老年人性趣十足怎么辦老年性生活常識有哪些

時間：2025-06-29 17:36 作者：修身堂

老年人性趣十足怎么辦？老年性生活常識有哪些？進入老年后，從生理上夫妻的性欲、性交頻度雖不如當(dāng)年。而在性生活中，大腦發(fā)揮著極大的作用，所以它對維持腦健康、防止腦老化及全身健康有著重要意義。那么老年人性趣十足怎么辦？老年性生活常識有哪些？下面就一起來了解下吧。

老年人性趣十足怎么辦

據(jù)調(diào)查顯示，對性生活有興趣的老人，60歲中有70%，60-80歲有50%，80歲以上的有10%。可見老年人仍然向往著美好的性生活，這主要是因為隨著社會的進步，在一定文化背景和經(jīng)濟條件下，充足豐富的物盾僦會征妊了人們的壽命和精力：社會環(huán)境的改善，為性觀念提供了寬松的氛圍，促使老年人對性生活不再堅持保守的態(tài)度；文化的沖擊改變了家庭中以父子為軸心的傳統(tǒng)，取而代之的是以夫妻為核心；另外住房條件的改善，擴大了私人空間，也構(gòu)成了一個重要因素。既然老年男人有性的要求，就應(yīng)該給他們以充分表現(xiàn)的機會。

堅持適度的性生活，對于老年人保持大腦的敏感度和反應(yīng)的靈敏性都有一定的好處。

性生活的良好狀態(tài)也是身體健康的絕好的增強劑，性生活過程中的體力消耗和運動可以起到鍛煉全身各個系統(tǒng)功能的作用，可以增加抗體的水平，緩和有害的緊張狀態(tài)，還能幫助消耗熱量。雖然性交未必是世界上最好的健身運動，但肯定是一種最愉快的運動方式。保持一定頻度的性生活是密切老年夫妻感情的重要手段。性能力和身體其他功能一樣，用進廢退。老年時期長期停止性生將會造成比年輕時期更為嚴(yán)重的性功能障礙，并且在企圖恢復(fù)性生活時將面對比青年人更大的困難，老年男人的這種“廢用性”萎縮所造成的性能力的傷害較為普遍。

因此，老年人應(yīng)該有始終如一的定期的性生活，不應(yīng)該在相當(dāng)長的階段內(nèi)持續(xù)節(jié)欲。

總之，老年人仍然可以有性要求和滿足性要求的努力，但其性生活具有自己的特點，應(yīng)該有所節(jié)制，性生活是點綴晚年生活的色彩，而不是生活的主旋律。對于性功能明顯減退的老年男人，只要有性的要求，可以通過多種方法來恢復(fù)性生活或提高性生活質(zhì)量。

老年性生活常識有哪些

老年性生活常識主要有性生活前做好準(zhǔn)備、動作要慢一些等。

1、性生活前做好準(zhǔn)備：隨著年齡增長，性生活的次數(shù)會慢慢減少，保持順其自然的態(tài)度，性生活的頻率以自己感覺舒適為度，對于體質(zhì)過差以及患有慢性疾病的患者來說不能勉強。老年人勃起的時間比較短，所以要準(zhǔn)備足夠的時間，尤其是對于老年女性來說，雌性激素減少，陰道分泌物勢必會減少，因陰道干澀而有疼痛感，可合理的使用潤滑劑來增加陰道的滋潤度。

2、動作要慢一些：隨著年齡增長體力越來越下降，性生活時不能過于劇烈，不能刻意的延長時間來展示出自己的性魅力，會嚴(yán)重的透支體力，甚至?xí)ι眢w帶來嚴(yán)重的傷害，所以性生活時要放慢速度，最重要的是追求心理上的快樂，這樣才能讓性生活變得更加和諧。

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