(dǎo)致性功能下降，或者在性生活中出現(xiàn)性功能障礙。

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