兩性助性運(yùn)動(dòng)：排球的比賽規(guī)則
我們會(huì)看到，不論是男性還是女性排球運(yùn)動(dòng)員，他們的臂部肌肉都非常結(jié)實(shí)有型。其實(shí)排球運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)臂部肌肉和腹部肌肉鍛煉較為有效，而且還
2025-08-07
兩性助性運(yùn)動(dòng)：排球的比賽規(guī)則
時(shí)間：2025-08-07 11:12 作者：修身堂
我們會(huì)看到，不論是男性還是女性排球運(yùn)動(dòng)員，他們的臂部肌肉都非常結(jié)實(shí)有型。其實(shí)排球運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)臂部肌肉和腹部肌肉鍛煉較為有效，而且還會(huì)對(duì)人的靈敏性也有明顯的提升作用，臂部的鍛煉和靈敏度的提升，對(duì)于男女之間的性愛(ài)來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是一件莫大的好事。
排球比賽規(guī)則
排球比賽是一項(xiàng)集體比賽項(xiàng)目，每隊(duì)由12名隊(duì)員組成，兩隊(duì)各派6名隊(duì)員在由球網(wǎng)分開(kāi)的場(chǎng)地上進(jìn)行比賽。各隊(duì)可以在最后確認(rèn)的12名隊(duì)員中選擇1名作為自由防守隊(duì)員，作為特殊的后排隊(duì)員參加比賽。
排球比賽采用五局三勝制，勝三局的隊(duì)勝一場(chǎng)。比賽采用每球得分制，得分的隊(duì)伍同時(shí)獲得發(fā)球權(quán)，隊(duì)員按順時(shí)針?lè)较蜉嗈D(zhuǎn)一個(gè)位置。每局比賽先得25分并同時(shí)領(lǐng)先對(duì)手2分的隊(duì)勝一局。當(dāng)比分為24：24時(shí)，比賽繼續(xù)進(jìn)行至某隊(duì)領(lǐng)先2分為止。決勝局先得15分并同時(shí)領(lǐng)先對(duì)手2分的隊(duì)獲勝。當(dāng)比分為14：14時(shí)，比賽繼續(xù)進(jìn)行至某隊(duì)領(lǐng)先2分為止。
在比賽中，每隊(duì)最多可以請(qǐng)求2次暫停。暫停時(shí)間限制為30秒鐘。第1－4局，每局另外有2次時(shí)間各為60秒鐘的技術(shù)暫停，決勝局沒(méi)有技術(shù)暫停，每隊(duì)在該局中可請(qǐng)求2次30秒鐘的普通暫停。
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