男人做好五件事讓嘿咻更快樂(lè)
男人，想要更好的更長(zhǎng)久的享受性生活的樂(lè)趣，就要學(xué)會(huì)讓自己的身體更加健康，讓自己有更好的精力去奮斗，而男人在生活中做好這五件事，必
2025-03-14
男人做好五件事讓嘿咻更快樂(lè)
時(shí)間：2025-03-14 13:09 作者：修身堂
男人，想要更好的更長(zhǎng)久的享受性生活的樂(lè)趣，就要學(xué)會(huì)讓自己的身體更加健康，讓自己有更好的精力去奮斗，而男人在生活中做好這五件事，必定能夠快樂(lè)嘿咻。
1、堅(jiān)持不懈的鍛煉
對(duì)男人而言，一次性行為的耗氧量、心跳加快、血壓上升的程度，和爬2、3層樓梯差不多。如果你爬2、3層樓梯就臉紅、氣喘，那么你當(dāng)然會(huì)無(wú)法享受性生活。所以平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，鍛煉體力與心肺功能，才能享受性的美好。
2、盡量放松會(huì)娛樂(lè)
壓力卻是中年男人“性”的最大致命傷。人處在壓力之下，必須專注應(yīng)付，所以會(huì)造成緊張，很自然體內(nèi)腎上腺素分泌會(huì)增加，造成血管收縮心跳加速、血壓上升，以應(yīng)付突發(fā)的狀況。腎上腺素增加對(duì)男性陰莖來(lái)說(shuō)是負(fù)面的影響，因?yàn)檠芊潘桑幥o充血才能勃起，但是壓力大腎上腺素增加的結(jié)果，卻讓血管收縮，陰莖自然一蹶不振。
3、警惕肥胖和疾病
性功能障礙的發(fā)生受多種疾病的影響，如糖尿病、高血壓、高血脂等疾病最容易引起性功能障礙，而且還沒(méi)有根治的方法。所以，對(duì)于這些疾病還是以預(yù)防為主，好好控制。而在這些疾病中，肥胖的人罹患的幾率最大，所以還要控制體重才好。
4、適當(dāng)?shù)挠?xùn)練陰莖
人的身體需要鍛煉，而陰莖也需要訓(xùn)練，才能讓性能力更強(qiáng)。訓(xùn)練陰莖，強(qiáng)化陰莖反應(yīng)，讓陰莖可以自由的上下抽動(dòng)，勃起的時(shí)候更加堅(jiān)挺。
5、注重血管的健康
血管是人體血液流動(dòng)經(jīng)過(guò)的地方，人體一天的精神狀態(tài)，都需要血管的良好運(yùn)行，否則就會(huì)很沒(méi)有狀態(tài)。血管健康，也逐漸成為人們所關(guān)注的主要對(duì)象。而血管足夠健康，才能夠保證血液流入陰莖，保證勃起不受到影響。
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