提升情趣的八大技巧要牢記

時(shí)間：2025-04-26 09:15 作者：修身堂

大多數(shù)夫妻的生活在經(jīng)歷了初婚的激情之后都慢慢歸于平淡，然而陷入平淡不可怕，關(guān)鍵是平淡帶來的審美疲勞讓夫妻產(chǎn)生厭倦，進(jìn)而會(huì)影響正常的婚姻生活。因此，學(xué)習(xí)一些提升情趣的方式就很有必要了，欲打破平淡生活，得先學(xué)會(huì)情趣妙招。接下來為大家詳細(xì)介紹，供大家參考。

1、練瑜伽

研究表明，堅(jiān)持練習(xí)瑜伽3個(gè)月，性功能可以得到明顯改善。這是因?yàn)殍べつ芨纳凭毩?xí)者身體的柔韌性和靈活度，從而增強(qiáng)骨盆和腹部肌肉的力量，有助于女性最大程度的達(dá)到性高潮。

2、同步呼吸

當(dāng)男女雙方的呼吸處于同步狀態(tài)時(shí)，性高潮的積累更強(qiáng)盛，釋放的快感更高。

3、鍛煉肌肉

提肛運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)恥尾肌的力量，讓人在性愛過程中控制力更強(qiáng)，性感受更好。

4、利用好性愛時(shí)間

性愛時(shí)間的安排是非常重要的，所謂“天時(shí)、地利、人和”這時(shí)機(jī)就得看你自己把控了。結(jié)婚之后，有了孩子，更多的時(shí)間被工作、孩子、公共娛樂場(chǎng)所所占用，很顯然，夫妻在一起的時(shí)間就少了，這并不是說性愛就該有所減少，非也，即便是這樣，夫妻也應(yīng)該充分恰當(dāng)?shù)纳朴脮r(shí)間，不放過任何非上床時(shí)間的性愛。

5、轉(zhuǎn)變撫摸方法

情人之間的愛撫最銷魂，濃濃的愛意通過細(xì)膩的手指?jìng)鬟_(dá)給對(duì)方，讓兩人體會(huì)當(dāng)初熱戀的激情。數(shù)年婚姻之后，我們會(huì)因?yàn)榱?xí)慣一個(gè)人的存在而讓感情穩(wěn)固，不管結(jié)婚多少年，撫摸的感覺怎么改變，我們都應(yīng)該深情款款的這么做，雖然像左手摸右手一樣感覺別扭，其實(shí)，我們可以適當(dāng)?shù)母纳菩詯蹞崦募记桑@樣才能消除客觀障礙，真正享受性生活。

6、深情溝通交流

心靈的交流是必不可少的，夫妻雙方長(zhǎng)期不交流會(huì)讓彼此距離越發(fā)遙遠(yuǎn)，貌合神離。也會(huì)讓性生活越來越平淡。多數(shù)男士在床上會(huì)表現(xiàn)的想苦行修士一樣，雖然極力嘗試用真誠(chéng)來取悅妻子，但是這不代表自己就真的那么爽，所以，適當(dāng)?shù)恼f出你的意愿，比如，想讓妻子對(duì)你的某個(gè)部位多照顧一下，只要合理，相信都可以溝通的。女士也是一樣的。

7、變換做愛場(chǎng)所

來一次激情燃燒的性愛吧，保守的夫妻們，何不放開一點(diǎn)，體會(huì)一下AV電影里各種做愛的場(chǎng)景呢?車上，野外，窗臺(tái)，甚至人很多的地方都可取尋找刺激。如果說床是情侶做愛的唯一地點(diǎn)，那么你自然會(huì)錯(cuò)過家里其他更有意思的做愛場(chǎng)所，自然就很難體會(huì)到高難度性愛帶給彼此的樂趣，所以，想要拓展做愛空間就大膽一點(diǎn)，開放一點(diǎn)吧。

8、刺激性愛幻想

性幻想也是刺激性愛的一部分?當(dāng)然，猶如男人手淫自慰的時(shí)候心中想著他的那個(gè)女神一樣，性愛的時(shí)候你也可以幻想更多“變態(tài)”的場(chǎng)景。性愛的快感一部源自于生理，另一部分則源自我們大腦的完美幻想，所以，在上面環(huán)節(jié)給出的建議下，再提出特別的要求或者分享一次不錯(cuò)的性幻想也能對(duì)提高性技巧有很大幫助哦。

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