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深蹲一年的壯陽感受如何 深蹲動作的要點有哪些

時間：2025-06-29 15:03 作者：修身堂

深蹲一年的壯陽感受如何？深蹲動作的要點有哪些？對于男性來說深蹲可以壯陽，壯陽就可以更好的擁有性生活，那么深蹲一年的壯陽感受如何？深蹲動作的要點有哪些？下面就一起來了解下，具體好好學習一下吧。

深蹲一年的壯陽感受如何 深蹲動作的要點有哪些

深蹲一年的壯陽感受如何

網友1：感覺自己的腿部肌肉更有力量了，不僅腿部的線條變得更加的明顯，在床上做那事的時候爆發力也更強了，感覺自己非常有勁。

網友2：精神狀態比以前好，甚至很久沒發生過的晨勃，最近都出現了。同房的時候也是又硬又持久，夫妻生活愈發和諧。

網友3：最直觀的感受就是，同房沒有以前那么累，很多動作做起來都輕輕松松，并且更加猛烈更加激情，尤其是最后的沖刺階段，老婆直呼受不了。

網友4：做深蹲一年之后，腿部變的有力很多，臀部也很大很翹，平時爬個樓梯都很輕松，測血壓心率一分鐘57左右，很健康。

網友5：感覺自己的欲望變的更強了，據說是深蹲加速了自身雄性激素的代謝導致的，不過也沒有其他不良反應，就是女友更愛自己了。

過來人的經驗表示深蹲確實可以壯陽，不過做深蹲動作一定要標準，不然容易傷到腰。

深蹲動作的要點有哪些

1、兩腿分開，與肩同寬或者比肩膀略寬就行。前腳掌向外打開，成八字形。

2、兩手自然伸平，深呼吸，臀部緩緩蹲下，蹲下的時候盡量深一點，保持5秒。

3、蹲起的時候腰部一定要挺直，把重心壓到后腳跟上。

4、初學者每次做30-50個，下蹲時保持動作5秒，等腿部力量提升后可以慢慢增加數量，但每次不能超過100個。

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