揭！這個時期提高男人性能力最好
男人的做愛能力不僅僅關(guān)系到夫妻性生活的和諧，也影響著夫妻感情的和睦。所以，男性朋友們要保護好自己的性能力，下面就跟著小編一起來了解下
2025-05-05
揭！這個時期提高男人性能力最好
時間：2025-05-05 12:03 作者：修身堂
男人的做愛能力不僅僅關(guān)系到夫妻性生活的和諧，也影響著夫妻感情的和睦。所以，男性朋友們要保護好自己的性能力，下面就跟著小編一起來了解下吧。
什么時候性能力最強
男性進入青春期后，生理上會發(fā)生巨變，雄性激素水平甚至能提高四五十倍，出現(xiàn)性欲、勃起、性幻想、夢遺等。面對這些正常的性沖動，青年人通常要承受很大的心理壓力，因為他們不知該如何解決。
這一時期的性保健，關(guān)鍵在于正確疏導(dǎo)。首先要明白，自慰是釋放性欲的一種正常手段，只要掌握好度，一般不會對身體產(chǎn)生傷害。
其次，這個時期的男性還是孩子，自制力較弱，容易自慰過度，且因為心理內(nèi)疚及恐懼易造成嚴(yán)重的心理負擔(dān)，引起頭暈耳鳴、記憶力減退、焦慮，甚至使陰莖神經(jīng)反射敏感度降低。
在這一階段，父母要更多地關(guān)心其生活，指導(dǎo)他們用轉(zhuǎn)移注意力的方法排解性需求，如培養(yǎng)個人愛好、參加集體活動等。男性還要注意個人衛(wèi)生，定期自檢生殖器，看是否出現(xiàn)異常病變。
男人如何提高性能力
按摩陰囊
用手直接按摩陰囊，能改善睪丸的血液循環(huán)，從而增加睪丸功能，提升性能力。但是為了避免刺激過強，所以每次按摩時間控制在3分鐘以內(nèi)，一日一次。
按摩腹股溝
刺激陰莖根部的腹股溝也能大大的提高性能力，因為腹股溝是向睪丸輸送血液的通路，適當(dāng)刺激能促進血液循環(huán)，提升性精力。按摩方法為：用兩個手指輕輕按壓陰莖根部兩側(cè)，從上向下?lián)崮Γ咳找淮巍?/p>
手淫
手淫主要是通過手部按摩達到性交的體驗。但它的不同之外就在于，更加關(guān)注陰莖的感受，而且不會射精。手淫過度會使陰莖長期處于充血狀態(tài)，影響性健康。但是適當(dāng)?shù)氖忠粌H能滿足性需求，還能釋放壓力，甚至增強你控制陰莖的能力。一般一月手淫次數(shù)不超過4次。
刺激陰莖
這種刺激陰莖的方法跟手淫不同，主要是用手指抓捏陰莖，以此來增強陰莖神經(jīng)和血管等的活性化。可用早晚的時間在床上進行按摩，也可作為性生活的前戲。
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