突如其來(lái)的暴雨雖給人們帶來(lái)了一時(shí)的涼爽，但仍然沒(méi)有澆滅夏日的熱情，氣溫又開(kāi)始逐步回升，不少單位和家庭又紛紛開(kāi)啟了空調(diào)。然而，空調(diào)吹多了，隨之而來(lái)的問(wèn)題也不少，最明顯的就屬“空調(diào)病”了。夏天怎樣預(yù)防空調(diào)病，對(duì)抗炎熱有高招。

　　夏天怎樣預(yù)防空調(diào)病：室內(nèi)外溫差別超5℃　　使用空調(diào)的房間溫度最好控制在24℃到26℃左右，這樣的溫度對(duì)人體來(lái)說(shuō)比較舒適。空調(diào)溫度不要調(diào)得過(guò)低，以免與室外溫差過(guò)大，使人(特別是中老年人和體弱者)容易患上感冒。

　　夏天怎樣預(yù)防空調(diào)病：空調(diào)房必須開(kāi)窗換氣　　開(kāi)啟空調(diào)的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，而且要經(jīng)常開(kāi)窗換氣，以確保室內(nèi)外空氣交換，使室外新鮮氣體進(jìn)入，保持室內(nèi)空氣的清潔；此外，使用空調(diào)器的房間應(yīng)保持清潔衛(wèi)生，并避免在室內(nèi)吸煙。安裝空調(diào)機(jī)的同時(shí)配備新風(fēng)系統(tǒng)之類的裝置，以改善房間空氣。

　　夏天怎樣預(yù)防空調(diào)病：出汗時(shí)別對(duì)著空調(diào)吹　　不要在大汗淋漓時(shí)立即進(jìn)入溫度很低的空調(diào)房，有汗時(shí)如果要進(jìn)入空調(diào)房最好先換掉濕衣，擦干汗水。千萬(wàn)不要貪圖一時(shí)痛快而站在空調(diào)風(fēng)口，尤其要避免空調(diào)直接吹向頸部，尤其是老人、小孩要注意。

　　夏天怎樣預(yù)防空調(diào)病：空調(diào)房最長(zhǎng)待四小時(shí)　　在使用空調(diào)的房間里不要待時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，三四個(gè)小時(shí)還可以，如果一待就是七八個(gè)小時(shí)甚至10小時(shí)以上，就可能對(duì)身體不利了。如果必須在空調(diào)房里工作一整天，每天晚上最好能洗個(gè)溫水澡；還可以自行按摩一番，如果能適當(dāng)運(yùn)動(dòng)更好，以免渾身僵硬不適。

　　夏天怎樣預(yù)防空調(diào)病： 空調(diào)必須勤清洗消毒　　要及時(shí)清洗空調(diào)上的過(guò)濾器，以防止病原微生物在過(guò)濾器上繁殖生長(zhǎng)，給人體帶來(lái)危害。另外，使用空調(diào)的房間最好定期進(jìn)行熏蒸，如用白醋加熱后促使其揮發(fā)，就可以凈化空氣。

　　武漢是冬冷夏日溫差較大的城市，冬季用采暖設(shè)備，夏季用空調(diào)已經(jīng)成為人們的一種生活方式。夏天怎樣預(yù)防空調(diào)病，除了以上基本措施外，駿逸舒適家專家建議最好安裝一套新風(fēng)系統(tǒng)，尤其是在辦公區(qū)域，時(shí)間內(nèi)保持良好的通風(fēng)至關(guān)重要。

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