4大穴位喚醒男人“性能力”

時(shí)間：2025-03-20 08:06 作者：修身堂

中醫(yī)治病、養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)按摩穴位，而“足三里”是著名的壯陽(yáng)穴位。男性通過(guò)刺激“足三里”則可達(dá)到預(yù)防腎虛、尿頻，提升性能力的效果，下面小編就為你介紹4個(gè)可喚醒男人性能力的穴位，不妨試一試。

如何喚醒性能力

1、足三里

足三里是男性第一大穴，位于外膝眼直下四橫指處。這是一個(gè)能防治多種疾病、強(qiáng)身健體的重要穴位。經(jīng)常按摩，能調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、補(bǔ)腎壯陽(yáng)，對(duì)治療男性勃起不堅(jiān)、早泄、脾胃虛弱等癥有幫助。

按摩手法：手握成拳，以食指第一指節(jié)的背面作為著力點(diǎn)，或者手自然展開(kāi)，以拇指腹作為著力點(diǎn)，在選定的穴位上繞圈按揉。每個(gè)穴位按摩3-5分鐘，或先向左畫(huà)圈20次，再向右畫(huà)圈20次，早晚各做一次。

2、腎俞

腎俞穴也是按摩較多、效果較好的一個(gè)穴位。它在腰部第二腰椎棘突下，旁開(kāi)一寸半處，具有補(bǔ)益肝腎、填精益髓的作用，能治療遺精、勃起問(wèn)題、遺尿、腰痛、腰膝酸軟、頭昏目眩、耳鳴等。

3、氣海

氣海穴在下腹部的中線上，按摩氣海穴具有益氣助陽(yáng)、調(diào)經(jīng)固經(jīng)的作用，能輔助治療男子遺尿、勃起不堅(jiān)、遺精、滑精等。

按摩手法：男性仰臥，兩手重疊，先沿著肚子中線，由上至下推，重復(fù)20次。再分別從兩側(cè)的肋弓下緣，向下推至大腿根部，也是20次。最后，按順時(shí)針?lè)较颍茨δ毑恐車⒅饾u擴(kuò)大至整個(gè)腹部，按摩兩三分鐘后，再按逆時(shí)針?lè)较颍酝瑯拥姆椒ò茨扇昼姟?/p>

4、關(guān)元

關(guān)元穴在下腹部的中線上。按摩關(guān)元穴則能治療性功能低下、早泄以及食欲不振、體倦乏力等。

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