男人性疲勞期怎么辦

時間：2025-06-09 23:33 作者：修身堂

男性疲勞期要采取合適的方式來改善，改變性生活的方式采取不同的方式，能夠讓性生活更和諧，男性疲勞期怎么辦?

男人性疲勞期怎么辦

1、玩點浪漫花樣：兩人單獨一起時，可以點起蠟燭吃晚飯或者兩人腿蓋毛毯，在陽臺上看月亮聊天，重溫初戀柔情，現(xiàn)在不少情侶還時興一種“情人做愛方式”，即不時地到賓館去過夜。以一種休閑的方式享受性生活，心情往往特別輕松，既可淡化壓力，又可增進(jìn)兩個人的親密度。愛沒有固定的方程式，性生活也一樣。

2、做愛也應(yīng)有所計劃：只有這樣情侶間才能有默契配合。比如，有的男士就埋怨說：“她通常喜歡在很晚了才做愛，而我恰恰在那時已提不起精神來。”結(jié)果“性”不逢時，彼此不歡而睡?？梢娛孪扔媱澓苤匾?。

3、感性接觸不一定就是性行為：男子普遍認(rèn)為兩性接觸就必須含性交行為，這是錯誤的。性生活包含許多方面，不一定每次都要伴有性交產(chǎn)生的興奮。女人最清楚這樣一個事實只要有某種體貼感就足夠了。就是說，當(dāng)她主動擁抱你時，不一定非要求你“動真格的”，也許她只想尋找一種溫馨的感覺而已。

4、做愛次數(shù)沒有規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)：性生活的位置要擺正。對某些情侶而言，每月做愛一次效果較好，雙方也滿足，而有的人可能一周做五次愛才覺得滿足。這是個體差異，不可強求一律。只要雙方以誠相見，明白說出自己的感受，就會協(xié)調(diào)一致，不會彼此亂猜忌，否則就會形成惡性循環(huán)。

5、改善性飲食：研究發(fā)現(xiàn)持續(xù)食用低脂肪、高蛋白的食物能在六個星期內(nèi)增強性欲和改善性生活。如果你渴望一夜的感受，建議你別再吃那些主要含碳水化合物的食品 (這種食品只能讓你感到困倦)，而要大量攝入含蛋白質(zhì)的食品，因為蛋白質(zhì)能使你更加精力旺盛。另外，每天食用大量含有豐富維生素和礦物質(zhì)的蔬菜和水果將促進(jìn)性激素的產(chǎn)生。

6、補充水分：飲水量不足會嚴(yán)重影響你的腦力活動，可以理解為大腦陷入空白狀態(tài)。因為身體缺水，可以供給腦部的體液就更少，腦細(xì)胞能吸收到的氧氣和營養(yǎng)減少，就無法正常有效率地工作。即使是輕微的缺水，讓人無法集中注意力。

男人性疲勞期怎么辦?性疲勞期要采取合適的方法來改善，性疲勞期可以改變性生活的方式，可以讓性生活更和諧。

版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請發(fā)送到管理郵箱舉報，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實，會在24小時刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。

上一篇：性生活后疲勞癥怎么辦

下一篇：男人性疲勞如何改善

相關(guān)推薦

男人性冷淡該如何治男人性冷淡是什么原因男人性冷淡是怎么回事男人性冷淡原因有哪些男人性冷淡屬于什么疾病男人性冷淡原因有哪些男人性冷淡什么原因?qū)е碌?/a> 男人性冷淡如何治療好男人性冷淡有哪些原因男人性冷淡治療方法有哪些