每周至少做愛一次竟有利于調(diào)經(jīng)

時(shí)間：2025-04-02 09:12 作者：修身堂

提到每個(gè)月都要“造訪”一次的月經(jīng)，絕大多數(shù)女性聯(lián)想到的都是心情郁悶、腰酸背痛，還有那突然出現(xiàn)、讓人措手不及的擔(dān)心，殊不知，其實(shí)針對(duì)于婚后女性來說，每周至少做愛一次是可以起到調(diào)經(jīng)的作用，而且還能緩解月經(jīng)疼痛，下面就跟著小編一起來了解下吧。

做愛有利于調(diào)經(jīng)

月經(jīng)讓人擔(dān)憂，首先因?yàn)樗某霈F(xiàn)常常不那么規(guī)律，從而讓女性陷入衣物被弄臟的尷尬。

研究發(fā)現(xiàn)，規(guī)律的做愛能調(diào)經(jīng)。這是因?yàn)椋鰫勰茏屌詮陌閭H身上獲得有益的信息素，從而影響自身的內(nèi)分泌狀況。而做愛越規(guī)律，她們體內(nèi)的雄激素分泌水平就越恒定，相關(guān)的生理反應(yīng)，如月經(jīng)周期，也就越穩(wěn)定。

具體說來，每周做愛一次，就能把月經(jīng)周期調(diào)節(jié)到29.5天，并且這是保持女性生育能力和內(nèi)分泌健康的最佳周期。如果做愛頻率低于每周一次，則效果欠佳，甚至還不如完全不做愛;而高于這個(gè)頻率，只要適度，也有利于女性生理健康。

做愛的好處有哪些

1、有效減肥

做愛30分鐘的就可以燃燒200卡路里，能讓人輕輕松松地減去多余脂肪，保持苗條、誘人的好身材。

2、有助睡眠

愛撫和做愛都能釋放促進(jìn)睡眠的內(nèi)啡肽，讓夫妻們?cè)谝环覒蚝螅杆龠M(jìn)入甜美的夢鄉(xiāng)。

3、防漏尿

做愛能增強(qiáng)骨盆肌肉的強(qiáng)度，然后更好地控制排尿，還能有效預(yù)防尿失禁。

4、緩解疼痛

做愛應(yīng)該是沒有痛苦、全是收獲的事。在酣暢淋漓的高潮之后，腦垂體會(huì)分泌內(nèi)啡肽，有助于減輕身體疼痛，關(guān)節(jié)疼痛與月經(jīng)疼痛也都能緩解。

5、延緩衰老

積極的性生活可以延緩衰老過程，讓人永葆年輕。

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