房事過度腎虛怎么辦 三大治療秘訣推薦
房事過度是腎什么虛？其實腎虛是一種中醫(yī)的說法，它一般指腎臟精氣陰陽不足，包括腎陰虛和腎陽虛兩種，如果是發(fā)生在男士身上猜猜伴隨著生長生
2025-04-07
房事過度腎虛怎么辦 三大治療秘訣推薦
時間：2025-04-07 07:36 作者：修身堂
房事過度是腎什么虛？其實腎虛是一種中醫(yī)的說法，它一般指腎臟精氣陰陽不足，包括腎陰虛和腎陽虛兩種，如果是發(fā)生在男士身上猜猜伴隨著生長生殖功能下降。因此男性朋友一定要注意腎虛原因，注意及時的補腎，下面就跟著小編一起來了解下吧。
房事過度，身體里的津液會被大量消耗，而導(dǎo)致陰液虧損，臟腑、經(jīng)脈漸漸失去潤澤，進(jìn)而會出現(xiàn)形體消瘦、容顏憔悴、口干喉燥、咽痛咽干、小便短赤等陰虛體征，如果因此而引起腎虛，則要在醫(yī)生建議下進(jìn)行藥物調(diào)理。
房事過度腎虛怎么辦
一、補腎飲食
1、飲食以軟食為主，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)食滋養(yǎng)性食物調(diào)理。
2、宜進(jìn)食壯陽食物，如麻雀、狗肉、雞肉、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海參、韭菜、生姜、蛇床子等。
3、宜補充鋅，含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等。
4、宜多吃動物內(nèi)臟。
5、宜常吃含精氨酸較多的食物，如山藥、銀杏，墨魚、章魚等。多吃些含鋅物質(zhì)，牡蠣，平時要注意營養(yǎng)均衡。
二、補腎運動
1、最基本的就是要減肥，多運動，尤其是腿部肌肉。
2、強化陰經(jīng)反應(yīng)，訓(xùn)練陰經(jīng)可自由上下抽動
3、以自我意識強化專司性博起副交感神經(jīng)
4、晚飯后到公園散步散五千步，可分解血糖，并鎮(zhèn)定交感神經(jīng)。
三、補腎按摩
1、針灸按摩：慢性腰痛以近取法為主，選取阿是穴、腎俞、氣海俞、大腸俞、夾脊、腰眼、志室、命門、陽關(guān)等。
2、按摩腰部：兩手掌搓熱后，分別放至腰部，至感到熱為止，早晚各數(shù)次，可以補蓄腎氣。
3、按摩腳心：腳心集結(jié)了人體許多重要穴位，特別有涌泉穴可以有力的調(diào)節(jié)腎經(jīng)，所以經(jīng)常摩擦，可益精補腎、防止早衰。對腎虛引起的失眠、腰疼等也有一定療效。
版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請發(fā)送到管理郵箱舉報，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實，會在24小時刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。
相關(guān)推薦
最新推薦
-
-
排卵期出血幾天是正常的？
排卵期大部分女性都會出現(xiàn)出血癥狀，有的女性排卵期出血的癥狀會持續(xù)2~3天，而有的排卵期出血的癥狀會長達(dá)一周，那么排卵期出血幾天才正
2025-04-07
-
排卵期出血怎么吃 排卵期出血的食療方
排卵期出血是女性在月經(jīng)中期會出現(xiàn)的一種癥狀，這種情況一般是由于子宮內(nèi)膜脫落引起有規(guī)律性的陰道出血，所以對于女性來說在月經(jīng)期一定要
2025-04-07
-
40歲男性性能力下降該怎么改善
可以幫助改善男性性能力下降的方法有多種，一般來說經(jīng)過一段時間的堅持，就可以收到極為明顯的作用，并能讓自己重拾在性生活當(dāng)中的自信度，下
2025-04-07
-
成功增強女性性能力的6個方法
一般情況下，只要女性朋友能夠在生活中注意，就可以在很大程度上幫助改善性能力，進(jìn)而也能促進(jìn)性生活的和諧，下面小編就為你介紹幾個能成功增
2025-04-07
-
-
30歲的女人性欲差該怎么辦
性愛是神秘而又美好的，通常來說只要是正常女性都會對性生活有所渴求。但是在現(xiàn)實中卻出現(xiàn)有一部分女性，她們的性欲貌似總是很差，甚至不會有
2025-04-07
-
孕婦陰道出血怎么辦 孕婦陰道出血的原因
孕婦陰道出血非同小可，好端端的怎么會出血呢？難道是……先別那么緊張，雖說孕婦陰道出血可大可小，所以我們要提前儲存一些知識做準(zhǔn)備，
2025-04-07
-
女性性欲低的三個想不到的原因公開
一般來說，只要是正常人都會有生理方面的需求，然而在實際生活當(dāng)中，有很多女性都發(fā)現(xiàn)自己的性欲非常低，根本就提不起對性生活的興趣，下面小
2025-04-07
-
性生活過多會傷身嗎？三種危害不容忽視
性生活雖然是生活中很重要的一部分，但是也并不是不可缺少的，特別是年輕人的性欲比較強，幾乎每天都可以進(jìn)行性生活，但是長期每天性生活對身
2025-04-07
熱門排行
- 1
-
女人性欲低下怎么辦 可以吃偉哥嗎？
隨著生活壓力的加大，女人性欲低已經(jīng)成為了非常常見的一種情況，但是很多人并不對此重視，下面就跟著小編一起來了解下吧。女人性欲低下可以吃
- 2
-
男性陰莖如何按摩 男人陰莖陰囊的按摩方法
男性陰莖如何按摩？很多男性會為了壯陽選擇運動，還有一些男性會選擇按摩，那么男人陰莖陰囊的按摩方法有哪些呢？下面就一起來好好了解下，看
- 3
-
乳房下垂怎么辦 女性乳房下垂怎么保養(yǎng)
一旦女性年紀(jì)大了，那么乳房就會出現(xiàn)下垂情況，所以女性朋友在沒事的時候，是可以對乳房進(jìn)行按摩的，用一只手握住乳房進(jìn)行按摩，這不僅僅能讓
- 4
-
愛液是什么顏色的 女性愛液具體有著什么作用
對于女性的愛液，這是只有性生活的時候才會出現(xiàn)的，然而很多人對于女性愛液可能都不是很了解，那么女性愛液是什么顏色的呢?女性愛液的具體作用
- 5
-
男性出現(xiàn)射精過快掛什么科
絕大部分的男性因為心理障礙容易導(dǎo)致射精過快，在發(fā)生這種情況的時候要及時的去醫(yī)院治療，射精過快掛什么科可成了很多人心中的疑問。射精
- 6
-
男的喝黃芪老是硬怎么辦 男的喝黃芪老是硬怎么辦怎么解決
男的喝黃芪老是硬怎么辦？男的喝黃芪老是硬怎么辦怎么解決？本來想喝黃芪改善早泄的，結(jié)果早泄沒有改善，反而一直硬著，那么男的喝黃芪老是硬
- 7
-
性生活過度是腎陽虛嗎 腎陽虛該怎么調(diào)理才好
在中醫(yī)理論中，人體的生命活動與腎有著極其密切的關(guān)系。腎陽虛是指腎臟中的“陽氣”不足，這會導(dǎo)致很多身體狀況的變化，也會影響到睪丸的功能
- 8
-
女士需求最旺盛的年齡是多大 女生哪幾天性欲最強烈
性欲是男女都有的，女生的性欲一點也不必男生少，不同年齡的性欲也是不一樣的。那么女士需求最旺盛的年齡是多大?女生哪幾天性欲最強烈?希望通
- 9
-
最好的壯陽藥酒配方是什么？壯陽藥酒怎么做
當(dāng)男性房事不振時，做妻子的難免會有擔(dān)心，而能做的，就是幫丈夫?qū)ふ乙恍ι眢w有滋補的食材來進(jìn)補了，做些有補腎壯陽功效的飯菜也許不錯，但
- 10
-
乙肝攜帶者會傳染人嗎 乙肝算是大病嗎
乙肝是一種由HBV引起的世界性疾病，是由乙型肝炎病毒引起的以肝臟病變?yōu)橹鞯囊环N傳染病。那么乙肝攜帶者會傳染人嗎?乙肝算是大病嗎?如果大家對
相關(guān)評論
