夫妻間預(yù)防性愛疲勞的秘密

時間：2025-06-08 23:42 作者：修身堂

性愛是一種劇烈運動，有些男性在性愛后會出現(xiàn)乏力、精神不濟(jì)、嗜睡的癥狀，這些可能跟你的性愛方式有關(guān)，也可能是性愛過頻，所以，要及時的做好預(yù)防工作，下面就跟著小編一起來了解下吧。

如何預(yù)防性愛疲勞

一、預(yù)熱性想象

平時的時候不要太想床上事，當(dāng)快要進(jìn)行性生活時，就可以想這些事了。在腦子里預(yù)熱性想象，可以讓你有一個最長最自由的前戲。和大腦一片空白地上陣相比，裝滿了各種性信息的大腦顯然可以更快地被激發(fā)和進(jìn)入狀態(tài)。

但是，一定要適量，時間不可過長，否則容易上癮。想象的內(nèi)容也不必太清晰，曖昧和模糊不清更適于用做預(yù)熱激情。在做愛過程中也可以進(jìn)行腦預(yù)熱，一是重新想象你的身體。

不是想象你的腿或者肚子變成了什么樣，而是想象你最敏感的一點是美妙和永恒的，想象它正美麗地顫動著，奏出最完美的音調(diào)。在精神上做這樣的想象，最后到來的高潮會像一場真正的歌唱那樣美好而激動人心。

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二、呼吸協(xié)調(diào)一致

大家從來都沒有想過吧，就連我們的呼吸都和性愛有著密切的聯(lián)系，事實上，做愛時，兩人呼吸是否協(xié)調(diào)一致非常關(guān)鍵。如果你們能夠做到“同呼吸”，也就能夠“共性福”了。

做到呼吸一致的一個簡單的方法是：你們一起弓身側(cè)臥，你在前，他在后，他從后面環(huán)抱住你，把手放在你胸上，可以感覺到你的呼吸。然后，你做一個長長的深呼吸，他跟著你的呼吸。

當(dāng)兩人的呼吸漸漸一致時，你們會覺得一種強(qiáng)大的愛的連接。這么做看上去像是一種儀式，過于嚴(yán)肅了似的，但它卻可以讓你們快速進(jìn)入心心相連、親密無間的感覺中。

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三、前戲部分一定要做足

男方不可以“猴急”，女方的性喚醒要較男方緩慢得多，醫(yī)學(xué)上講要二十分鐘左右。女方要配合男方“哄”，男方多做前戲，這時間段應(yīng)該不少于十五分鐘左右，待女方性欲被調(diào)動起來了，自然而然的就可以進(jìn)入了。

在一定的程度下放松自己，如兩個人一起買個玩具在家里玩，相互挑起對方的性欲，或者換一個刺激的“戰(zhàn)場”，可以在室內(nèi)特意放上一把只供夫妻兩人坐的雙背椅，這把椅子只能當(dāng)作你們二人的消遣之用，讓椅子的底部不斷得搖來搖去，隨之你們的心情也變得心曠神怡。

一有空閑，就讓你們的搖椅作為你們的備忘錄，提醒你們生活中缺失了什么。可別小看了這招，隨著你們兩個經(jīng)常坐在一起廝磨，親昵自然慢慢會恢復(fù)到從前的狀態(tài)。

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