夫妻啪啪時(shí)私處疼痛該怎么辦才好
性交疼痛是指夫妻性交時(shí)未感到愉快而是不適甚至疼痛。疼痛或發(fā)生在婚后不久，或很久才發(fā)生，也有的到更年期才發(fā)生，下面就跟著小編一起來了解
2025-05-05
夫妻啪啪時(shí)私處疼痛該怎么辦才好
時(shí)間：2025-05-05 05:45 作者：修身堂
性交疼痛是指夫妻性交時(shí)未感到愉快而是不適甚至疼痛。疼痛或發(fā)生在婚后不久，或很久才發(fā)生，也有的到更年期才發(fā)生，下面就跟著小編一起來了解下吧。
性交疼痛怎么辦
1、克服恐懼心理
放松法可采用漸進(jìn)放松訓(xùn)練，通過對(duì)肌肉進(jìn)行反復(fù)“收縮-放松”的循環(huán)訓(xùn)練，消除緊張，達(dá)到松弛的目的。
2、樹立男女平等心理
成功的交媾必須打破緘默和隔膜的重圍，拋棄傳統(tǒng)的和令人壓抑的羞怯感。提倡交媾中男女心理平等，即平等的性欲要求，平等的性欲表示方式，平等的主動(dòng)權(quán)等。
3、創(chuàng)造好的性愛環(huán)境氛圍
人類交媾不但是合法的也是文明的，但也要選擇適宜的環(huán)境來做愛。適宜的環(huán)境是交媾成功的重要條件之一。
4、合理進(jìn)行性愛撫
許多妻子的性交困難與疼痛就是因丈夫第一次粗暴進(jìn)入造成。性愛撫可以造成女性的高度性興奮，稍微的疼痛常覺察不到。性愛撫的快感并無衡定標(biāo)準(zhǔn)，與心理因素以及生活經(jīng)歷、教養(yǎng)等有關(guān)，因人而異。
5、進(jìn)行陰道肌肉松弛技術(shù)練習(xí)
讓女方作腹部、大腿內(nèi)側(cè)和陰道口肌肉的連續(xù)收縮和放松活動(dòng)，使其對(duì)肌肉的松緊有控制感。方法是女方將手指尖插入陰道口，體驗(yàn)陰道肌肉的收縮與松弛。
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