性生活后疲勞這么做讓你元?dú)鉂M(mǎn)滿(mǎn)

時(shí)間：2025-05-19 19:45 作者：修身堂

在做愛(ài)的過(guò)程中，前奏是一個(gè)十分重要的步驟。情調(diào)好了，做愛(ài)才能全副身心投入，也更能輕輕松松地達(dá)到高潮，下面就跟著小編一起來(lái)了解下吧。

性生活后疲勞怎么辦

做愛(ài)次數(shù)標(biāo)準(zhǔn)

對(duì)某些情侶而言，每月做愛(ài)一次效果較好，雙方也滿(mǎn)足，而有的人可能一周做五次愛(ài)才覺(jué)得滿(mǎn)足。這是個(gè)體差異，不可強(qiáng)求一律。只要雙方以誠(chéng)相見(jiàn)，明白說(shuō)出自己的感受，就會(huì)協(xié)調(diào)一致，不會(huì)彼此亂猜忌，否則就會(huì)形成惡性循環(huán)。

有感性的接觸

性生活包含許多方面，不一定每次都要伴有性交產(chǎn)生的興奮。女人最清楚這樣一個(gè)事實(shí)：只要有某種體貼感就足夠了。就是說(shuō)，當(dāng)她主動(dòng)擁抱你時(shí)，不一定非要求你“動(dòng)真格的”，也許她只想尋找一種溫馨的感覺(jué)而已。

有計(jì)劃地進(jìn)行

做愛(ài)也應(yīng)有所計(jì)劃，只有這樣情侶間才能有默契配合，其實(shí)，兩人定“性生活計(jì)劃”，也是一種很感性的享受。比如，有位男士就埋怨說(shuō)：“她通常喜歡在很晚了才做愛(ài)，而我恰恰在那時(shí)已提不起精神來(lái)。”

玩點(diǎn)浪漫花樣

兩人單獨(dú)一起時(shí)，可以點(diǎn)起蠟燭吃晚飯;或者兩人腿蓋毛毯，在陽(yáng)臺(tái)上看月亮聊天，重溫初戀柔情……現(xiàn)在不少情侶還時(shí)興一種“情人做愛(ài)方式”，即不時(shí)地到賓館去過(guò)夜。

“性起”食物

研究發(fā)現(xiàn)，持續(xù)食用低脂肪、高蛋白的食物能在六個(gè)星期內(nèi)增強(qiáng)性欲和改善性生活。如果你渴望一夜的感受，建議你要大量攝入含蛋白質(zhì)的食品，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)能使你更加精力旺盛。

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